Joidenkin kasvien ja luonnonhoidon käyttö terveydentilamme parantamiseksi täydentää väestön keskuudessa. Kaikki tämä johtuu siitä, että on olemassa tiettyjä vihanneksia, joilla on ravitsemuksellisen koostumuksensa vuoksi useita erittäin hyödyllisiä lääketieteellisiä ominaisuuksia, joiden tarkoituksena on muun muassa vähentää joidenkin tilojen oireita ja laihtua.

Vaikka eri myymälöissä löytyy kapseleita ja muita luonnollisia tuotteita, joita käytetään niitä ravintolisänä, voimme myös tehdä omia infuusioita kotona tietyillä lääkekasveilla. Suosituimmista kasviperäisistä valmisteista terveydellisiin hyötyihin löytyy kaneli ja laura-infuusio. Mutta mitkä ovat tämän luonnollisen korjaustoimenpiteen käyttötavat? Seuraavassa artikkelissa selvitämme, mitä kanelia ja lahden teetä tarvitaan ja miten valmistellaan sitä kotona. Pidä lukemista!

Saatat myös olla kiinnostunut: Mikä on sitruunan käyttö leivonnassa

Kanelin ominaisuudet ja edut

Kaneli, joka tunnetaan myös tieteellisesti nimellä Cinnamomum verum J., on laji, joka on erotettu Etelä-Intiasta ja Sri Lankasta peräisin olevan Lauráceas-perheen monivuotisesta puusta, vaikka sitä kasvatetaan tällä hetkellä eri puolilla maailmaa. Vaikka on olemassa erilaisia ​​kanelityyppejä, sillä on yleensä seuraava ravitsemuksellinen koostumus :

• Eteeriset öljyt: se koostuu pääasiassa cinnamaldehydistä (joka on vastuussa sen tyypillisestä aromista).
• Vitamiinit: sisältää tiamiinia, niasiinia, C- ja E-vitamiinia.
• Mineraalit: muun muassa kalsium-, kalium-, magnesium-, fosfori-, rauta-, sinkki- ja mangaanipitoisuus.
• Muut: koliini, patogeenihappo, limakalvot, tanniinit ja eugenoli.

Tämän koostumuksen ansiosta kanelilla on seuraavat terveysominaisuudet:

• Laihdutusominaisuudet: kanelilla on termogeeninen voima, joka pystyy nostamaan kehomme lämpötilaa, mikä kiihdyttää aineenvaihduntaa ja lisää kerääntyneen rasvan palamista kehossa. Sen lisäksi, että kanelilla on korkea kuitupitoisuus, sillä on kyllästävä vaikutus, joka auttaa vähentämään ruokahalua.
• Sääntelyominaisuudet: tämä mauste on ihanteellinen diabeetikoille, koska sen kulutus suosii verensokeritason säätelyä. Vitamiinipitoisuuden ansiosta kaneli stimuloi insuliinireseptoreita ja estää siten niitä aktivoivan entsyymin.
• Kardiovaskulaariset ominaisuudet: tämä ruoka-mauste auttaa vähentämään sekä huonon kolesterolin että triglyseridien pitoisuutta veressä, mikä puolestaan ​​lisää hyvän kolesterolin tasoa.
• Ruoansulatusominaisuudet: kaneli suosii ja parantaa ruoan ruoansulatusta, jolloin vältetään joitakin vatsaongelmia, kuten kaasun muodostumista ja vatsan turvotusta.
• Diureettiset ominaisuudet: tämä mauste stimuloi munuaisten toimintaa, mikä vähentää nesteiden säilymistä kehossamme.

Laakerin ominaisuudet ja edut

Laurus nobilis L. on myös Laureleas-perheen puu (kuten kaneli), jota viljellään tällä hetkellä eri maailman raikkaissa ja kosteissa alueilla ja jolla on seuraava ravitsemuksellinen koostumus:

• Eteeriset öljyt: muun muassa pineeni, cineole, linalool, sabinene ja limoneeni.
• Orgaaniset hapot: etikka-, pelargoni- ja propionihappo.
• Vitamiinit: sen korkea A- ja C-vitamiinipitoisuus erottuu.
• Mineraalit: mangaanin, kalsiumin, fosforin, raudan, natriumin, sinkin, kaliumin ja magnesiumin osuus.
• Muut ravintoaineet: sesquiterpene-laktonit (costunolidi ja laurenobiolidi), tanniinit ja eugenoli.

Tämän ravitsemuksellisen rikkauden ansiosta laakelien teoksen edut ovat seuraavat:

• Ruoansulatusominaisuudet: laakeri suosii sekä ruoansulatusvaikutuksia että peristalttisia liikkeitä karminatiivisen ja maksavaikutuksensa ansiosta, mikä parantaa ruoansulatusprosessia ja vähentää joitakin ongelmia, kuten flatus, närästys ja suoliston kouristukset.
• Expectorant-ominaisuudet: kineolipitoisuutensa vuoksi tämän kasvin lehdet ovat erittäin hyödyllinen keino hengitystiesairauksien, kuten influenssan, keuhkoputkentulehduksen ja nielutulehduksen, hoitoon, koska sillä on antibakteerisia, köyhtyviä ja antibronkeettisia ominaisuuksia .
• Diureettiset ominaisuudet: laakeri lisää nesteiden ja toksiinien poistumista elimistöstä, mikä edistää sekä laihtumista että maksan ja verenkiertoelinten sairauksia.
• Verenkiertoominaisuudet: sen vaikutus rasvahappoihin, kuten lauriiniin ja linoleeniin, antaa niille verenkiertoelimistön, joka parantaa kehon verenkiertoa.
• Sääntelyominaisuudet: laakeri on myös hyödyllinen tapa korjata sääntöä, koska se vähentää sääntelytehonsa vuoksi runsaasti kuukautisia ja parantaa niitä, jotka ovat liian köyhiä.

Miten valmistetaan kaneli ja laakeri teetä kotona

Nyt kun tiedät, mitä kanelia ja laakereita teet, selitämme alla, miten valmistelemme sitä kotona tämän yksinkertaisen askel askeleelta:

ainekset

• 5 lasillista kivennäisvettä
• 6 laakerinlehteä
• 1 tl jauhettua kanelia

Miten valmistetaan laakeri- ja kaneli- teetä - askel askeleelta

1. Lisää 5 lasillista kivennäisvettä kattilaan ja anna niiden kiehua keskilämmöllä.
2. Kun se saavuttaa kiehumispisteensä, lisää sekä kanelia että laakerilehdet kattilaan. Laske lämpöä ja anna ainesosien kokata 15 minuuttia.
3. Katkaise nyt lämpö ja anna ainesosien levätä muutaman minuutin, kun vesi jäähtyy hieman.
4. Kun huomaat, että vesi on hieman vähemmän kuuma, kantaa sisältöä kanelia ja laakerinlehden jäännösten poistamiseksi ja tarjoile sitä lasissa.

Jos haluat löytää lisää kodin korjaustoimenpiteitä ja luonnollisia infuusioita laihtua ja hoitaa olosuhteita, kuten kylmä- tai kurkkukipu, älä ohita seuraavia artikkeleita:

• Miten valmistaa sitruunaa hunajan kanssa kurkun kipua lievittämään
• Kuinka käyttää inkivääriä kurkkuun
• Miten lievittää kylmää eukalyptuksella

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.