Meloni on yksi kesän kiistattomista kuningattarista: sen tuoreus, suuri nestemäinen panos ja herkullinen makea maku tekevät siitä hedelmän, jota nuoret ja vanhat arvostavat . Mutta sen jälkeen, kun jano on sammutettu, se antaa meille tärkeitä ravintoaineita terveydelle, com. Me annamme sinulle lisätietoja tästä aiheesta, tutustumme melonin hyötyihin ja lisäämällä sen ruokavalioon.

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitkä ovat kassaavan edut?

Meloni on yksi virkistävimmistä hedelmistä, joita voit löytää ja joka on täydellinen hydratoitumaan kesän kuumimpien päivien aikana. Merkittävä vesipitoisuus on suuri diureetti, joka auttaa poistamaan toksiinit virtsan kautta

2

Se tarjoaa A-vitamiinin panoksen, joka hyödyttää ihoa ja estää sitä kuivumasta, mikä lisää toisen pisteen lisätäksesi saantiesi yhtä kauan kuin kesä

3

Meloni sisältää myös runsaasti E-vitamiinia, joka on yksi parhaista luonnollisista antioksidanteista. Suojaa ja huolehtii ihostamme, hiuksistamme ja kynsistämme ja auttaa torjumaan solujen ikääntymisestä ja syövistä johtuvien vapaiden radikaalien tuotantoa

4

Ja varmasti olet kuullut paljon beetakaroteenia, useimmiten vihanneksissa, kuten porkkanoissa. Tämä ravintoaine suosii ihon pigmentaatiota, joka auttaa saavuttamaan ja ylläpitämään hyvää rusketusta, koska se hyödyttää sitä, koska meloni edistää hyvän määrän kehoamme

5

Se on myös kuitujen lähde, joka parantaa suoliston kauttakuljetusta, joka torjuu ummetuksen ongelmia

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

vihjeitä

• Lisää se ruokavalioon ja nauti kaikista tämän kesän tyypillisistä hedelmistä