SUP-mela on helppo urheilu, jonka avulla voit oppia, että kun olet harjoitellut sitä, se varmasti kiinnittää sinut. Opi meloa yli surffilautasi ja navigoimaan kanavien, jokien ja avomeren läpi nauttimalla uskomattomia retkiä! Tässä artikkelissa selitämme perusvaiheet, joita kannattaa olla SUP-melontalevyllä .

Tarvitset:

• Paddel-taulukko
• Turvallisuus talutushihna
• Paddel-soutu
• Laitteen tyyppi kuiva puku, neopreeni tai lycras

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten valita Wakeboard-taulukko Seuraavat vaiheet: 1

Laita vaippasiikka, jos se on kuiva puku viileämmille vesille, tai neopreenipuku kuumempiin vuodenaikoihin. Varmista, että ne ovat mukavia ja että ne tarjoavat joustavuutta.

2

Osta urheilulaji, joka on tarkoitettu urheilun aloittamiseen. On suositeltavaa ostaa SUP-kortti, jonka mitat ovat noin 10 'tai 11' painon mukaan. Tarvitaan vakaa SUP, joka sallii meidän pysyä mukavasti, kun jalat on erotettu toisistaan.

3

Harjoittele asettamalla meloa levyn hiekkaan tai likaan, yritä säilyttää tasapaino hyvissä ajoin ennen kuin pääset veteen. Kun totut aluksella jalkojesi alle, olet valmis aloittamaan.

4

Aseta lauta veteen ja kiinnitä se hihnalla tai jalkalla kiinnitetyllä turvaköydellä. Float ja istu laudalla jonkin aikaa tottua olemaan vedessä, sitten rivi päästä pois rannasta.

5

Vedessä on suositeltavaa kiivetä aluksen taakse, perään. Tartu pöytään molemmin käsin ja aseta rintakehä sen päälle, jotta itsesi pysyy vakaana. Yritä hitaasti polvistua keskelläan viimeistelemällä yksi jaloista ensin ja viimeistelemällä se seisomalla sen molemmilla jaloilla, jotta ne pysyvät vakaina.

6

Aloita soutu, kun jalat ovat aluksella, pysy keskittyneenä hyvään asentoon ja tasapainoon, siirry hitaasti alkuun ja siirry sitten omaan tahtiin, kun tunnet olosi mukavaksi.