Polkupyörä saa päivittäisiä seuraajia niin kaupunkien liikennevälineeksi kuin urheilun harjoittamiseksi. Mitä periaatteessa pitäisi olla jotain hyvin terveellistä, voi tulla selän ja niskakivun lähteeksi. Tämän välttämiseksi selitämme, miten pyöräilyä polkupyörällä oikein .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten voittaa pelko pyöräilyyn Vaiheet seurata: 1

Jos haluat tietää, onko ohjaustanko hyvin tasaantunut, meidän täytyy ajaa polkupyörää marssimme tavallisessa asennossa. Kun käsivarret on laajennettu, meidän on hallittava jarrut sormilla normaalisti, ilman että ryhdytte pakotettuun asentoon.

2

On mukavampaa ajaa polkupyörää jaloillaan esimerkiksi polkimilla, joidenkin lahtien kanssa. Tämä vaihtoehto ei kuitenkaan kelpaa aloittelijoille, koska ennen mahdollista pudotusta olisimme reagoineet huonommin.

3

Satulan korkeuden tulisi olla sellainen, että se mahdollistaa jalkojen asettamisen maahan, ainakin kärjen kanssa. Toinen tekijä, joka meidän on otettava huomioon, on se, että polkua taaksepäin, jossa jalka on vähemmän taipunut, sitä ei pitäisi venyttää kokonaan. Kun nämä näkökohdat otetaan huomioon, polkupyörän ajaminen huomataan, jos olemme mukavia tai eivät, ja säädämme istuimen tunteemme mukaan.

4

Satulan sijainnin vaaka-akselilla voidaan tehdä yksinkertainen mittaus viittaukseksi. Kun kampiakselit ovat vaakasuorassa, polven tulee muodostaa ulkopuolelta yhdeksänkymmenen asteen kulma maahan nähden. Tästä lähtien meidän on tehtävä pieniä muutoksia, jos näemme, että olemme epämiellyttäviä maaliskuun aikana. Kaikki tämä, jotta polkupyörä kulkisi oikein.