![](http://cphealthgroup.com/img/enfermedades-y-efectos-secundarios/682/alimentos-beneficiosos-para-la-artritis.jpg)
Kun hoidetaan niveltulehdusta, on välttämätöntä noudattaa asianmukaista lääkehoitoa sekä mukauttaa ruokavaliota nivelten tähän tilaan . Tällä tavoin vapautamme oireet ja parannetaan sitä potilaan päivittäin. Jos haluat myös tietää, mitkä ovat hyödylliset elintarvikkeet niveltulehdukselle, lue tämä artikkeli.
Saatat myös olla kiinnostunut: Miten valmistaa mehuja niveltulehdukseenHyödyllisiä elintarvikkeita niveltulehdus: sininen kala
Yksi edullisimmista elintarvikkeista niveltulehdukselle ja muille nivelolosuhteille on sininen kala, koska se sisältää runsaasti omega-3-happoja, jotka sisältävät anti-inflammatorisia aineita. Tällä tavoin on suositeltavaa kuluttaa kaloja, kuten:
- sardiinit
- lohi
- piikkimakrilli
- taimen
Artikkelissa näkyy yksityiskohtainen luettelo sinistä kalaa.
![](http://cphealthgroup.com/img/enfermedades-y-efectos-secundarios/682/alimentos-beneficiosos-para-la-artritis-2.jpg)
Hyödyllisiä ruokia niveltulehdukselle: öljyt
Myös elimistölle on erittäin hyödyllistä käyttää kasviöljyjä, kuten pellavansiemeniä, oliivi-, rypsi-, pähkinäpähkinä-, koska ne ovat myös runsaasti omega-3: a. sen ominaisuuksia.
![](http://cphealthgroup.com/img/enfermedades-y-efectos-secundarios/682/alimentos-beneficiosos-para-la-artritis-3.jpg)
Hyödyllisiä elintarvikkeita niveltulehdus: pähkinät
Toinen hyvä ruoka niveltulehdukselle on pähkinät, joten jos sinulla on tämä yhteinen tila, sinun tulee sisällyttää ne ruokavalioon, aina maltillisesti, koska joillakin niistä on myös korkea kaloripitoisuus.
![](http://cphealthgroup.com/img/enfermedades-y-efectos-secundarios/682/alimentos-beneficiosos-para-la-artritis-4.jpg)
Hyödyllisiä elintarvikkeita niveltulehdus: vihannekset
Niiden, joita niveltulehdus kärsii, tulisi myös kuluttaa huomattava määrä vihanneksia, koska niillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka neutraloivat vapaiden radikaalien vaikutusta niveliin. Hyviä esimerkkejä suositelluista vihanneksista ovat kaali- ja ruusukaali, sveitsiläiset palat, salaatti, parsakaali, kurkku ...
![](http://cphealthgroup.com/img/enfermedades-y-efectos-secundarios/682/alimentos-beneficiosos-para-la-artritis-5.jpg)
Hyödyllisiä elintarvikkeita niveltulehdus: hedelmät
Samoin hedelmä on täysin sopiva niille, jotka kärsivät niveltulehduksesta, erityisesti sellaisesta, joka sisältää C-vitamiinia, antioksidanttiominaisuuksilla ja erittäin tarkoituksenmukaisena nivelten suojaamiseksi.
Siksi on suositeltavaa kuluttaa mansikoita, appelsiineja, tangerineja, kiivejä, mangoja ... ja muita C-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita.
![](http://cphealthgroup.com/img/enfermedades-y-efectos-secundarios/682/alimentos-beneficiosos-para-la-artritis-6.jpg)
lisäravinteet
Lisäksi markkinoilla on 100% luonnollisia lisäravinteita ja -uutteita, jotka ovat erittäin tehokkaita nivelkivun torjunnassa. Voit ostaa kapseleita tehokkaimmilla luonnollisilla yhdisteillä nivelkipuja vastaan Anastoressa, mikä varmistaa niiden laadun ja että ne ovat 100% luonnollisia.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti