Oletko koskaan yrittänyt bambua? Tämä itämaista alkuperää oleva ruoko on yleistynyt kaikkialla maailmassa, mutta se ei ole vain yksi koristeellisimmista kasveista, jotka löytyvät vaan sen kulutuksesta elintarvikkeina ja kosmetiikkana. Tämä kasvi voi auttaa meitä estämään ja hoitamaan luu-, iho- ja sydänongelmia sekä auttamaan meitä laihtumaan.

Haluatko tietää bambun tärkeimmät ominaisuudet terveydelle ? Joten pidä lukea tämä artikkeli, jossa me kaikki yksityiskohtia ja selitämme, miten voit ottaa sen hyötymään siitä.

Saatat myös olla kiinnostunut: Porkkanoiden ominaisuudet terveydelle

Bambu-ravitsemukselliset komponentit ja ominaisuudet

Tämä kasvi, joka tunnetaan tieteellisesti nimellä Bambusoideae, on ruoka, jonka haluat sisällyttää ruokavalioosi tästä lähtien lukuisien ominaisuuksiensa vuoksi. Ravitsemuksellisessa koostumuksessaan korostetaan kuitujen ja mineraalien korkeaa tasoa, mikä tekee tästä sokeriruo'asta suuren ravintoaineen, joka on välttämätön erityisesti luun häiriöiden torjumiseksi ja dermiksen hoitamiseksi syvällisesti. Bambu-ravitsemuksellisessa koostumuksessa korostamme seuraavia ravintoaineita:

• kuidut
• proteiini
• Vitamiinit A, B6 ja E
• Pii tai piidioksidi
• kalium
• kalsium
• fosfori
• natrium
• rauta
• magnesium
• mangaani
• kupari
• Foolihappo
• flavonoidit
• Lignaanit tai polyfenolit

Koostumuksensa ansiosta Intian ja Kiinan runsas ruoko antaa meille suuria etuja. Bambujen terveyteen liittyvien ominaisuuksien joukossa on huomionarvoista, että se on antibakteerinen, antifungaalinen, antiviraalinen, remineralisoiva ja jopa uskotaan toimivan syöpälääkkeenä sen korkean antioksidanttipitoisuuden ansiosta. Lisäksi siinä on hyvin vähän kaloreita ja se on hyvin vähän rasvaa, mikä tekee siitä suuren liittolaisen niille, jotka haluavat laihtua terveellä tavalla.

Bamboo laihtumiseen

Tämä kasvi edistää ruoansulatusta, auttaa ratkaisemaan ummetusta ja huolehtii suoliston terveydestä, mikä auttaa säätämään kertyneiden toksiinien ja rasvojen eliminointia. Kaikki tämä johtuu siitä, että se sisältää runsaasti ravintokuitua, koska jokaisesta 100 grammasta tätä sokeria löytyy 8 grammaa kuitua.

Lisäksi Bambusoideae antaa meille vähän kaloreita, sokereita ja hiilihydraatteja, erityisesti 100 grammaa tätä kasvia on 20 kalkkia (yksi kuppi versoja on vain 13 kcal), 2, 4 grammaa sokeria ja 0, 48 grammaa rasvaa. Samoin se on ruoka, joka auttaa meitä tuntemaan olonsa tyydyttäväksi mitä, mukaan lukien ruokavaliossa laihduttaa, autamme sitä, että meistä on helpompaa noudattaa, emmekä me nälkää ollenkaan.

Hoito luut ja nivelet bambulla

Sekä vitamiinit että tässä kasvissa olevat proteiinit ja hapot vaikuttavat suuresti luiden ja nivelten hoitoon, mutta runsaasti sisältämiä mineraaleja ovat ne, jotka todella suojaavat ja elvyttävät näitä kehon osia.

Erityisesti pii tai piidioksidi stimuloi kollageenin synteesiä regeneroitumaan ja luonnollisesti vahvistamaan rustoa ja sidekudoksia nivelissä ja luissa. Siksi se on ihanteellinen nivel- ja luusairauksien, kuten niveltulehduksen ja osteoporoosin, ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi sekä myös luun dekalsifioinnin hoitamiseksi.

Bambuominaisuudet hiuksille ja iholle

Oletko koskaan nähnyt tuotteita, joilla pestään, hoidetaan ja hoidetaan hiuksia, jotka sisältävät bambuuutetta, koska tämä tuote antaa hiuksille ravitsemusta, kosteutta, voimaa ja kiiltoa . Mutta voit myös käyttää sitä kotitekoisissa bambu naamioissa hiukset, jotka ovat paljon luonnollisempi vaihtoehto. Sinun tarvitsee vain ostaa se jo leikattu, joka yleensä myy ruokaa, ja nesteyttää sen yhdessä muiden ravitsevien ainesosien kuten oliiviöljyn tai avokadon kanssa ja käytä tätä seosta kahdesti viikossa saadaksesi terveen ja kiiltävän harjan.

Lisäksi bambu antaa meille mahdollisuuden huolehtia ihostamme syvällisesti ja estää ennenaikaisen ikääntymisen . Vitamiinit, kivennäisaineet ja hapot, joita se sisältää, edistävät kollageenin luonnollista tuotantoa, auttavat ihoa piristymään ja regeneroitumaan helpommin ja katoavat pieniä puutteita, jotka estävät niitä muuttumasta merkitsevämmiksi.

Sillä on myös tulehdusta ja rauhoittavia ominaisuuksia, joten perinteisessä lääketieteessä sitä käytetään laajalti ihosairauksien ja lihasongelmien lievittämiseen . Siksi sitä käytetään yleisesti tällaisessa luonnollisessa lääkkeessä sellaisten tilojen hoitamiseksi, kuten ekseema, psoriasis ja kuiva iho.

Tällä hetkellä kosmeettisia valmisteita löytyy tämän ruokosokerin uutteesta pääaineosana. Voit löytää voiteista, geeleistä, saippuoista ja voiteista exfolianteja ja jopa hoitoja aktivoidulla bambuhiilellä .

Huolehdi sydämestäsi ja nosta puolustustasi

Kaikkien mainittujen komponenttien ja erityisesti kuitujen ja vitamiinien ansiosta tämä itämainen ruoko auttaa vähentämään veren rasvaa, ehkäisemään ja hoitamaan arterioskleroosia ja säätelemään kolesterolia .

Lisäksi sen antifungaalisten, antibakteeristen, antiviraalisten ja syöpälääkkeiden ominaisuuksien ansiosta sitä pidetään hyvänä ruoanvalvonnan lisäämiseksi, mikä estää lukuisia virus-, bakteeri- ja sienitauteja sekä ehkäisee tiettyjä syöpätyyppejä ja auttaa vähentämään sen etenemistä joissakin tapauksissa ja alkuvaiheissa myös sen antioksidanttikapasiteetin ansiosta.

Bamboo lievittää vaihdevuosien oireita

Ottaen runsaasti erilaisia ​​mineraaleja, tätä kasvia pidetään suurena remineralisoivana ruokana, mikä on välttämätöntä vaihdevuosien aikana, jotta voidaan huolehtia kehon luiden ja elinten terveydestä. Tämä kyky yhdessä sen tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien ja flavonoidien vaikutuksen kanssa tekee siitä täydellisen kasveja hoitaa ja vähentää vaihdevuosien oireita ja vahvistaa organismeja tarjoamalla aineita, joista vähän vähennetään luonnollista tuotantoa.

Niinpä bambun kuluttaminen premenopausista ja vaihdevuosien aikana auttaa sinua suorittamaan paremmin tässä vaiheessa kärsimät muutokset ja ehkäisemään sellaisia ​​sairauksia, jotka johtuvat kollageenin ja muiden luiden ja ihon aineiden vähäisestä tuotannosta.

Miten ottaa bambu

Bambusoideae voidaan ottaa useilla eri tavoilla riippuen siitä, tarvitsemmeko sen komponentteja ja ominaisuuksia keskittyneempiä, esimerkiksi jo ilmenneiden terveysongelmien hoitamiseksi tai luonnollisemmin sen ottamiseksi ruokaa sisältävien ruokien toiseksi ainesosaksi parantaa terveyttä ja estää tulevia ongelmia. Näin ollen bambu voidaan ottaa seuraavilla tavoilla :

valmistettu

Itse asiassa tämä sokeriruoko maailmassa kuluu pääasiassa viipaleina ja herkullisina grillatuina tai keitettyinä, vaikka ne ovat enimmäkseen keitettyjä, koska niiden maku on melko katkera ja tämä keino vähentää sitä. On hyvin yleistä löytää se säestykseksi ja salaatteina. Vaikka on olemassa myös reseptejä, joissa sitä käytetään pääasiallisena ainesosana, ja lisäksi siihen liittyy yleensä jonkin verran kastiketta tai kastiketta.

Bambuuute kapseleissa

On myös yleistä ottaa naaraskepin varsista ja solmuista uutettu aine tai eksudaatti. Tämä eksudaatti tunnetaan nimellä Tabashir- bambu , bambusilvi tai bambu-kyyneleitä ja ne voidaan ottaa pääasiassa kapseleina. Bambu-kapseleiden ominaisuudet ovat samat kuin muissa kasvin osissa, mutta niiden komponentit ovat paljon keskittyneempiä kuin versoissa tai viipaleissa. Tästä syystä sen ottaminen kapseleiksi on tarkoitettu niille, jotka pyrkivät ehkäisemään tai parantamaan pääasiassa luuongelmia, nivelissä tai ihossa, koska ne ovat alueita, joilla se toimii helpommin.

Bambu mehu

Lisäksi toinen yleinen tapa viedä se Aasian maihin on mehua tai mehua ja se tunnetaan nimellä Zhu li . Tämä uutetaan vihreistä varsista poltettaessa ja sillä on makea maku ja se on yleensä kylmä. Sen lisäksi, että kaikki tämän laitoksen ominaisuudet ovat hyvin virkistävä juoma ja suositellaan ennen kaikkea lievittämään ongelmia, kuten yskimistä flegmalla.

Voit siis lisätä sen joihinkin astioihisi tai voit valita ottaa kapseleita ja tällöin sinun on noudatettava tuotteen pakkauksessa olevia ohjeita. Joka tapauksessa on välttämätöntä, että kuulet lääkärisi kanssa, jos tämä on sinulle tarkoitettu ruoka ja mikä on paras tapa ottaa se huomioon.

Bambu-vasta-aiheet

Tuskin on bambusta vastaan ​​kontraindikaatioita kapseleissa, uutettu tai kulutettu ruokana, ja tällä hetkellä sitä tutkitaan edelleen. Nämä ovat kuitenkin tapauksia, joissa suositellaan, ettei sitä oteta tai vähennä paljon:

• Ihmiset, jotka ottavat hoitoa närästyksen, eivät saisi ottaa bambusta pitkään aikaan. Tämä johtuu siitä, että sen sisältämä orgaaninen pii, joka on vuorovaikutuksessa lääkkeen kanssa, voi lopulta tuottaa munuaiskiviä. Tämä on erityisen tärkeää erityisesti, jos piitä kulutetaan ravintolisänä eikä ole orgaanista.
• Bambuuutekapselit, joissa komponentit ovat keskittyneet, eivät ole paras vaihtoehto raskaana oleville naisille, imeväisille ja alle 12-vuotiaille lapsille. Näissä tapauksissa on parasta kuluttaa bambua luonnollisesti.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.