Kampanjat, joiden tarkoituksena on lisätä tietoisuutta vastuullisesta juomista ajon aikana, ovat lisääntyneet merkittävästi viime vuosina myös liikenneonnettomuuksien lisääntyessä. Alkoholin kuluttaminen kohtuullisella tavalla on kätevää riippumatta siitä, onko olemme pyörässä, eikä ole tarpeen unohtaa, että ylimääräinen neste on haitallista terveydelle. Comissa annamme sinulle vinkkejä, jotta voit selvittää, miten juoda vastuullisesti .

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitkä ovat alkoholin juomisen seuraukset?

Vastuullisesti juominen ei tarkoita sitä, että olisimme tehottomana, se tarkoittaa alkoholin kulutusta kohtuullisella tavalla, valvomalla meitä niin, että iltamme ei päättyisi valtavaan humalaan, joka voi johtaa suurempiin seurauksiin

2

Ensimmäinen avain juoda vastuullisesti on tietää, mikä on kehomme reaktio viinaa kohtaan. Jokainen ihminen metaboloi alkoholia eri tavalla, sillä on selvää, että raja on selvä, milloin lopettaa. Jos tiedät, että neljän oluen jälkeen olet jo tyytyväinen, voi olla asianmukaista olla jatkamatta

3

Meidän on myös määriteltävä suhde alkoholiin . On ihmisiä, joille juominen on sosiaalinen teko, joka on osa puoluetta, mutta tuntee rajat, mutta on muitakin, joille jokaisen puolueen tai kokouksen tarkoitus on humalassa. Tämä käyttäytyminen ei ainoastaan ​​osoita vastuun puuttumista juomattaessa, vaan voi olla merkki alkoholismista

4

Jos haluat juoda vastuullisesti, aseta kulutusraja joka kerta, kun menet ulos ja kunnioitat sitä täysin, joten vältät juopumista ja krapuloita. On myös tärkeää välttää juomien sekoittamista, tämä toimenpide johtaa alkoholiin, joka vaikuttaa meihin enemmän

5

Älä koskaan juo tyhjään vatsaan, jos olet syönyt vähän alkoholia, se vaikuttaa paljon enemmän, joten ennen kuin siirryt tähän juhliin tai juhliin, muista syödä hyvin

6

Älä kokeile kotitekoisia juomia tai niitä, joiden laatu ei ole todennettavissa. Halvat nesteet vaikuttavat meihin nopeammin ja saatat menettää hallinnan helpommin kuin merkkituotteen ottaminen

7

Jos aiot ajaa, ota tämä vastuu kypsällä tavalla ja juo maltillisesti, muista, että kun juodaan, et vain riskiä elämääsi vaan muidenkin. Jos et ole onnistunut hallitsemaan itseäsi, anna avaimet jollekin, johon luotatte ottamaan auton

8

Vastuullisesti juominen vaatii kypsyyttä hallitsemaan meitä ja nöyryyttä tunnustamaan, kun olemme menettäneet valvonnan, mutta nämä ponnistelut ovat hyödyllisiä, jotta voisimme säilyttää turvallisuutesi ja toistenne.

9

Jos olet huomannut, että suurin osa juomasi juomista päätyy humalaksi, voi olla kätevää analysoida käyttäytymistäsi perusteellisemmin, jotta estäisit alkoholismin. Jos luulet olevasi alkoholistinen, älä hämmentynyt, pyydä asiantuntijaa auttamaan sinua voittamaan tämän tilanteen

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

vihjeitä

• Alkoholi vähentää reaktiomme ulkoisiin ärsykkeisiin, pilvettaa mielemme ja vaikeemmissa tapauksissa jopa menettää tietoisuutemme, joten on tärkeää juoda maltillisesti
• Jos menetät valvontaa ja humalassa, on parasta jäädä ystäväsi taloon ja välttää menemistä, kunnes tunnet paremmin.