Mustikat, ne pienet syötäväksi kelpaavat mustat väriset marjat, jotka eivät ole monille tuntemattomia, ovat erittäin hyödyllisiä organismille. Sen hedelmillä on runsaasti ominaisuuksia, jotka voivat parantaa terveyttä tai auttaa eri olosuhteissa. Tässä artikkelissa selitetään, mitkä ovat mustikoita hyödyttävät.

Saatat myös olla kiinnostunut: Amerikkalaisen karpalo-ominaisuuksien ominaisuudet: 1

Yksi mustikkaiden tärkeimmistä eduista on niiden antioksidanttiominaisuudet, eli ne auttavat estämään solujen ikääntymistä ansaitsemalla vapaita radikaaleja, joita kehomme tuottaa ja jotka häiritsevät sen asianmukaista toimintaa.

2

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että karpalo on yksi tärkeimmistä antioksidanttivalmisteista; niin että ne puolestaan auttavat estämään vapaita radikaaleja, kuten sydän- tai verisuonitautia tai syöpää, aiheuttavia sairauksia, koska niiden kulutus suojaa soluja ja neutraloi vapaiden radikaalien vaikutuksen.

3

Toisaalta on syytä huomata sen tarttumattomuusominaisuudet, jotka auttavat ruoansulatuskanavajärjestelmää, koska tämä hedelmä estää tiettyjen bakteerien tarttumista mahan seiniin.

4

On myös tärkeää tietää, että mustikat ovat supistavia ja verenpainetta, koska niiden tanniinipitoisuus on suuri, joten on hyvä kuluttaa niitä ripulin tai hajoamisen yhteydessä.

5

Mustikkaiden C-vitamiinin osuus on merkittävä, ja sen kuitupitoisuus on siten sopiva myös ummetuksen tapauksissa. Samoin niillä on alhainen kalorien saanti hiilihydraattien alhaisen saannin vuoksi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.