Muoto, jonka olet asettanut, määrittelee jokaisen henkilön jalanjäljen tyypin : normaalit tai tasaiset jalat pidetään prokulaattoreina supinatorien edessä, cavos-jaloista. .Com: ssä selitämme, miten tiedät, oletko prokuraattori tai supinator.

Saatat myös olla kiinnostunut: Mukautettujen mallien edut Seuraavat vaiheet: 1

Laita jalkasi yhteen ja taivuta polviasi . Jos he pysyvät yhdessä, olette puhujat; jos ne on erotettu, olet supinator.

2

Podiatrist voi antaa sinulle suoraan tietoja jalanjäljestänne.

3

Kun jalat on erotettu lantion korkeudesta, tarkkaile jalkojasi sisäisellä vyöhykkeellä . Jos huomaat, että nämä näkyvät hieman vinossa sisäänpäin, olet supinator. Jos päinvastoin jalkasi ovat suorat ja sinulla ei ole minkäänlaista kaltevuutta, olet pronator.

4

Pisan hiekka . Katsokaa oman jalanjäljen tyyppiä: jos se on ohut ja keskialue on hyvin kaareva sisäänpäin, kaivat ja supistuvat. Jos jälki on normaali, olet pronator.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

vihjeitä

• Valitse sopiva jalkine jalanjälkesi.
• Ota yhteys asiantuntijaan, hän opastaa sinua, varsinkin jos harrastat urheilua.