Pelko neuloista ja injektioista on yleistä, jotkut ihmiset paniikkia ja on joku, joka vain sattuu eikä pidä siitä. Mutta huolehtiakseen terveydestämme meidän on voitettava nämä pelot tai ainakin yritettävä olla siirtämättä sitä niin huonosti, kun elämme sen. Jos olet yksi niistä, jotka kärsivät, kun näet neulan, mutta sinun on kohdattava se joko rokotteiden, analyysin tai sen vuoksi, että sinun on noudatettava hoitoa, joka vaatii injektionesteitä aina niin usein tai samankaltaisessa tilanteessa, lue tämä artikkeli ja selvitä, miten voit tehdä että injektiot eivät satuta .
Poista injektioiden merkitys
Jos ihmettelet, miten injektiot eivät vahingoita niin paljon, sinun pitäisi tietää, että tärkein asia, kun tiedämme, että meidän on mentävä lääkäriin ottamaan rokotteita, analyysejä tai hoitoja, on se, että alamme ajatella, että se on jotain hetkellistä ja että meidän pitäisi tehdä se meidän terveydemme vuoksi meidän pitäisi yrittää pelata sitä .
Silti meidän on tiedettävä, että lihaksensisäisen injektion jälkeen gluteukseen tai muuhun kehon osaan kohdistuva kipu on täysin normaali, mutta että se on väliaikainen ja että vältetään, että se ei vahingoita niin kauan, kun he asettivat sen meille, paras asia on rentoutua lihaksen, kuten näemme myöhemmin tässä artikkelissa.
Mutta jos emme todellakaan pääse mentalisoitumaan ja ottamaan sitä hyvin, voimme tehdä useita asioita, jotta se olisi meille helpompaa, kuten alla.
Rentoutuminen ennen injektiota
Ensinnäkin sinun pitäisi yrittää rentoutua ja häiritä jotakin. Tätä varten on suositeltavaa, että jonkin aikaa ennen ajankohtaa, jolloin sinulla on tapaaminen lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa, alat harjoitella syviä hengitysharjoituksia, jotka auttavat sinua rauhoittamaan mielesi ja kehon. Voit tutustua tähän artikkeliin, jotta voit tietää joitakin meditaatioharjoituksia rentoutumiseen.
Voit myös kokeilla lisää tapoja rentoutua ja ennen kaikkea yrittää häiritä itseäsi. Voit esimerkiksi kuunnella suosikkimusiikkiluetteloa tai lukea kirjaa tai aikakauslehteä odottaessasi vuorosi, näet, että aika kuluu paljon nopeammin ja että et ole ajatellut injektiota.
Rentouttava infuusio ennen injektiota
Jos ihmettelet, mitkä muut tekniikat ovat vastuussa epäilystä siitä, miten rokotteet eivät loukkaantu, tai verikokeita tai lääkkeitä, sinun pitäisi tietää, että toinen vaihtoehto on, että jonkin aikaa ennen juotavaa teetä Auta ahdistusta ja hermoja. Voit kokeilla alppililjan tai piparmintunen pennin infuusiota, mutta välttää joka tapauksessa juoda kahvia, teetä tai virvoitusjuomia kofeiinilla tai teinillä, jotka vain lisäävät energiaa ja näin ollen hermoja ennen välitöntä injektiota. .
Levitä paine ja hiero injektioalue
Yritä saada kehosi käyttämään tunne, että tunnet, kun saat kuvan tai ammutaan. Odottaessasi hiero alue, jossa tiedät, että aiot olla pistetty, ja käytä painetta sormillasi ja että osa kehosta tietää jo, että tunne ja pistos ovat vähemmän tuskallisia. Toinen harjoitus, jonka avulla voit rentoutua ja löysätä käsivarren lihaksia, on puristaa pehmeä tai stressiä vastustava pallo jonkin aikaa.
Keskustele sairaanhoitajan tai lääkärin kanssa
Kun on sinun vuorosi tulla neuvottelemaan, keskustele siitä, kuka antaa sinulle pistoksen . Kerro sairaanhoitajalle tai lääkärille, että pelkäät, epävarmat, että sinulla on huono aika tai jotain, joten tiedät, miten sinusta tuntuu, ne auttavat sinua rauhoittumaan. Analyysin tapauksessa on todella tärkeää, että kommentoit tätä epämukavuutta tai jos huomaat yleensä huimausta niin, että he tekevät sen venytetyksi ja välttävät siten huimausta tai heikkoutta. Myös tapauksesta riippuen voit kysyä, onko mahdollista soveltaa hieman paikallista nukutusta, varsinkin jos tiedät etukäteen, että sekä injektio että sinulle käytettävä lääkitys ovat hyvin tuskallisia, kuten tapahtuu penisilliini-injektioilla.
Muut tekniikat injektioiden tekemiseksi eivät vahingoita yhtä paljon
Yritä saada lihakset rentoutumaan alueella, jossa ne pistävät sinut tarkalleen pistoshetkellä. Jos ne ovat jännittyneitä neulaan, on vaikeampi tunkeutua, ja siksi se satuttaa enemmän, mutta jos me olemme rentoina, huomaa hieman, että toisessa on kulunut. Jos pelkäätte, on parempi olla katsomatta neulaa tai sitä osaa, johon aiot olla lävistetty, ja ota syvään henkeä heti, kun he kertovat teille, että he aikovat lävistää sinut tai heti, kun alat huomata sen. Voit yrittää kuvitella, että olet suosikkipaikassasi tai jonnekin, johon haluat mennä, miettiä miellyttäviä asioita, ja sinun on helpompi kestää niitä sekunteja, joita injektio kestää.
Miten välttää kipua injektion jälkeen
Kun olet jo saanut injektion, yritä ylläpitää joitakin paineita muutaman minuutin ajan puuvillan tai sideharjan avulla. Tämä auttaa toisaalta olemaan tarttumatta haavaan, koska ne antavat sinulle alkoholilla tai vastaavalla tuotteella kyllästetyn puuvillan, ja toisaalta paine auttaa sinua olemaan tuntematta kipua niin voimakkaasti, lisäksi jos se olisi analyysi tämä auttaisi sulkemaan haavan ja koaguloitumaan.
Kun muutama minuutti on kulunut, poista puuvilla ja yritä siirtää sitä kehon osaa, johon olet rei'itetty normaalisti, koska jos jännität sen tai teet outoja eleitä tai asennoja, se sattuu enemmän ja kestää enemmän aikaa, kunnes siirryt tunne. Jos muutaman tunnin kuluttua kipua ei lievennetä tai jos alue on tulehtunut, hiero sitä varovasti lievittämään ja edistämään verenkiertoa tai ota tilanteesi mukaan lääkärin aiemmin suosittelemaa tulehduskipulääkettä.
Jos noudatat näitä vinkkejä, näet, miten et vahingoita injektioita tai rokotteita, tai ainakin normalisoitat ahdistusta, jonka he luovat, ja tämä helpottaa ja vähemmän tuskallista. Jos on ollut hyödyllistä tietää, miten pistokset eivät vahingoita, voit lukea tämän artikkelin siitä, miten voittaa neulojen pelon.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti