Monilla ihmisillä on tapana taputtaa tai hioa hampaita usein joko päivällä tai yöllä, mikä voi pitkällä aikavälillä tuottaa hampaiden ongelmia, mikä aiheuttaa hampaiden liiallista kulumista sekä kipujen esiintyminen leukassa ja muilla alueilla. Tämä tila tunnetaan lääketieteellisesti bruksisminä ja vaatii erityistä hoitoa täysin kontrolloitavaksi; Jatka käsittelyä tässä artikkelissa, jossa selitämme, miten lopettaa hampaiden kiristäminen.
Bruksismi tai taipumus kiinnittää hampaat tavalliseen tapaan, kuten olemme huomauttaneet, on tahaton tila, joka voi tapahtua sekä yöllä että nukkumisen aikana ja päivän aikana, ja joka voi johtaa seuraaviin oireisiin:
- Väsymys pureskeluun liittyvissä lihaksissa.
- Päänsärky, kaula ja hartiat
- Hammaslääkkeiden kuluminen.
- Hampaiden murtumat
- Leuan kipu ja tulehdus.
- Unettomuus.
Jos tunnistat nämä oireet ja epäilet, että sinulla on bruksismi, on välttämätöntä, että kuulet hammaslääkärisi kanssa mahdollisimman pian, jotta aloitat sopivimman hoidon. Monissa tapauksissa hammaslääkäri itse diagnosoi hänen tilansa arvioidessaan säännöllisesti hampaiden tilan vuoksi.
Jos kyseessä on lievä bruksismi, on todennäköistä, että tiettyä hoitoa ei tarvita ja että joidenkin yksinkertaisten ohjeiden avulla ongelma voidaan korjata; Vakavamman tai tavallisemman bruksismin tapauksessa on kuitenkin aloitettava hoito, joka auttaa vähentämään sen aiheuttamaa epämukavuutta ja ehkäisemään pysyvää hammasvaurioita.
Kun potilas tarvitsee hammashoitoa lopettaa hampaiden kiristäminen ja välttää niiden kulumista, on erittäin todennäköistä, että asiantuntija suosittelee oklusaalisten siltojen käyttöä. Nämä vastaavat hampaiden tarkkaa muotoa ja ne tulisi sijoittaa yöllä, jotta ylemmät ja alemmat hampaat eivät törmää toisiinsa ja siten estäisi hampaiden kulumista. Lisäksi nämä laitteet tekevät henkilölle suurempaa lihasrelaksaatiota, joten se estää myös leuan kipua seuraavana päivänä.
Muissa tapauksissa on myös mahdollista, että on tarpeen korjata joitakin hammaslääkeongelmia, jotka saattavat vaatia yksinkertaista hammaskontaktien säätämistä, jotta hampaiden hampaiden riittämätön asento muutettaisiin. Kaikki tämä on arvioitava ja osoitettava erikoislääkäri.
On todettu, että bruksismin pääasiallinen laukaisu on stressi ja hermostuneisuus. Ihmiset, jotka kärsivät siitä, pyrkivät puristamaan tai jauhamaan hampaitaan leuan alueella kertyneen jännityksen seurauksena, joten sen torjumiseksi on suositeltavaa oppia rentoutumaan ja löytämään tehokkaita ratkaisuja stressin vähentämiseksi jokapäiväisessä elämässä. Ovatko liikunta, joogat tai pilates, aika ajoin ammattitaitoinen hieronta, oppia mietiskelemään ja rentoutumismenetelmät ovat hyviä vaihtoehtoja leuan levittämiseen ja hampaiden kiristämiseen.
Jos et pysty hallitsemaan stressiä ja rentoutumaan itsellesi, on kätevää, että arvostat mahdollisuutta laittaa itsesi psykologin käsiksi sen saavuttamiseksi tehokkaasti.
On olemassa joitakin yksinkertaisia toimenpiteitä, joita voit tehdä päivittäisessä elämässänne välttääksesi hampaiden puristamista tavalliseen tapaan, vähentää epämukavuutta, joka tämä aiheuttaa, ja estää vakavia vahinkoja hampaillesi. Suosittelemme siis, että:
- Ole tietoinen ajankohdasta, jolloin hampaat leikataan päivän aikana. Kun havaitset sen, rentoudu leuka ja aseta kieli etuhampaiden välille lihasten rentoutumisen edistämiseksi.
- Voit välttää yön bruxismin, rentoutua ennen nukkumaan menoa lämpimällä kylpyammeella, nauttimalla rentouttavan infuusion tai levittämällä leukaan kuumalla vedellä kostutettua kangasta.
- Säätää tai välttää kofeiinia sisältävien elintarvikkeiden ja juomien kulutusta, koska ne tuottavat stimuloivan vaikutuksen, joka lisää jännitystä.
- Alkoholin kulutusta hillitsee tai välttää, koska alkoholijuomat pahentavat bruxismia.
- Vältä usein purukumia tai purukumia ja älä pura esineitä ja esineitä, joita syöt.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti