Ranteissa esiintyvä kipu on yleinen kärsimys joko siksi, että työskentelet jatkuvasti tietokoneen edessä tai käytät urheilua, jossa tämän käyttö on vakio. Ranne on nivel, joka vastaa kyynärvarren liittymisestä käteen, sillä siinä on monia rustoja, luita, jänteitä ja verisuonia, mikä tekee siitä erittäin alttiita vammoille, jotka yleensä liittyvät tulehdukseen tai murtumiin. alueella. Tässä mielessä on välttämätöntä, että käyt lääkärisi kanssa sulkemaan pois kaikki vakavat sairaudet. Me näytämme sinulle joitakin kotivälineitä ranteen kipua varten .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten hoitaa ranteen vatsa

Rannekipujen syyt

On syytä korostaa, että nämä kipulääkkeet kotiin ovat vain kipua rauhoittamaan ja vähentämään tulehdusta, jos se on tietty sairaus, et näe tuloksia. Joten suosittelemme, että ennen itsehoitoa käydä lääkärillesi, jotta vältät mahdolliset sairaudet.

Jotkut ranteissa esiintyvät kivun syyt ovat:

• Karpinatunnelin oireyhtymä, kivun lisäksi, voi tuntea pistelyä käsissä.
• Vahinkoa, kipua seuraa mustelmia kärsivällä ranteella, murtumien tapauksessa voi olla liitoksen muodonmuutos, joka estää saman liikkeen.
• Niveltulehdus aiheuttaa tuskaa, jäykkyyttä ja tulehdusta tällä alueella.
• Pudota, kun keho tuottaa ylimääräistä virtsahappoa ja se kerääntyy niveliin.

Hieronta eteerisillä öljyillä

Kuten olemme aiemmin selostaneet, tämä kotihoito on lievittää kipua ranteissa, jos kipu on aiheuttanut murtuman, sillä ei ole vaikutusta. Sinun on valittava eteeriset öljyt, joilla on tulehdusta ehkäisevä vaikutus ja jotka hyödyttävät verenkiertoa, kuten iltaöljyöljyä, kamomillaa tai eukalyptusta. On tärkeää tietää, että et saa levittää suoraan iholle, vaan sekoita se puhtaalla öljyllä, kuten oliivilla tai mantelilla tai jojoballa. Suorita herkkä hieronta ilman painetta.

Kylmä tai kuuma vesi tiivistyy

Kylmä pakkaus on ihanteellinen kotihoito lievän ranne-tulehduksen vähentämiseksi. Jos tulehdus aiheuttaa kipua, kuumaa vettä pakataan.

Samalla tavalla voit yhdistää edellisen luonnollisen korjaustoimenpiteen tämän kanssa. Täytä säiliö lämpimällä vedellä ja lisää valitsemasi eteerinen öljy ja upota käsi, kunnes ranne on peitetty, jätä se kunnes vesi jäähtyy.

Raakaperunat

Perunan koostumus tekee siitä kotihoidon ranne- kipua varten sen anti-inflammatorisen vaikutuksen vuoksi. Keitä joitakin perunoita kuorineen, poista ne tulesta, kun ne ovat pehmeitä, tyhjentää ne ja muodostaa niiden kanssa soseen. Levitä se ranteeseen ja kääri se kankaalla, lämpö aktivoi verenkierron, vähentää tulehdusta ja kipua.

Muut vinkit

Ennen kuin kipu tai tulehdus ranteessa käy lääkärillesi, voit tehdä asianmukaisen diagnoosin ja soveltaa asianmukaista hoitoa epämukavuutta aiheuttavan syyn mukaan. Samalla tavalla annamme sinulle vinkkejä kivun lievittämiseen :

• Vähennä tulehdusta tai taukoa aiheuttavia aktiviteetteja.
• Juo vettä, mikä auttaa ylläpitämään terveitä lihaksia ja hyvää liikkeitä.
• Lääkärisi voi määrätä kipua lievittävää kipua, kuten ibuprofeenia.
• Käytä silmukkaa yöllä.
• Tee harjoituksia ranteesi vahvistamiseksi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.