Aerofagia on sairaus, joka on peräisin hermostuneesta, ahdistuneesta tilasta ja erityisesti nieltäessä ruokaa liian nopeasti aterioissa. Vauvoilla tärkein syy on niellä ilmaa, kun pullossa ei ole maitoa tai rinta imetään, nänni ei tartu kunnolla suuhun ja nielee ilmaa. Tunnistamisen jälkeen on parasta mennä lääkärin puoleen välttääksesi sivuvaikutuksia ja aloittaa paras hoito. Tässä artikkelissa kerrotaan, miten voit käsitellä aerofagiaa luonnollisesti täydentääkseen ja parantamaan paranemisprosessia.

Saatat myös olla kiinnostunut: Mikä on ruokavalio aerofagian hoitoon?

Aerofagiaa esiintyy, kuten olemme todenneet, kun ilmaa niellään liiallisesti pääasiassa aterioiden aikana. Tämä aiheuttaa mahalaukun laajentumista, joka ilmenee kiusallisina ja epämiellyttävinä oireina, kuten turvotuksen tunteena, vatsakivuna, ennenaikaisena röyhtäyksenä ja ilmavaivana. Monissa tapauksissa tämä ehto sekoittuu usein gastroesofageaalisen refluksin kanssa, joten jos se esiintyy usein tai on myös happamuutta tai närästystä, on tärkeää käydä lääkärissä, jotta se läpäisi täydellisen tarkastelun ja havaitsisi ongelman lähteen.

2

Aerofagian hoidossa on tarpeen muuttaa joitakin tottumuksia, jotka voivat vähentää niiden oireita ja jopa välttää heidän kärsimyksensä. Yksi tärkeimmistä on yrittää hitaasti pureskella ruokaa ja olla rento, varmista, että niellä ei niellä suuhun ilmataskuja. Jos sinulla on nenän, nielun tai hammaslääketieteen ongelmia, sinun tulee kohdella niitä kunnolla, koska ne kaikki aiheuttavat epänormaaleja ilma-nieluja.

3

Lisäksi sinun tulee seurata terveellistä ruokavaliota ja välttää sellaisten elintarvikkeiden kulutus, jotka ovat kalliita sulattaa, kuten kuivatut pavut, linssit, keitetyt kukkakaali, valkoinen riisi tai hyvin rasvaiset tai liian runsaat ateriat. Päinvastoin, on suositeltavaa syödä ruokia, jotka auttavat parantamaan suoliston kasvistoa ja helpottavat ruoansulatusta. Löydät erinomaisia ​​vaihtoehtoja artikkeleissa Miten parantaa ruoansulatusta ja miten mehuja valmistetaan ruoansulatuksen parantamiseksi.

4

Aerofagia on myös yleisempää tilannetta ummetusta kärsiville, joten jos tämä on sinun tapauksessasi, on välttämätöntä aloittaa joitakin muutoksia elintapoihin, jotta voidaan edistää suolen liikkeitä ja säätää suoliston kauttakulkua. . Niistä sinun pitäisi lisätä kuitujen saantia ruokavaliossa, juoda runsaasti vettä ja nesteitä, välttää istumatonta elämäntapaa, asettaa aterioiden aikataulut ja mennä kylpyhuoneeseen.

5

Aerofagian hoitamiseksi täysin luonnollisesti on joitakin infuusioita, jotka ovat erittäin tehokkaita parantamaan ruoansulatusta ja ehkäisevät vatsan turvotusta, raskautta ja ilmavaivoja. Niin, aterioiden jälkeen, voit juoda infuusion kamomilla, fenkoli, raudanruusu tai anis.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.