Me kaikki tiedämme, että diabeetikot eivät voi metabolisoida sokereita hyvin, joten ne kertyvät veriin ja siksi niiden on annettava ruokavalioonsa yksinkertaisia ​​sokereita, koska ne lisäävät veren glukoosimäärää enemmän nopeasti. Yksi makeimmista ja luonnollisimmista ruoka-aineista, joita diabeetikoilla on pakko lähteä, on hunaja, koska niiden sokeripitoisuuden vuoksi he eivät saisi syödä sitä.

On kuitenkin tilanteita, joissa voit ottaa jopa, jos kärsit tästä taudista, ja lisäksi on olemassa erilaisia ​​elintarvikkeita, joiden sokeripitoisuus on erilainen. Vastauksena yleiseen kysymykseen: voiko diabeetikoille syödä hunajaa? . Vaikka ennakoimme, että vastaus on, että heidän ei pitäisi syödä sitä, selitämme tarvittavat yksityiskohdat tietääksemme, milloin he voivat "tehdä poikkeuksen" ja muita näkökohtia.

Saatat myös olla kiinnostunut: Voivatko diabeetikot ottaa fruktoosia?

Kasiko hunajaa sokeria?

Tämä on ensimmäinen kysymys, jota monet ihmiset, jotka alkavat ottaa diabeteksen tai jotka tuntevat jonkun, jolla on tämä terveysongelma, ovat kysyneet, ja vastaus on yksinkertainen: hunaja nostaa verensokeria tai sanoo oikein glukoositasot verta. Syynä on se, että hyvä osa tämän ruoan koostumuksesta on eri tyyppisiä sokereita, joten nauttimalla ne kerääntyvät ne veriin, jos niitä ei voida metabolisoida hyvin, kuten diabeetikoilla on, koska ongelmat ovat diabeetikoilla. Insuliini ei voi käyttää sokereita elimistön eduksi ja heillä on hyperglykemia tai korkea glukoosipitoisuus .

Hunajan ravitsemuksellinen koostumus

Kuten olemme sanoneet, hunajalla on monia eri sokereita, mutta se sisältää myös muita ravintoaineita, jotka jakautuvat seuraaviin alueisiin:

• Vesi: 14% - 22%.
• Sokerit: fruktoosi (28% - 44%), glukoosi (22% - 40%), sakkaroosi (0, 2% - 7%), maltoosi (2% - 16%) ja muut sokerit (0, 1% - 8%) ).
• Proteiinit ja aminohapot: 0, 2 - 2%.
• Mineraalit: 0, 5 - 1, 5%.
• Vitamiinit ja muut ravintoaineet: 0, 5% - 1%.

Onko hunaja diabetesta?

Ei, hunaja ei aiheuta diabetesta . Tämä tauti johtuu geneettiseen tekijään liittyvistä tekijöistä, jotka tekevät joku alttiimmaksi tähän ongelmaan, hyvin puutteelliseen ruokavalioon, jossa on vähän laadukkaita ravintoaineita ja runsaasti sokereita ja rasvoja vähemmän terveiltä tyypeiltä, ​​ja hallitsematonta lihavuutta, eli hoitamatta kunnolla. Siksi geneettisten syiden lisäksi roskaruoka tai roskaruoka, alkoholi, sokeripitoiset juomat, teolliset leipomot ovat esimerkkejä tästä epäterveellisestä ruokavaliosta, joka voi aiheuttaa diabetesta. Mutta se, että hunajaa syö, vaikka se tehdään usein, ei tuota tätä tautia, vaikkakin se voi laukaista sen, jos on olemassa geneettisiä tekijöitä, jotka sitä ennakoivat.

Niinpä diabeetikot voivat ottaa hunajaa?

Jos kysyt itseltäsi, "voinko syödä hunajaa, jos minulla on diabetes?", Selvä vastaus on, että jos sinulla on diabetes, sinun ei pitäisi syödä hunajaa . Kuitenkin diabeetikoilla on myös aikoja, jolloin veren glukoosipitoisuus laskee, toisin sanoen ne ovat silloin, kun heillä on akuutti hypoglykemia. Siksi juuri tällä hetkellä heidän pitäisi ottaa ruokaa sokerilla, ja vaikka se olisi vakava, se olisi otettava suoraan glukoosiin, ja hunaja on hyvä valinta, vaikka hunajan on oltava vähän .

Normaalisti tehokas keino nostaa glukoosia, kun joku on hypoglykemia tai diabeettinen, laskee glukoosia, on ottaa hunajaa ja kanelia . Siksi diabeteksen yhteydessä hunaja ja kaneli ovat mahdollisuus säätää glukoosipitoisuutta, kun ne ovat alhaisia.

Lisäksi jos on aika, jolloin diabeetikko päättää syödä mehiläisiä mehiläisiltä ilman sokerin alentamisaikaa, on välttämätöntä, että sopiva määrä insuliinia käytetään etukäteen asetettujen tasojen mukaan. laite, jolla mitataan verensokeri sen jälkeen, kun se on lävistetty, ja tuoda siihen veripisara.

Onko agave-hunaja hyvä diabeetikoille?

Monet ihmettelevät: voivatko diabeetikot ottaa agave- tai magueyhun? ja jopa uskovat, että vastaus on myöntävä, mutta totuus on, että tämä on väärä idea. Hunajaa, siirappia tai agave-siirappia tai maustetta ei myöskään suositella, sillä se tapahtuu kuten hunaja, joka sisältää runsaasti sokereita.

Uskoa laajennettiin, että hunajaa tai agave-siirappia oli alhainen glykeeminen indeksi, eli se vaikutti pieneen määrään sokereita, mutta se ei ole totta. Itse asiassa sillä on sokereita, kuten mehiläisten luonnollinen hunaja, vaikka kunkin tuotteen koostumuksesta riippuen tämän elintarvikkeen brändistä riippuen voimme löytää enemmän tai vähemmän glykeemisen indeksin sokereiden määrän ja pitoisuuden vuoksi. Siksi on suositeltavaa lukea tuotteen merkinnät ja ottaa huomioon, että on parasta puhua suoraan lääkärin kanssa.

Niinpä diabeetikot voivat ottaa agave-hunajaa vain veren glukoosipisaroihin ja hyvin vähän tasoittaa tasoa. On erittäin tärkeää, että näin tehdessään he eivät liioittele sitä, koska sitten ne voivat lyhyen ajan kuluessa siirtyä matalista tasoista hyperglykemiaan. Tästä syystä on ensiarvoisen tärkeää mitata ensin veren glukoositasot, jotta voidaan laskea otettavat agave-siirapin määrät ja insuliinin määrä, joka on annettava ennen tämän makean kapriksen ottamista.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet verensokerin alentamiseksi

Vaikka hunaja, riippumatta tyypistä, ei ole diabeetikoille sopiva ruoka tai ainakin kuluttaa sitä säännöllisesti, on elintarvikkeita, jotka voivat auttaa säätelemään glukoosipitoisuuksia. Tämä koskee luonnollisia hypoglykeemisiä aineita, kuten seuraavia infuusioita:

• Stevian infuusio
• Kaneelin infuusio
• Infuusio rooibos
• Näräjuuren infuusio
• Sage-infuusio

Ei kuitenkaan ole suositeltavaa ottaa niitä hyvin usein ja ennen kaikkea sinun on seurattava niiden kulutusta, jos olet diabeetikko, joka seuraa jatkuvaa insuliinihoitoa. Ja tietenkin näihin infuusioihin ei voi lisätä sokeria tai makeutusainetta, vain pieni stevia on suositeltavaa, tai vielä parempi, ottaa ne ilman makeuttamista.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.