Jos olet ollut pitkään, jos et pääse ulos tästä rutista, jos et tiedä kuka puhua auttaa sinua, ehkä se johtuu siitä, että on tullut aika mennä psykologiin. Monet ihmiset ovat haluttomia pyytämään ammatillista apua, kun he tarvitsevat sitä, mutta aivan kuten menemme lääkärille, kun jalka sattuu, jos on jotain emotionaalista, joka sattuu, voimme mennä tämän aiheen asiantuntijaan: psykologiin. Tässä artikkelissa autamme sinua tietämään, miten havaita milloin mennä psykologiin niin, että mielenterveyden ja emotionaalinen terveys on jälleen hyvässä kunnossa.

Saatat myös olla kiinnostunut: Mistä tiedän, minun täytyy mennä psykologiin tai psykiatriin?

Hallitsemattomat tunteet

Yksi ensimmäisistä merkeistä, jotka osoittavat, että on tullut aika pyytää ammattiapua, on se, kun et pysty hallitsemaan tunteitasi . Kovan ajanjakson tai joissakin tilanteissa, joissa elämäsi kärsii paljon stressiä tai voimakasta masennusta, on mahdollista, että emotionaalinen terveys on samanlainen kuin vuoristorata: päivät ovat euforisia, mutta seuraavana päivänä voit upottaa kaivoon . Tässä artikkelissa annamme sinulle vinkkejä vihan hallintaan.

Siksi, jos tällä hetkellä olet tässä tilanteessa, jossa sinusta tuntuu, että et pysty hallitsemaan tunteitasi, on suositeltavaa mennä psykologiin auttamaan sinua tasapainossa ja olemaan vakaampia päivittäisessä. Näitä jaksoja voivat tuottaa erilaiset tekijät ja lääkärin kanssa sinun on tehtävä työtä niiden voittamiseksi.

Äärimmäinen pessimismi

Vaikean vaiheen tai dramaattisen hetken jälkeen ihmisen elämässä saattaa olla vaikeaa päästä pois tästä tilanteesta. Kun syötät kuoppaan, voi olla vaikeaa oppia poistumaan siitä ja monta kertaa tarvitsemme jonkun apua, jotta voimme päästä ulos ja auttaa meitä pääsemään ulos ulkoilmaan. Tämä vaihe, jossa apua tarvitaan, voidaan havaita, koska asenne ja näkemyksesi maailmasta kylvetään negatiivisissa ja defeatistisissa ajatuksissa ; äärimmäinen pessimismi on hyvin monimutkainen yhden henkilön voittamiseksi, ja useimmissa tapauksissa on välttämätöntä, että joku tavoittaa ja auttaa sinua voittamaan tämän kuopan.

Joten yksi merkkejä, jotka auttavat sinua tietämään, milloin sinun pitäisi mennä psykologiin, on, jos ymmärrätte, että viime aikoina sinulla on hyvin pessimistinen näkemys elämästä, että kaikki tuntuu väärältä, että sinulla ei ole harhaa päästä ulos sängystä tai ettet tunne tekevän mitään Ennen kuin jatkat tätä silmukkaa ja on vaikeampaa päästä pois siitä, on suositeltavaa pyytää apua. Tässä artikkelissa autamme sinua tietää, jos sinulla on masennus.

Traumaattisen hetken jälkeen

Vaikka sinusta tuntuu hyvältä ja uskot, että et tarvitse ammattiapua, on erittäin suositeltavaa, että kun henkilö asuu traumaattisessa jaksossa, mene psykologiin hoitamaan hoitoa ja auttaakseen sinua käyttämään kyseistä ajanjaksoa . Monet ihmiset ajattelevat, että he ovat hyvin vahvoja ja tuntevat, että he eivät tarvitse apua, mutta totuus on, että elämässämme on hetkiä, joita emme ehkä tiedä miten hallita tai miten kohtaamaan elämääsi.

Vaikka et tunne, että olisit masennuksessa, totuus on, että maailmankuvasi on helppo muuttua monimutkaisen tilanteen jälkeen, joten on suositeltavaa, että luotat lääkärin auttamaan selviytymään elämäsi uudesta hetkestä. elämää mahdollisimman järkevästi ja tasapainoisesti.

riippuvuudet

Hyvä osa riippuvuuksista aineisiin, kuten alkoholiin tai huumeisiin, on emotionaalinen epävakaus, joka saa henkilön käyttämään huumeita välttääkseen maailman. Siksi riippuvuuksien voittamiseksi on tärkeää, että samaan aikaan yrität voittaa sen osan elämästä, jota et pidä, ja että haluat päästä pois riippuvuutta aiheuttavien aineiden väärinkäytöstä.

Joten toinen merkki tietää, pitäisikö sinun mennä psykologiin, voi löytää sen tottumusten analysoinnissa: juoko enemmän alkoholia? Oletko koukussa huumeita? Jotta voit voittaa riippuvuuden, on tärkeää mennä mielenterveysalan ammattilaiselle, joka antaa sinulle illuusion elämästä muuttamatta todellisuutta. Jos ongelma on kokaiini, tässä artikkelissa annamme sinulle joitakin vinkkejä, jotta tiedät, miten kokaiini lopetetaan.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.