Läsnäolo kuume kehossa johtuu siitä, että kehomme kamppailee voittamaan viruksen tai bakteerit, jotka ovat tarttuneet kehoon. Se ei lakkaa olemasta enemmän kuin merkki siitä, että kehomme pyrkii puolustamaan itseään ja kykenemään karkottamaan tunkeilijan, ja siksi tunnemme, miten lämpötila nousee, tunnemme väsyneen, päänsärky ja epämukavuus.

Tavallisten lääkkeiden lisäksi sinun pitäisi tietää, että jotkut luonnolliset ainesosat voivat auttaa meitä alentamaan kuumetta ja tuntemaan olonsa paremmin. Tässä artikkelissa aiomme selvittää, miten vähentää kuumetta luonnollisella tavalla, jotta voit tuntea olosi hyväksi uudelleen mahdollisimman nopeasti.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten vähentää kuumetta ilman lääkitystä

Infuusioita kuumeiden vähentämiseksi

Sinun täytyy tietää, että jotta voidaan alentaa kuumetta luonnollisesti, voit luottaa joidenkin kasvien hoitoon, jotka on suunniteltu parantamaan tätä tilannetta. Täällä kuvataan parasta:

• Auringonkukan infuusio : tämä laitos pystyy vähentämään kehomme lämpötilaa, joten se on yksi suositelluimmista kuumetta alentaa. Sinun täytyy vain pystyä luovuttamaan kourallinen kuivattuja auringonkukan kukkia ja sekoittamaan ne veteen, laita ne kiehumaan ja sitten rasittamaan ne. Jos haluat, voit lisätä hieman hunajaa tai steviaa parantaakseen sen makua.

• Timjamin ja kamomillan infuusio : timjami sisältää antiseptisiä ominaisuuksia ja puolestaan ​​kamomilla auttaa torjumaan bakteereja vahvistamalla immuunijärjestelmämme. Siksi sekoittamalla molemmat kasvit infuusioon, saavutat erittäin merkittävän vaikutuksen.

• Oranssi infuusio : tämä sitrushedelmä on hyvin runsaasti C-vitamiinia, joten se auttaa meitä vahvistamaan organismia ja palauttamaan terveydentilamme. Hyödynnä näitä etuja sinun tulee vain valmistaa infuusio appelsiinikuorilla ja vedellä ja juoda vain nestettä.

• Sage-infuusio : tämä on yksi täydellisiä lääkekasveja kuumetta varten, koska se antaa iholle hikoilua ja siten säätää kehon lämpötilaa. Tämän saavuttamiseksi sinun täytyy vain valmistaa salviastia asettamalla useita lehtiä kiehumaan vedellä.

• Salaatin infuusio : vaikka tuntuu oudolta, totuus on, että salaatti on vihanneksia, joka on täynnä vettä ja joka auttaa meitä hydratoitumaan. Sinun täytyy laittaa vettä keittämään ja heittää muutama salaatinlehti, anna sen keittää 15 minuuttia ja sitten juoda sitä.

Ruoka alentaa kuumetta

On myös tärkeää käyttää elintarvikkeista peräisin olevia vitamiineja kehomme vahvistamiseksi ja kuumetta vastaan. Siksi on tärkeää, että kiinnität huomiota ruokiin, joita seuraat näinä päivinä, ja valitse seuraavat asiat:

• Hedelmät : hedelmät ovat runsaasti vettä, joten ne auttavat meitä ylläpitämään asianmukaista hydratointia, ne ovat myös runsaasti vitamiineja ja ravinteita, jotka vahvistavat meitä ja tekevät kehostamme taistelemaan kunnossa.

• Vihannekset : ne ovat myös suuri ravintoaineiden lähde, joka tarjoaa suuria määriä vettä, joten ne ovat ihanteellisia kehon lämpötilan alentamiseen.

• Ilman rasvaa : pidä mielessä, että kun sinulla on kuumetta, kehosi viettää suurimman osan energiastaan ​​taistelemaan kunnossa, joten ei ole suositeltavaa, että täytät vatsan ruoan tai rasvan kanssa, koska saatat keskittyä energiaan ruoansulatukseen ja siksi elpyminen olisi hitaampaa.

Me yksityiskohtaisesti parasta ruokaa, joka alentaa kuumetta.

Muut temput alentaa kuumetta luonnollisesti

Infuusioiden ja elintarvikkeiden lisäksi on muitakin vinkkejä, joiden avulla voit alentaa kuumetta luonnollisesti turvautumalla elinikäisiin korjaustoimenpiteisiin. Täällä löydämme nämä temput kuumetta vastaan, jotka varmasti auttavat sinua elpymisessä:

• Sipulit ja perunat : näillä kahdella elintarvikkeella on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka palauttavat kehon lämpötilan ja vakauttavat sen normaaleilla tasoilla. Voit hyödyntää näitä etuja vain leikata sipuli tai peruna viipaleiksi ja sijoittaa ne jalkojesi pohjalle; Pidä kiinni, voit laittaa joitakin sukkia.

• Lämmin vesihaude : on toinen temppuja, jotka auttavat sinua alentamaan lämpötilaa; Ennen kaikkea se yrittää, että vesi ei ole kovin kylmä, koska voisit pahentua. Sinun täytyy viettää 5–10 minuuttia kylpyammeessa ja huomaat, että kehosi alkaa jäähtyä, nopea ja tehokas tapa torjua kuumetta.

• Juo runsaasti vettä : olemme jo sanoneet, että infuusiota, hedelmiä ja vihanneksia suositellaan kuumetta hoitoon, koska ne hydratoivat meitä. Ja on, että kuume tuottaa kuivumista, siksi on tärkeää säätää veden tasoja niin, että organismi on vahva ja valmis taistelemaan huonovointisuutta vastaan.

• Lepo : keho taistelee taistelemaan kuumetta vastaan, tästä syystä olet hyvin väsynyt ja haluaa nukkua. Älä kiellä sitä, koska se on paras tapa sallia kehosi yksinomaan elpymiseen.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.