Nivelten tulehdus aiheuttaa kipua ja epämukavuutta niille, jotka kärsivät, jopa ehkäisemästä päivittäistä toimintaa. Siksi on tarpeen ryhtyä toimenpiteisiin, jotka auttavat vähentämään luiden välisten nivelten turvotusta, varsinkin silloin, kun kyse on nivelistä, jotka tukevat joka päivä kehomme painoa kuin polvet tai nilkat. Tällä tavoin haluamme selittää joitakin vinkkejä polven nivelten tyhjenemisestä, joka voi täydentää lääkärisi antamaa hoitoa.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten vähentää jalkojen nivelten tulehdusta

Polvien tulehduksen syyt

Ensinnäkin on tarpeen löytää syy, joka aiheuttaa polvien nivelten tulehdusta, jotta ratkaisu, joka sopii parhaiten ongelmallemme.

Sen vuoksi ortopedisen kirurgin tai lääkärin on suoritettava tutkimus, jotta löydetään sopiva diagnoosi ja määritetään sopivin hoito. Samalla tavalla löydät artikkelissamme joitakin yleisimmistä polvikivun syistä: Miksi polveni sattuu?

tulehduskipulääkkeitä

Monissa tapauksissa lääkäri voi määrätä ei- steroidisia tulehduskipulääkkeitä, jotka auttavat vähentämään nivelten turvotusta ja siten vähentämään epämukavuutta ja kipua. Jotkut kaikkein määrättyimmistä ovat Ibuprofeeni tai Diklofenaakki, samoin kuin on mahdollista, että meille määrätään Parasetamolia tai Aspiriinia.

Muista, että huumeiden ottaminen on aina tehtävä lääkärin määräyksellä eikä turvautua itsehoitoon, koska se on käytäntö, jolla on lukuisia kielteisiä seurauksia keholle ja ihmisten terveydelle.

jää

Jää on yksi toistuvimmista ja tehokkaimmista menetelmistä nivelen poistamiseksi, kuten polvet, erityisesti silloin, kun se on aiheuttanut trauma tai isku.

Tätä varten jäätä on peitettävä puhtaalla liinalla, jotta jäätä ei pääse kosketuksiin ihon kanssa, koska liiallinen kylmä voi aiheuttaa palovammoja, tai voit käyttää erityisesti tähän tarkoitukseen valmistettuja jääpakkauksia .

Oliiviöljy

Polvien nivelten tyhjennyksen aikana voi olla erittäin tehokasta suorittaa hierontaa oliiviöljyllä, koska tällä luonnollisella tuotteella on äärettömän hyödyllisiä ominaisuuksia organismille, jonka joukossa sen anti-inflammatorinen voima erottuu. Voit tehdä tämän hieromalla polvet kaksi tai kolme kertaa päivässä verenkierron stimuloimiseksi ja alueen tulehduksen vähentämiseksi.

Ruoka nivelen tulehdukseen

Samoin on huomattava, että on olemassa useita elintarvikkeita, jotka auttavat vähentämään polviasi, kuten:

• ananas
• inkivääri
• kaali
• Moras
• nokkonen
• kamomilla
• pellavansiemen

Voit laajentaa näitä tietoja artikkeleissamme Miten käsitellä nivelkipua luonnollisin keinoin ja miten lievittää luonnollisesti polvikipua.

Suositukset polvien tulehduksesta

Samalla tavalla on välttämätöntä, että otat huomioon joitakin näkökohtia, jotka voivat auttaa vähentämään liitoksiasi :

• Nosta jalat ja pidä polvet korkealla verenkierron helpottamiseksi.
• Vältä polviliitosten ylikuormitusta.
• Suorita pehmeitä fyysisiä aktiviteetteja, jotka estävät koko istumista, kuten uintia.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.