Sydämen syke tai syke määritellään kertojen lukumääränä, joka kertoo sydämen lyönnit aikayksikköä kohti ja ilmaistaan ​​yleensä lyönteinä minuutissa . Nämä ovat tapauksia, joissa sydän solmii pumpata verta ja jakaa sen koko kehoon; tällä tavoin riittävä syke on olennainen sydän- ja verisuonijärjestelmän ja kehon yleisen toiminnan kannalta. Myös kehitettävän toiminnan perusteella on olemassa erilaisia ​​sydämen sykkeitä. Jotta voit laskea lyöntiä minuutissa, tässä artikkelissa selvitämme, miten sykettä voidaan hallita.

Saatat myös olla kiinnostunut: Mikä on normaali syke? Seuraavat vaiheet: 1

Sinun pitäisi ottaa sydämen syke ranteessa, jompikumpi niistä kannattaa.

2

Tätä varten sinun on painettava varovasti ranteen sisäpuolta .

3

Aseta indeksi ja keskisormet peukalon pohjalle .

4

Laske lyöntien määrä 10 sekuntia .

5

Kerro tämä luku 6 : lla laskemaan syke lyönteinä minuutissa.

6

Sinun pitäisi saada arvo välillä 50 ja 100 lyöntiä minuutissa, mikä vastaa leposykettä aikuisilla. Fyysistä liikuntaa tai stressiolosuhteissa sydämen lyöntitiheys kuitenkin nousee, joten arvo on erilainen.

7

Saat lisätietoja sykkeen eroista artikkelissa. Mitkä ovat sykkeen tyypit.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.