Etsitkö elintarvikkeita, jotka auttavat taistelemaan nesteen kertymistä ? Totuus on, että se on hyvin yleinen ongelma, joka vaikuttaa erityisesti naisiin ja vahingoittaa siitä kärsivien ihmisten jokapäiväistä elämää. Siten ruoka on keskeinen rooli jätteiden ja myrkkyjen poistamisessa kehosta ja siksi tässä artikkelissa selitämme yksityiskohtaisesti, mitkä ovat parhaat hedelmät vedenpidätystä vastaan.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten poistaa nesteen kertyminen vatsaan Seuraavat vaiheet: 1

vesimeloni

Yksi sopivimmista hedelmistä nestemäisille ihmisille on vesimeloni, koska sen korkea vesipitoisuus (noin 93%) auttaa poistamaan toksiineja ja siten välttämään niiden kertymistä.

Korosta myös tämän hedelmän myrkyttömät ja diureettiset hyveet tarjoamalla paljon kaliumia ja vähän natriumia, niin että se helpottaa organismin puhdistamista. Voit löytää monia muita etuja, joita tämä hedelmä kuluttaa artikkelissamme vesimelonin ominaisuuksista.

2

meloni

Samoin meloni on hedelmä, joka koostuu pääasiassa vedestä, ja siksi on erittäin suositeltavaa torjua nesteiden säilymistä diureettitoiminnan ansiosta. Ja se on edistää virtsan karkottamista on tapa poistaa jätettä kehosta. Samoin meloni on myös yksi tärkeimmistä kaliumia sisältävistä elintarvikkeista, mineraalista, joka ylläpitää veden tasapainoa ihmiskehossa.

Lisäksi tämä hedelmä ei ole sopiva vain niille, jotka säilyttävät ylimääräisen nesteen, vaan myös melonin monia muita etuja.

3

greippi

Sitrushedelmät ovat myös joukko hedelmiä, jotka edistävät tämän tilan parantumista sekä niiden sisältämän veden määrän että C-vitamiinin vaikutuksen ansiosta. Ja se, että tämän ravintoaineen alijäämä on yksi mahdollinen nesteiden kertymisen syy ja siksi meidän on sisällytettävä hedelmiä C-vitamiiniin ruokavalioon.

Niinpä greippi on yksi sopivimmista sitrushedelmistä, samoin kuin on asianmukaista valita jotkut muut, kuten appelsiini ja mandariini.

4

ananas

Toinen hedelmistä, jotka muodostuvat enimmäkseen vedestä, on trooppinen ananas (85%), ja siksi sisällytämme sen myös hedelmien sijoitteluun nesteiden säilyttämiseksi. Tällä tavoin ananas auttaa valumaan ja poistamaan toksiineja välttäen tämän tilan tunnusmerkkejä, kuten jalkojen turvotusta ja raskautta, turvotettua vatsaa jne. Ja että tämä hedelmä tarjoaa lisäksi suuria C-vitamiiniannoksia ja kaliumia, joka antaa enemmän?

5

banaani

Kun puhutaan kaliumista, klassinen esimerkki hedelmistä, joka sisältää tämän mineraalin, on aina banaani tai banaani, joten sitä suositellaan myös nesteiden säilyttäjille. Vaikka se ei erotu veden vaikutuksesta, niin kaliumin runsauden ja vähäisen natriumin yhdistelmä sisältää ne hedelmien joukossa nesteiden kertymisen vastaisesti.

Banaanin etujen lisäksi se korostaa myös sen energistä panosta, joka tekee siitä erittäin sopivan hedelmän urheilijoille, lapsille, vanhuksille ... jotka tarvitsevat paljon voimaa päivittäin.

6

papaija

Samoin toinen trooppinen hedelmä, joka sopii hyvin nesteiden ja toksiinien karkottamiseen kehosta, on papaija. Sen lisäksi, että se on ruoka, jossa on runsaasti kuitua, papaijan etujen joukossa on myös diureettinen voima. Siinä tapauksessa, että tämä on uusi hedelmä sinulle, selitämme yksityiskohtaisesti, miten syödä papaijaa, jotta voit myös sisällyttää sen ruokavalioon.

7

Tässä luettelossa olevien hedelmien kulutuksen lisäksi sinun tulee myös noudattaa näitä muita suosituksia oireiden parantamiseksi:

• Juo paljon vettä
• Suorita liikuntaa
• Pidä jalat koholla
• Käytä luonnollisia diureettiruokia
• Ota depuratiivisia mehuja
• Käytä infuusioita nesteen kertymistä vastaan

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.