Syksyn saapuessa on tavallista, että hiustenlähtö tapahtuu. Joskus hiukset eivät kuitenkaan putoa tilapäisesti eikä kauden vaihtumisen vuoksi, mutta se noudattaa muita syitä, varsinkin naisten tapauksessa. Yleisimpiä ovat: vitamiinien ja kivennäisaineiden puute päänahassa, kuten sinkki, huono ruokavalio, hormonaaliset muutokset, joita esiintyy vaihdevuosien aikana tai joidenkin sairauksien vuoksi, jotka vaativat hiustenlähtöä korostavia hoitoja muiden tekijöiden joukossa.

Riippumatta siitä, mikä on naisten hiustenlähteen syy, on olemassa useita ratkaisuja, joita voidaan seurata hiustenlähteen hillitsemiseksi. Siitä lähtien selitämme, miten pysäyttää hiustenlähtö naisilla niin, että jos se on sinun tapauksessasi, tiedät miten kohtaat sen.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten lopettaa hiustenlähtö valkosipulilla

Miten estää hiustenlähtö naisilla - ruokinta

Kun puhutaan siitä, miten naisten hiustenlähtö pysäytetään, on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota niiden ruokavalioon ja vitamiinien ja kivennäisaineiden tasoon, koska ne vaikuttavat suoraan hiusten kasvuun ja myös häviöön.

Tällä tavoin, kun hiukset putoavat, on hyvä seurata mahdollisimman terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, jotta keho saa kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet. Koska prosessi ei ole nopea, voi olla järkevää ottaa joitakin ravintolisiä. Riippumatta valitusta lomakkeesta tai näiden kahden yhdistelmästä, tämä on se, mitä pitäisi tehdä enemmän:

• Hyaluronihapon sisältämät elintarvikkeet : auttaa välttämään heikentyneitä ja elottomia hiuksia. Jos päätät ottaa sen kapseleina tai täydentävinä koostumuksina, ihanteellinen on nieleminen 40–120 milligrammaa päivässä, jonka voit ottaa kerran tai useammassa annoksessa. Elintarvikkeiden osalta hyaluronihappoa löytyy muun muassa kalkkunasta, karitsasta ja kalasta, kalasta, vihanneksista ja soijalihasta.
• B-ryhmän vitamiinit : ovat välttämättömiä hiusten terveydelle, varsinkin kun hiustenlähtö liittyy kauden muutokseen (kuten syksyllä) sekä stressiin tai väsymykseen. Normaalisti suositeltu annos komplekseissa on 10 - 50 mg. Jos haluat syödä B-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, on tärkeää ottaa ne vitamiinit B2, B5, B6, B9 tai foolihappo, B5 tai pantotehappo ja biotiini. Niitä esiintyy pääasiassa sardiinien, lohen, palkokasvien, munan (erityisesti keltuaisen), pähkinöiden ja maksan osalta.
• Aminohapot ja muut kivennäisaineet ja vitamiinit : jo mainittujen lisäksi naisten hiustenlähteen pysäyttämiseksi on välttämätöntä tehdä muita saanninlähteitä, kuten L-kysteiiniä, joka edistää hiusten keratiinin muodostumista. 3 grammaa päivässä riittää. Elintarvikkeissa sitä esiintyy muun muassa kalkkunassa, ankka- ja kananlihassa, jogurtissa, raejuustossa, punaisissa paprikoissa, sipulissa, parsakaali- tai vehnänalkioissa. Lisäksi on hyvä ottaa klorella, joka on makea levä, joka sisältää runsaasti aminohappoja, kivennäisaineita ja vitamiineja.

Saatat myös olla kiinnostunut siitä, miten syötät itseäsi välttämään hiustenlähtöä.

Home korjaustoimenpiteitä hiustenlähtöön naisilla - infuusiot

Jatkamalla erilaisia ​​vaihtoehtoja, joilla hiustenlähtö pysäytetään naisilla, puhutaan nyt luonnollisten kasvien infuusioista, jotka auttavat hillitsemään hiustenlähtöä ja edistämään kasvua ja vahvistamaan sitä. Vaihtoehdot ovat myös useita, kun ne otetaan aina tisanes. Lisäksi etuna on se, että voit yhdistää ne "cocktail" -ominaisuuksiin, jotka ovat paljon tehokkaampia:

• Horsetail : tämä kasvi auttaa parantamaan hiusten kimmoisuutta ja lujuutta, koska se sisältää runsaasti mineraaleja, kuten piitä.
• Sabal : vaikka sitä käytetään yleensä miesten hoitoon, totuus on, että se toimii myös silloin, kun hiustenlähtöongelma liittyy hormoneihin. Infuusiona käytät yleensä tämän kasvin hedelmiä, joita voit ostaa herbalisteilta ja erikoisliikkeiltä.
• Ginkgo biloba : tällä kasveilla on erityispiirteitä mikrokierron stimuloimiseksi, mikä on avain välttää hiustenlähtöä ja edistää uusien hiusten syntymistä.
• Alfalfa : vaikka se kuulostaa oudolta, koska eläimet ruokitaan, totuus on, että se voidaan ottaa väliaikaisesti, kun hiustenlähtö on kausiluonteista, kuten syksyllä tapahtuu. Ja se on, että tämä kasvi on runsaasti aminohappoja, vitamiineja ja kivennäisaineita, mikä on päänahan täydellisin.

Hoito hiustenlähtöön naisilla - kotitekoiset naamarit

Toinen mahdollisuus estää hiustenlähtö naisilla on valmistaa luonnollisia voiteita tai naamioita kotona, jotka ovat yleensä melko tehokkaita. Mahdollisuudet ovat myös monipuolisia, vaikka parhaiden yhdistelmien joukossa ehdotamme seuraavia:

• Koivun, rosmariinin, sinimailan, ginkgo biloban ja nokkosen peite : prosessi koostuu keittämisestä, jossa on noin puoli litraa kivennäisvettä ja lusikallinen kutakin kasvia. Kiehumisen jälkeen anna sen levätä 15 minuuttia, jotta se siirtyy valumaan. Anna sen sitten jäähtyä ja levitä päänahalle kuin jos se olisi naamio, antamalla sen toimia noin 20 minuuttia ennen pään pesemistä.
• Fenugreek-naamio : näillä siemenillä on estrogeeniä ja aineita, jotka ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin naisten sukupuolihormonit ja joita suositellaan, kun hiustenlähtö on hormonaalista. Valmisteena on siementen murskaus hyvin sen jälkeen, kun ne on jätetty kastelemaan veteen yön yli. Tämä tahna, joka valmistetaan, kun ne jätetään pois, on se, jota sinun täytyy soveltaa päänahkaan kuin hiusten naamio. Aika on noin 30 minuuttia.
• Sipuli naamio : tämä ruohokasvi on erittäin tehokas ehkäisemään hiustenlähtöä, koska se auttaa aktivoimaan mikropiiristystä suosimalla hiusten follikkelien regeneroitumista. Sen käyttö on helppoa: sinun on valmistettava mehu tai nesteytettävä se ja levitettävä hiuksiin suoraan hiusten naamiona. On kätevää antaa sen toimia puoli tuntia ennen päänahan pesua.

Lisätietoja saat tästä toisesta artikkelista kotitekoisista naamioista hiustenlähtöön, joka voi olla erittäin hyödyllinen.

On olemassa vaihtoehtoja, joilla estetään naisten hiustenlähtö, jota sinulla on käytettävissänne tämän ongelman välttämiseksi. Suosittelemme aina aina lääkärin ja asiantuntijoiden kuulemista ennen hoitoa, vaikka se olisi luonnollista. He voivat kertoa teille, mikä aiheuttaa hiusten putoamisen ja parhaat ohjeet tämän häviön pysäyttämiseksi ja että hiukset syntyvät uudestaan ​​voimakkaiksi ja loistavasti.