On monia ihmisiä, jotka suosittelevat suihkuttamista kylmällä vedellä, jopa talvella. Kuitenkin kylmällä vedellä suihkuttaminen voi myös aiheuttaa ongelmia niille, jotka valitsevat tällaisen henkilökohtaisen hygienian.

Siksi alla olevasta. Comista vastaamme kysymykseemme, onko hyvä kylmällä vedellä suihkuttaa?, niin saat riittävästi tietoa, jos haluat päättää, onko suihkussa kylmää vettä vai ei.

Saatat myös olla kiinnostunut: Onko hyvä juoda vesijohtovettä?

Veden edut

Suihku kylmällä vedellä on hyvä . Tämä johtuu siitä, että kylmällä vedellä on etuja, koska se auttaa kehon verenkiertoa aktivoimaan samalla samalla parantamalla kehon solujen kastelua ja ihon esteettisyyttä yleensä.

Erityisesti ihon osalta kylmä vesi on hyvä venyttää, lievittää jännitteitä lihaksissasi ja luo kuoriva vaikutus kuolleiden solujen poistamiseksi ja kudosten rekonstruktion helpottamiseksi.

Suihku kylmällä vedellä on myös hyvä hiuksillesi, koska lämpötila, jolla se löytyy, parantaa sen yleistä kuntoa ja antaa sille enemmän kiiltoa ja voimaa. On myös monia, jotka väittävät, että kylmä vesi toimii keinona estää kaljuuntuminen ja poistaa hilse luonnollisesti.

Suihkujen tärkeä etu kylmällä vedellä on se, että ne edistävät punasolujen luomista ja parantavat puolustusta, estävät vilustumista, vilustumista ja muita ei-toivottuja viruksia. Vähemmän tunnettuja ovat sen edut, jotka auttavat meitä hälyttämään aamulla, mikä tekee meistä entistä nopeammin uudelleen ja menetämme unen.

Kylmä vesi vie meidät pois masennuksen aaveista ja aktivoi aivotoimintamme, niin että hyvinvointi on huomattavasti huomattavampaa kuin siinä tapauksessa, että suihkussa on lämmin tai kuuma vesi.

Lopuksi, kylmällä vedellä suihkuttamisen etujen joukossa korostetaan kehossa syntyvää diureettista vaikutusta, koska ne estävät nesteiden ja rasvojen solmujen kertymisen. Miesten väestön tapauksessa kylmällä vedellä suihkussa on myös etuja, koska se lisää testosteronin erittymistä.

Tilat, joissa vältetään kylmä vesi

Suihku kylmällä vedellä voi aiheuttaa haittaa, etenkin jos sinulla on hypertroidia tai unettomuutta . Ensimmäisessä tapauksessa se johtuu siitä, että hypertyreoidisilla ihmisillä on taipumus olla herkempiä kylmälle ja he voivat kokea lisää epämukavuutta, jos he ottavat suihkun kylmällä vedellä.

Jotain samankaltaista tapahtuu ihmisten kanssa, jotka nukkuvat vaikeuksissa tai jotka kärsivät unettomuudesta . Jos näin on, ei kylmällä vedellä suihkuttamista suositella, koska on suositeltavaa suihkuttaa ennen nukkumaanmenoa ja kuumaa vettä, koska veden korkea lämpötila saa aikaan rentouttavan vaikutuksen .

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.