Akneen syyt ovat monitekijäisiä, siksi ei aina ole mahdollista hallita sen esiintymistä, vaikka voimme estää olemassa olevien merkkien pahenemisen tai rajoittaa niiden läsnäoloa tapauksissa, joissa se ilmenee rasvan tai bakteerien kertymisen vuoksi iholle . Jos ihmettelet, miten akne voidaan estää tai estää sen paheneminen, niin me annamme sinulle muutamia vinkkejä, jotka ovat erittäin hyödyllisiä.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten käyttää hunajaa akneille

Aknen syyt

Ensinnäkin on tärkeää olla selvä akneiden syistä, jotta voisimme ymmärtää, miten taistella sitä. Periaatteessa tämä ehto voi olla geneettinen, joten jos perheessäsi on tai on ollut akne, on hyvin todennäköistä, että te myös ilmestyette siihen. Näissä tapauksissa paras ratkaisu on yrittää estää sen lisääminen toteuttamalla toimenpiteet, jotka annamme sinulle myöhemmin.

Hormonaaliset muutokset ovat myös pimples-indikaattori, minkä vuoksi ne ovat hyvin yleisiä nuorten ja myös raskauden aikana. Näissä tapauksissa dermatologinen hoito on suuri liittolainen, joten on kätevää käydä lääkärillä saadakseen apua.

Muut aknen syyt ovat:

• Paljon rasvaa tuotetaan ihossa.
• Huokoset, jotka ovat hyvin peittyneitä ja tulehtuneita kasvojen häiriön vuoksi.
• Bakteeri-infektio huokosissa, jotka johtavat akneihin.
• Lisääntynyt stressi, joka voi johtaa näppylöiden tuotantoon.
• Ruokavalio, jossa on runsaasti rasvaa, lisää rasun tuotantoa kehossa.

Pese kasvosi estämään akne

Puhdista kasvosi päivittäin ihosi erityisillä tuotteilla on välttämätöntä rasvan kerääntymisen estämiseksi, joka voi johtaa huokosten tukkeutumiseen, ja näin ollen myös näppylöiden esiintymiseen. On erittäin tärkeää, että puhdistat ihoa aamulla, kun nouset ylös ja myös yöllä ennen nukkumaanmenoa, näin pidät ihosi puhtaana epäpuhtauksista.

Käyttämällä kotitekoisia tai kaupallisia naamioita, jotka sopivat ihollesi, voit myös puhdistaa huokoset perusteellisesti ja estää lian ja talin kertymisen. Muista, että sinun ei pidä liioitella puhdistusta tai ihosi voi kuivua ja aiheuttaa vahinkoa.

Valitse iholle sopivat tuotteet

Tämä on erityisen tärkeää aknen estämiseksi niille, jotka käyttävät meikkiä ja voiteita. Kaikkien tuotteiden, joita käytät iholla, make-upista kosteuttaviin aineisiin tai aurinkosuojatuotteisiin, tulee olla öljytön ja ei-comedogenic, eli välttää tukkeutumista huokosiin, jotka voivat johtaa akne.

Lue aina tarrat ja pyydä neuvoa ennen kuin ostat mitään kasvojasi.

Lopeta koskettaminen kasvosi!

Yksi akneen laukaisijoista on rasvan esiintyminen kasvoillamme. Tämä on joskus perinnöllinen näkökohta, joka liittyy suoraan ihon tyyppiin, mutta toisissa se liittyy tottumuksemme. Jatkuvasti koskettamalla kasvojasi likaisilla käsillä tai hiusten ollessa aina kasvoillasi ovat kaksi laukaisua, jotka vaikuttavat ihon sebumin kasvuun.

Suositus on välttää kasvojesi manipulointia, varsinkin likaisilla käsillä. Samalla tavoin vältetään, että kasvot joutuvat kosketuksiin sellaisten tuotteiden kanssa, kuten geelit, voiteet tai hiustenhoitoaineet, jotka ovat hyvin rasvaisia ​​iholle. Ei ole suositeltavaa käyttää bangsia tai näyttää hiustenleikkauksia, joissa hiukset ovat hyvin lähellä kasvoja.

Ole varovainen, mitä syöt

Epäilemättä se, mitä syömme, vaikuttaa ihon terveyteen. Syöminen ruokavaliota runsaasti rasvoja voi lisätä taipumusta kärsiä pimples, joten jos haluat estää akne tottua syömään terveellisesti, syö hedelmiä ja vihanneksia ja valvoa saanti pikaruokaa, paistettuja elintarvikkeita ja rasvaa täytettyjä tuotteita.

Vähennä stressiä

Jos tiedät, että akne näyttää ulkonäöltään paljon stressistä, on tärkeää, että vältät stressiä eniten . Suorita rentouttavia aktiviteetteja ja harjoita urheilulajeja, jotka auttavat vähentämään jännitystä.

Käynti lääkäriin

Jos akne on esitetty voimakkaasti ja ei ole väliä kuinka noudatat suosituksia sen estämiseksi, et voi vähentää sen läsnäoloa, on tärkeää käydä ihotautilääkäriin . Asiantuntija voi kertoa sinulle parhaan mahdollisen hoidon merkkien poistamiseksi ja pimplesin vähentämiseksi, mutta suositus on olla kärsivällinen ja seurata lääkärin suosituksia kirjeeseen, vain silloin saat parhaan tuloksen.