Korkokengät ovat yksi naisellisuuden suurista symboleista, kauniissa koroissa oleva nainen onnistuu tyylikkäämään hahmonsa ja näyttämään paljon seksikkäisemmältä. Kuitenkin, kuten sanotaan, on katsottava, että sinun täytyy kärsiä, ja että jos heillä on jotain heels, he voivat olla hyvin tuskallisia.

Mutta älä sovi tähän, on olemassa joitakin temppuja ja vinkkejä, jotka auttavat meitä selviytymään kengistä, joita aiheuttavat korkokengät. Seuraavassa artikkelissa selitetään, miten kantapäät eivät vahingoitu .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten kävellä kantapäässä Seuraavat vaiheet: 1

Kitka on tärkein vihollinen, kun kyseessä on kantapään kuluminen, joten jos haluamme välttää kantapään vahingoittumisen, meidän on pyrittävä välttämään kitkaa ja hankausta.

Tätä varten voimme käyttää sille tarkoitettuja tikkuja tai espráis-antifriktiota, sovellusta niille alttiimmille alueille, kuten kantapää ja kärki, juuri ennen kenkien jäljittämistä estätte hankaamasta jokaista liikettä ja sattuu.

2

Tiesitkö, että voit käyttää kotiisi pakastinta, jotta kengät eivät satuta? Jos he ovat hieman oikeudenmukaisia ​​ja häiritsevät sinua, voit laittaa ne pakastimeen täyttämällä ne pakastetuilla pusseilla tai vain sanomalehdellä. Kun laitat ne heti niiden poistamisen jälkeen, kenkä sulatetaan ja mukautuu täydellisesti jalkasi muotoon. Lisäksi kylmä aktivoi verenkiertoa, mikä on myös hyödyllistä.

3

Jalkajäljen vaimennus on toinen hyvä tapa välttää kipua. Tätä varten voit käyttää markkinoilla olevia malleja ja silikonipehmoja . Sinulla on erilaisia ​​tyyppejä: te talos, sormet tai koko malli. Silikoni, mitä se tekee, on vähentää jalkojesi painetta, jakaa painoa ja antaa paljon pehmeämpää tukea.

4

On olemassa erilaisia ​​harjoituksia, joita voit harjoitella stimuloimalla erilaisia ​​lihasten ryhmiä, joita käytät kävelyä kantapäähän. Tekemällä nämä harjoitukset parannat ryhtiäsi, kävelytapaa ja vältät kantapään aiheuttamaa kipua.

Osa harjoituksista, joita voit harjoitella, ovat seuraavat:

• Kannattaa jalkojesi etupuolella askelta samalla, kun lasket kantapäät yrittäen pitää tasapainosi.
• Nojaa sormien kärjiin ja yritä venyttää itseäsi.
• Tuetaan sormien kärjissä taivuttelemalla yksi jalka, kun venytät toista.

Seuraavassa artikkelissa selitämme, miten kulkea kantapäähän, niin että saavutat hyvän asennon, joka estää kipua.

5

Muutaman senttimetrin lisääminen ja kehon muotoilun ei tarvitse olla mukavaa. Jos et halua luopua näistä senttimetreistä, voit valita alustan korkokengät tai ainakin ne, jotka ovat myös koholla. Tämän tyyppiset kengät jakavat painot paljon paremmin ja vältät, että sinulla on niin paljon kipua.

6

Samassa linjassa noudatetaan samaa neuvontaa: 15 senttimetrin kantapäät eivät ole tarpeellisia, jotka vahingoittavat sinua eivätkä anna sinulle liikkumisvapautta. On suositeltavaa käyttää kenkiä, joiden korko on pienempi, mikä voi aiheuttaa suurta vaikutusta tasaisesti.

Kenkien kohdalla melkein tärkeämpi kuin kenkä itse on tapa käyttää sitä. 3-senttisen kantapään kuluminen tyylillä on paljon parempi kuin korkokengät, joissa on vaikeuksia ja kipuja.

7

Perusratkaisu jalkakivun lopettamiseen tai ainakin vaikean näyttämisen vuoksi on käyttää tarkkaa numeroa . Vaikka se voi tuntua ilmeiseltä, ei ole olemassa muutamia ihmisiä, jotka sopivat numeroihin, jotka eivät vastaa heitä, joko ostotarpeesta tai kiireestä johtuen, joita he eivät lopeta huolellisesti tutkimalla kävelyn tunteita, kunnes he ovat ostaneet ne ja he vahingoittavat heitä.

Jos kenkä menee hyvin kävellessä, se liukuu eteenpäin ja taaksepäin, mikä aiheuttaa jalkojen kitkan, joka aiheuttaa rakkuloita ja kipuja.

8

Jos hankauksen aiheuttama kipu lisää, että kantapäät ovat vakauden vastakohta, saadaan optimistinen tulos. Kantapohjat ovat liukkaita, mikä aiheuttaa jalan jatkuvia liikkeitä pysyäkseen vakaina ja voi aiheuttaa enemmän kipua.

Perinteinen temppu näissä tapauksissa on tehdä joitakin leikkauksia pohjaan saksilla siten, että sillä on enemmän tarttua maahan. Tällä hetkellä menetelmät ovat olleet hienostuneita, ja markkinoilla löydämme jo tähän tarkoitukseen luodut liukastumattomat tarrat .

9

Seuraava on helppo ratkaisu, mutta joskus on välttämätöntä. Jos olet ennustanut, että se tulee olemaan kiireinen yö, sinun pitäisi aina tuoda pari varakenkää, jos kipu tulee sietämättömäksi. Nykyään litteät kengät on jo tehty tähän tarkoitukseen, ja niiden kotelo on taitettu ottamatta mitään tilaa.

10

Tiedätkö, että jo nyt on voiteita, jotta kantapäät eivät satuta? Voit käyttää voiteita ibuprofeeni- tai nolotilipulloilla, joiden kipua lievittävä, tulehdusta ehkäisevä vaikutus auttaa sinua seisomaan koko päivän kannoilla.

Samassa mielessä on kipua lievittäviä voiteita, kuten niitä, joita käytetään laserhiuspoistossa tai tatuoinnissa. Molemmissa tapauksissa meidän on kerrottava teille, että et aio poistaa kipua, olet yksinkertaisesti naamioinut sitä.

Joka tapauksessa, ennen kuin käytät niitä, suosittelemme lääkäriltä kysymystä sen eduista ja annoksesta.

11

Trick estää jalka kipua tulossa odotettua nopeammin on tehdä kaikkea mitä haluat, paitsi pysyvän ja seisovan . Mene, tanssia tai istu alas ja lepää jalkasi, mutta jos pysyt seisomassa liikkumatta, sietämätön kipu tulee pian näkyviin.

12

Ehkä et tiennyt, mutta on äärimmäinen ratkaisu, joka menee leikkauksen läpi. On olemassa toimenpide, joka koostuu rasvan erottamisesta jonkin kehon osasta ja sen asettamisesta kantapäähän. Tämä toiminto toimii, kunnes kehosi imee rasvaa uudelleen, kun joudut käymään läpi saman prosessin uudelleen. Toiminta on nopea, kestää vain tunnin ja vaatii vain paikallisen anestesian.

Tämä toimenpide on suositeltavaa vain, jos on tärkeää, että käytät päivittäin kantapäät, ja tämä aiheuttaa monia kivuja, muissa tapauksissa on aina parempi käyttää muita vähemmän invasiivisia temppuja tai yksinkertaisesti lopettaa korkokengät.