Kasvit voivat auttaa vaihdevuosia lieventämään. Ja se, että jotkut niistä sisältävät lääkkeellisiä ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään oireita, jotta tunnet olosi terveellisemmäksi. Kuuma aaltoja, surua, ummetusta tai ihon vanhenemista voidaan hoitaa joillakin näillä menopausaalisilla lääkekasveilla, jotka olemme löytäneet sinussa. Pidä lukemista ja oppia tuntemaan olosi paremmaksi tässä muutoshetkessä elämässäsi.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten laihduttaa vaihdevuodet Vaiheita: 1

Kun nainen saapuu tähän hetkeen elämässään, hänen ruumiinsa lopettaa estrogeenin tuotannon ja tämä muutos johtaa seuraavien oireiden ilmaantumiseen :

• Kuumat aallot, kuumat aallot ja liiallinen hikoilu

• Enemmän ärtyisä ja hermostuneempi asenne

• Vaikeus nukahtamisen ja muutosten aikana saman ajan kuluessa

• Mielialan muutokset, joiden taipumus olla surullinen ja / tai masentunut

• Yleinen väsymys

• ummetus

• Päänsärky

• Emättimen kuivuus, iho ja epämukavuus seksiä käytettäessä

• Huonommat kynnet ja hiukset

• Painonnousu, erityisesti vatsassa

Tässä artikkelissa selvitämme yksityiskohtaisesti, mitkä ovat vaihdevuosien oireet, jotta ymmärrät elimistön käyttäytymisen.

2

Aloitimme puhua vaihdevuosien hoitoon tarkoitetuista kasveista, jotka hyökkäsivät yhdellä yleisimmistä naisilla esiintyvistä oireista: ummetus . Näiden epämukavuuden helpottamiseksi on suositeltavaa sisällyttää chia-siemeniä tai pellavansiemenöljyä ruokavalioon, ne ovat täydennyksiä, jotka auttavat sinua säätelemään suolistonsiirtoa luonnollisesti.

Tämän lisäksi suosittelemme, että ummetuksen poistamiseksi valitaan kuitua sisältävä ruokavalio ja vältetään sellaisia ​​elintarvikkeita, joita on vaikea sulattaa, kuten runsaasti rasvaa tai sokeria sisältäviä elintarvikkeita.

3

Mutta kun puhumme luontaistuotteista vaihdevuodet, yksi yleisimmistä on ilta primrose öljy, koska se on runsaasti Omega 6 ja auttaa säätelemään erilaisia ​​oireita, kuten kuiva iho, hiusten hauraus ja kynnet. miten rauhoittaa kuumia aaltoja ja liiallista hikoilua. Iltaöljy, joka on runsaasti Omega 3 ja 6, sopii myös emättimen kuivuuden torjumiseen, toinen tyypillinen vaihdevuosien oire.

Siksi tämän öljyn lisääminen ruokavalioon tekee sinusta tuntuu paremmalta tänä aikana (tietää tarkka annostus, on tärkeää, että puhut asiantuntijalle).

4

Toinen paras vaihdevuosien lääkekasvi on soija . Soijalesitiinin sisällä on isoflavoneja, jotka jäljittelevät estrogeenin toimintaa. Joten, ottaen päivittäinen soija, voit kattaa tämän menetys, joka tapahtuu vaihdevuodet. Tämän lisäksi soija auttaa myös luiden vahvistamisessa ja sairauksien, kuten osteoporoosin, puhkeamisen estämisessä.

Me kerron teille yksityiskohtaisemmin vaihdevuosien soijalesitiinin ominaisuudet.

5

Mielialan vaihtelut ovat myös tyypillisiä vaihdevuodet, ja naisilla on hormonaalinen vallankumous, joka vaikuttaa heidän mielialtaansa ja tekee siitä surullisemman ja masentuneen. Tämän oireiden torjumiseksi voit hyödyntää lääkekasvien, kuten mäkikuisman, hyveitä. Se on yksi parhaista taistelussa kiinnostuksen puute, lasku ja lievä masennus.

6

Ylipaino on toinen yleisimmistä ongelmista, joita naiset kohtaavat, kun he tavoittelevat vaihdevuodet, ja hoidettaessa sitä on myös joitakin kasveja, jotka voivat hallita näitä ylimääräisiä kiloja. Vihreä tee on esimerkiksi yksi parhaista painonpudotuksista, koska se toimii luonnollisena diureettina rasvan polttamisen kiihdyttämisen lisäksi.

Ja toisaalta artisokka on myös yksi tähti-täydennyksistä henkilön kontrolloimaan hahmoaan, koska se auttaa myös puhdistamaan kehoa luonnollisesti veren kolesterolin kontrolloinnin lisäksi. Yksi parhaista tavoista ottaa tämä ainesosa (keitetyn lisäksi) valmistaa artisokka-teetä.

7

Paras lääketieteellinen kasvi, joka on vaihdevuosien kuuma aalto, on salvia. Syynä on se, että se sisältää fytoestrogeenejä, täydellisiä komponentteja, jotka säätelevät sekä kehon lämpöä että liiallista hikoilua. Vaikka se ei ole ainoa kuin muut luonnolliset tuotteet, kuten soija, humala tai punainen apila, on myös osoitettu rauhoittamaan kehon lämpöpätevyyttä.

8

Moodin vaihtelut, hermostuneisuus ja unettomuus voidaan hoitaa sellaisilla kasveilla, kuten valerian tai passionflower, kahdella lääkekasvilla, jotka ovat täydellisiä parantamaan mielialaa ja torjumaan hormonaalisia muutoksia, jotka ovat niin yleisiä tänä aikana. Joten sopivin asia on, että joka päivä otat tabletin näistä yrtteistä tasapainottamaan mielialaasi ja saat siten positiivisempia.

9

Lopuksi, humalan ja mustan cohoshin yhdistäminen tekee näistä kahdesta luonnollisesta ainesosasta moninkertaisen niiden tehokkuuden ja auttaa vähentämään kuumia aaltoja ja muita vaihdevuosien erityisongelmia ottamalla vain 1 kapseli päivittäin. Täysin sen ominaisuuksien hyödyntämiseksi on erittäin tärkeää taata sen laatu ja että uutteet ovat standardoituja ja kliinisesti testattuja, joten suosittelemme ostamaan Anastorelta.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.