Olet varmasti enemmän kuin kerran kuullut, että tupakoinnin lopettamiseksi on vaihtoehtoinen hoito: hypnoosi . Mutta mitä tämä menetelmä koskee? Monet ihmiset ovat menneet hypnoosiin päästäkseen pois tästä huonosta tavasta, mutta toisin kuin monet ajattelevat, tämä menetelmä ei ole jotain maagista tai yliluonnollista. Se yksinkertaisesti koostuu siitä, että saavutat tietoisuutenne muille osille, jotta saat hallinnan elimistöstäsi ja siten myös hallita riippuvuutta. Tässä artikkelissa puhumme siitä, miten tupakoinnin lopettaminen hypnoosilla osoittaa käytetyn hoidon ja haitat.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten lopettaa tupakoinnin Seuraavat vaiheet: 1

Jotta voisimme lopettaa tupakoinnin hypnoosilla, on ensinnäkin tiedettävä, että sillä ei ole mitään tekemistä elokuvissa nähtyjen hypnoosikokousten kanssa (pendulumien liikkuminen, ennustajan puhuminen jne.), Mutta se on pätevä lääkäri, joka käyttää hypnoosin hoito päästäksesi tajuttomuuteen ja muokkaa joitakin käyttäytymisiä, jotka olet luonnollistanut, kuten esimerkiksi tupakoinnin tapana. Joten puhumme psykologisesta menetelmästä, joka täydentää hoitoa tupakoinnin lopettamiseksi, eikä sitä pidä koskaan pitää maagisena hoitona tai ainutlaatuisena sen saavuttamiseksi.

2

Tupakoinnin tapana on tapa, että esittelemme tajuttomuuteen, kun yhdistämme tupakan menetelmänä ahdistuneisuuden lievittämiseksi, jotta meillä on rauhallinen hetki. Nikotiinilla on todistettu, ettei se sisällä mitään hermoja rauhoittavaa elementtiä, se on psykologinen tekijä. Ja jos ei, muista, kun savustit ensimmäisen savukkeen, etkö pidä siitä? Ilo, jonka sinusta tuntuu tupakoinnista, on edelleen psykologinen ilo, jonka olet luonut tupakoinnin aikana.

Hypnoosin avulla on mahdollista muokata aivojesi luomaa henkistä käyttäytymistä, joka yhdistää tupakan iloksi tai nautinnon hetkeen. Mutta tämä ei tarkoita sitä, että vain mene hypnoosihoitoihin lopettamaan tupakoinnin: se vie myös tahdonvoiman saamaan sen.

3

"Mutta miten lopetat tupakoinnin hypnoosilla ?" jatkat kyselyä. Sinun pitäisi tietää, että käytetty menetelmä on se, että siirryt istuntoon, jossa lääkäri hypnotisoi sinua ja joka kestää yleensä noin 2 tuntia. On joitakin keskuksia, jotka voivat ehdottaa, että teet kollektiivisen istunnon, mutta mieluiten se olisi yksilöllinen. Sinun tulisi myös tietää, että tupakoinnin lopettamiseen tarvitaan yleensä 3–6 istuntoa, mutta tämä riippuu aina kunkin potilaan tahdosta ja heidän henkilökohtaisista ominaisuuksistaan.

Tupakoinnin lopettamiseen tarkoitettu hypnoosi-istunto on jaettu eri vaiheisiin:

• Haastattelu terapeutin kanssa : kysytte useita kysymyksiä, joiden avulla ymmärrät suhdetta tupakkaan (esimerkiksi tupakoilet stressi-aikoina?) Näin lääkäri ymmärtää, mitä sinun pitää pystyä poistumaan tavasta.

• Rentoutuminen : lääkäri alkaa ohjata potilasta metaforilla ja positiivisilla harjoituksilla, joiden tarkoituksena on viedä sinut syvään rentoutumiseen, jota kutsutaan hypnoottiseksi tilaksi, ja silloin kun olet täysin tietoinen, mutta mielessäsi ja poissa ulkoisesta todellisuudesta.

Viestit, joita asiantuntija kertoo, eivät koskaan korosta tupakan kielteisiä vaikutuksia, vaan keskittyvät myönteisiin ajatuksiin: kuinka hyvä on luopua tästä varapuheesta ja siitä, miten tunnet sen, kun saat sen. Lisäksi nämä keskukset antavat yleensä CD-levyn, jossa on ohjeet, jotta voit harjoitella näitä istuntoja kotona vähintään kerran päivässä.

Tässä artikkelissa löydämme tupakoinnin lopettamisen hyödyt.

4

Hypnoosi on ollut menetelmä, joka on paljon mytologisoitu elokuvilla tai fiktio-tarinoilla, mutta lopettamisella ei ole mitään tekemistä tämäntyyppisten esitysten kanssa, vaan se keskittyy pikemminkin psykologisen yhteyden menetelmään tajuton pätevän asiantuntijan on suoritettava. Jotkut hypnoosin valheista ovat seuraavat:

• Kukaan ei menetä valvontaa, kun hypnotisoitu yksinkertaisesti joutuu kosketuksiin sisätilojen kanssa hyvin syvällä tavalla, mutta hypnotisoija ei voi manipuloida ketään tai tehdä sitä omaa tahtoa vastaan.

• Se ei vaikuta hypnotisoituun mihinkään "maagiseen" tapaan : sillä ei ole enää muistia tai henkistä ketteryyttä. Ainoa asia, joka on saavutettu, on ottaa omatuntoansa omasta ruumiistaan ​​ja siten voittaa vices.

• Se ei ole ihmeellinen menetelmä, mutta potilaan, joka haluaa lopettaa tupakoinnin hypnoosin kanssa, on seurattava näitä istuntoja rutiinin muutoksilla. Tässä artikkelissa annamme sinulle vinkkejä, jotta tiedät, miten lopetat tupakoinnin.

On totta, että näitä istuntoja ei voida suorittaa potilailla, joilla on mielenterveyssairaus, koska ne voivat aiheuttaa epätasapainoa.

5

Ja mitä voidaan saavuttaa hypnoosilla? On monia etuja, joita tunnet sen jälkeen, kun olet tehnyt nämä istunnot, mutta olemme jo kommentoineet, että tämä menetelmä vaatii paljon tahtotehoa ja interventioasi.

• Löydät syyt, miksi tupakoit, ja tietäen, voitte voittaa ne.

• Voit lopettaa riippuvuuden tupakasta henkisellä tasolla, koska olet tietoinen siitä, että kyseisessä riippuvuudessa lähetät vain itse.

• Uskot sisäiseen vahvuuteesi ja henkilökohtaisiin kykyihisi riippuvuuden voittamisessa. Tämä saa sinut enemmän motivoituneeksi eikä hylkääkseni tarkoitusta ensimmäiseen muutokseen.

• Haluat elää positiivisella tavalla, että terapeutti kertoo, kun olet hypnotisoitu. Tämä vapauden tunne ja elämänlaadun parantaminen on sinun tavoite.

• Voit deautomatisoida tupakan riippuvuutta lopettamalla inertian ja tekemällä sen vapaasti ja tietoisesti.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.