Detox-tärinät ovat tulleet muodikkaiksi julkkisten joukossa, mutta ei ole epäilystäkään tärkeästä syystä: eliminoi myrkylliset jätteet kehosta ja tekee siitä parhaan mahdollisen. Rasvan ja turvotuksen kerääntyminen vastaa myös ylimääräistä toksiinien määrää elimistössä, joten tämäntyyppisten ravistelujen sisällyttäminen puhdistusruokavalioon auttaa meitä laihtumaan ja parantamaan paljon malignoitua selluliittia.

Detox-tärinät otetaan yleensä aamulla, koska yleensä ne ovat ruoansulatuskanavia tuona ajankohtana. Mutta .com: ssa haluamme näyttää nämä detox-mehu- reseptit yöksi, jos haluat esitellä tämän tuotteen yhdessä illallisestasi. Liitytkö detox-ruokavalioon?

Saatat myös olla kiinnostunut: 4 detox ravistelee laihtua

Pinaatin myrkkymehu

Se on juoma runsaasti antioksidantteja ja kuitua . Se on depuratiivinen ja hyvin vähärasvainen, mikä sopii erinomaisesti vieroitusruokiin. Lisäksi pinaatti on yksi merkittävimmistä syöpälääkkeistä.

Se on erityisen tehokas keuhkosyövän ehkäisemiseksi, joten jos olet tupakoitsija ja et voi lopettaa, voit tuoda pinaattia ruokavalioosi vähentääkseen mahdollisuuksia kärsiä siitä. Pinaatti on myös erittäin hyvä näkyyn, verenkiertoon tai anemian torjumiseen.

Tarvitset:

• 2 kupillista viipaloitu kurkku
• 1/2 ruokalusikallista tuoretta inkiväärijauhetta
• 2 kupillista pinaattilehdet
• 1 pää selleri
• 1 sitruunamehu
• 2 omenaa

Sinun tarvitsee vain sekoittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen. Sinun pitäisi kuluttaa ravistelua välittömästi, jotta sen ominaisuuksia ei menetetä.

Tutustu tässä TESTissä, mitä mehua detox on sinulle

Vanilja ja kiivi detox smoothie

Täällä meillä on detox-ravistelu, jonka tehtävänä on tarjota C-vitamiinin tarvittava päiväannos. Kiivi tarjoaa meille runsaasti vitamiineja ja mineraalisuoloja, jotka ovat tärkeitä hermo- ja verenkiertoelimistön toiminnan kannalta. Se myös vahvistaa immuunijärjestelmää ja on ihanteellinen täydennys laihtuminen ruokavalio, koska se sisältää hyvin vähän kaloreita ja suuri määrä kuitua .

Vanilja on sen sijaan hyvä antioksidantti, joka myös parantaa mielialaasi, koska se vähentää ahdistusta ja masennusta.

Sekoita seuraavat aineet sekoittajaan:

• 2 kuoritut kiivit
• 1 vähärasvainen vaniljogurtti
• 2 pientä banaania
• 1 rkl hunajaa
• 1/2 kupillista vettä

Tässä toisessa artikkelissa löydämme iholle parhaat detox-mehut.

Diureettinen detox-ravistelu

Monta kertaa, kun meillä on liikaa myrkyllisiä ongelmia, kärsimme myös nesteen kertymisestä. Tämän ravistelun avulla voit parantaa ongelmaa ja tunnet paljon kevyempää; Lisäksi menetät äänenvoimakkuuden evakuoinnin ansiosta.

Se on täydellinen detox-ravistelu illalliselle, jonka tärkeimmät ainesosat ovat papaija, mustikat ja ananas. Kaikki nämä hedelmät ovat diureettisia ja auttavat sinua menettämään ääriviivat. Lisäksi papaija auttaa parantamaan palovammoja, on tulehdusta ehkäisevä ja parantaa joidenkin iho-olosuhteiden hoitoa.

Esittele aineet tehosekoittimessa ja nauti tästä herkullisesta smoothiesta.

Tarvitset:

• 1/2 kreikkalaista jogurttia rasvattu sitruuna tai vanilja
• 1/2 lasia kuutioitua papaijaa
• 1/2 lasia mustikoita
• 3 salaatinlehteä
• 1/2 lasi kuutioitua ananasta
• 3/4 lasillista vettä

Detox punainen hedelmä smoothie

Punaiset hedelmät ovat yksi myrkyttömimmistä tuotteista . Se sisältää runsaasti depuratiivisia elementtejä, ja sen väri antaa meille antosyaaneja, voimakkaita antioksidantteja, jotka suojaavat verisuonia ja immuunijärjestelmää.

Antosyaanit vähentävät myös kolesterolia ja ovat erinomaisia ​​sydän- ja verisuonijärjestelmän suojaimia. Jotta voisit nauttia tästä nuorentavasta ja detoksifioivasta maitotuotteesta, tarvitsemme seuraavia ainesosia:

• 1/4 kupillista goji-marjoja
• 1/2 lasia vadelmia
• 1/2 lasia herukoita
• 1/2 lasia mustikoita
• 1/4 kuppi karhunvatukoita
• 1 kupillinen vettä
• 2 ruokalusikallista pellavansiemeniä

Voita kaikki ainekset tehosekoittimella ja nauti tästä herkullisesta juomasta. Tässä toisessa artikkelissa selvitämme, miten valmistetaan detoximehuja.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

vihjeitä

• Voit ottaa käyttöön muita ainesosia tai muuttaa niitä tiettyihin jääkaapissa oleviin asioihin, mutta nämä elintarvikkeiden yhdistelmät ovat ihanteellisia detoksifiointiin ja laihduttamiseen.
• Muista, että sinun täytyy yhdistää detox-ravistelut terveelliseen ja tasapainoiseen ruokavalioon. Jos haluat laihtua, sinun pitäisi pelata urheilua.
• Älä perustaa ruokavaliota yksinomaan tämän tyyppisiin ravisteluihin, koska se voi olla terveydelle vaarallista. Tarkista lääkäriltäsi.