Muinaisessa Kiinassa teetä pidettiin maagisena eliksiirinä niin paljon, että sille oli ominaista uskomattomia ominaisuuksia, kuten unen helpottaminen, janon sammuttaminen, sydämen animaatio ja kaikki elämän perustarpeet. Tämän infuusion perinteisesti tunnetun panoksen lisäksi teellä on paljon terveydellisiä etuja niille, jotka yleensä juovat sitä, mutta yksi tärkeimmistä kysymyksistä, jotka kiertävät näiden etujen ja ominaisuuksien kiertoradalla, on: Onko teetä nousussa? verenpaine? Jos haluat myös tietää vastauksen tähän kysymykseen, pyydämme sinua jatkamaan seuraavaa .com-artikkelin lukemista tutustumalla siihen yksityiskohtaisesti.

Saatat myös olla kiinnostunut: Onko kahvi lisää jännitystä? - Tässä on vastaus

Mikä on teetä?

Tea on suosittu infuusio Kiinasta, joka valmistetaan käyttämällä Camellia sinensis -nimisen pensaslehden lehtiä. Kaikki tunnetut teetä koskevat lajit tulevat tästä samasta kasvista, joista kukin erottaa käytetyn valmistusmenetelmän mukaan, muun muassa fermentoinnin, höyrystymisen, muun muassa prosessien välillä.

Teoksen tärkeimmät edut johtuvat flavonoideiksi tunnetuista aineista, jotka toimivat hapettumisenestoaineina kehossa ja neutraloivat vapaiden radikaalien negatiivisia vaikutuksia, jotka ovat molekyylejä, jotka aiheuttavat vaurioita kehon soluille. lievemmissä tapauksissa ikääntyminen ja pahimmissa tapauksissa sairaudet, kuten syöpä.

Muita teetä sisältäviä hyödyllisiä komponentteja ovat: emäksiset mineraalit, B1-, B12-, K- ja A-vitamiinit sisältävät pienemmän osuuden lisäksi kofeiinia, joka tuottaa stimuloivan vaikutuksen, mutta ei saavuta kahvin juomisessa saavutettavaa jännitystä.

Tea ja hypertensio

Vastatakseen kysymykseen siitä, nostaako teetä verenpainetta, on tärkeää huomata, että tee, joka on sydän- ja verisuoniterveyden tehostaja, on erinomainen lisä verenpaineesta ja tulehduksesta kärsiville. British Journal of Nutritionin julkaiseman tutkimuksen mukaan satunnaistetulla testillä osoitettiin, että pitkän aikavälin teenkulutus parantaa merkittävästi verenpainetta. Vanhuksilla teetuotanto estää huimausta, jota aiheuttaa seisominen, ortostaattisen hypotension oireet.

Tee säätelee verenpainetta, vähentää aivohalvauksen riskiä ja vaikka näiden etujen saamiseksi tarvittavaa teetuotannon tarkkaa määrää ei ole vielä määritetty, useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ihanteellinen kulutus on 3– 4 teekuppia päivittäin. Ne, joilla on tapana kuluttaa teetä mainituissa määrissä (3–4 kupillista), ovat vähentäneet sydän- ja verisuonitautien riskiä, ​​koska sen kulutus rentouttaa verisuonia ja suojaa verihyytymien muodostumista.

Nyt tee ei nosta verenpainetta, jos se otetaan oikeassa määrässä, ja että jokainen teetä on erilainen määrä kofeiinia, joten näiden infuusioiden liiallinen käyttö voi aiheuttaa vakavia sydän- ja verisuoniongelmia. verenpaineen nostaminen tai sydämen rytmihäiriöiden aiheuttaminen. Sen lisäksi, että sydänsairauksiin tai verenpaineen nostamiseen liittyviä vaurioita esiintyy, liiallisten teiden juominen tuo mukanaan myös muita ongelmia, esimerkiksi vihreää teetä, joka kulutetaan suurina määrinä, voi aiheuttaa mahahaavoja, ruoansulatushäiriöitä tai myrkyttää maksan.

Mustaa teetä, valkoista, punaista tai jopa vihreää teetä, mikäli sitä kulutetaan ylimääräisenä, ei myöskään aiheuta negatiivisia vaikutuksia verenpaineeseen, vaan myös varoitetaan vasta-aiheista, jos he käyttävät verenpaineen torjumiseen tarkoitettuja lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa vaikutuksia haitallisia vaikutuksia mainitun tilan sääntelyyn.

Lisäksi suosittelemme, että luet artikkelin Kuinka hoitaa korkea verenpaine.

Teetä hyödyt terveydelle

On tärkeää huomata, että vaikka teetä tunnetaan yleisesti, sillä se tarjoaa paljon etuja, monet niistä eivät ole tieteellisesti todistettuja, mutta ne tunnetaan kokemuksesta ja tuhansien vuosien kulutuksesta.

Suurin osa teetä koskevista ominaisuuksista on ominaista jollekin eri tyypille (vihreä, musta, punainen, valkoinen, oolong), mutta eri valmistusprosessit huomioon ottaen monet sen aktiivisista ominaisuuksista menetetään, jolloin vihreä tee on suurin terapeuttiset ominaisuudet, koska ne ovat vähiten fermentoituja. Seuraavaksi yksityiskohtaisesti selvitetään, mitä hyötyä teelle on terveydelle:

• Kupin teetä nauttiminen päivässä auttaa minimoimaan sydänkohtausten riskin, suojaamalla verisuonia vähentämällä valtimoiden kovettumisen mahdollisuutta, mikä aiheuttaa arterioskleroosia.
• Tämä infuusio on juoma, jolle on ominaista alhainen kalori, mikä tekee siitä ihanteellisen kuluttaa, kun päätämme noudattaa terveellistä ruokavaliota, joka aiheuttaa täyteyden tunteen ja pitää meidät hydratoituna.
• Tea on voimakas diureetti, joka auttaa vähentämään nesteen kertymistä, eliminoi kehon toksiinit virtsan kautta ja edistää ruoansulatuskanavan terveyttä.
• Se on erinomainen astringentti, joka auttaa vähentämään suoliston limakalvon tulehdusta tanniinien ansiosta, jotka antavat sille tyypillisen katkeran maun, mikä on erittäin tehokas keino ripulia ja gastriittia vastaan.
• Kuten olemme sanoneet, teetä on hieman kofeiinia, joka auttaa pitämään aivot hälytyksenä ilman, että se aiheuttaisi tyypillistä kiihottumista. Tuoreen tutkimuksen avulla on osoitettu, että kofeiinia sisältävät juomat ovat erinomaisia ​​vähentääkseen Parkinsonin taudin supistumismahdollisuuksia, joten teetä kuluttava tee tekee yhteistyötä suoraan tämän taudin kärsimisen estämiseksi.
• Antioksidanttivaikutuksensa ansiosta taistelee vapaita radikaaleja, viivästyttää solujen ikääntymistä ja torjuu kasvainten muodostumista aiheuttavien solujen rappeutumista.

Miten valmistella hyvää teetä?

Paras tapa juoda teetä, hyödyntämällä sen etuja tehokkaasti, lisää kiehuvaa vettä teekannussa, jossa aikaisemmin olemme valmistaneet teetä. Sitten anna infuusion olla 3 - 4 minuuttia ja olet valmis nauttimaan. Jos se jätetään seisomaan pidempään, on olemassa vaara, että teetä tulee katkera tai että monet tehoaineet häviävät.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

vihjeitä

• Kun tiedät kofeiinitasot kunkin teetyypin osalta, on tärkeää, jos kärsit mistään sairaudesta, jota tämä aine vaikuttaa. Kofeiinin määrä, joka löytyy jokaisesta teestä, on: vihreää teetä 8–36 mg, oolong-teetä 12–55 mg, mustaa teetä 25–110 mg, valkoista teetä 6–25 mg.