Abortti, joko vapaaehtoinen tai luonnollinen, edustaa emotionaalisten ja ennen kaikkea fyysisten muutosten kertymistä naisille. Normaalisti se ei yleensä aiheuta vakavia komplikaatioita, mutta yksi kärsineimmistä elimistä on kohtu.

Kohtu tai kohdun on elin, jossa raskaus suoritetaan, ja ajan myötä on havaittu, että monien vaihtoehtojen on pystytty parantamaan sitä kuretuksen jälkeen. Tänään tuomme sinulle parhaat vaihtoehdot, jos et tiedä, miten vahvistetaan kohtua abortin jälkeen .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten tietää, onko olen raskaana abortin jälkeen

Oireet abortin jälkeen

Kun abortti katkeaa, se menettää suuren määrän verta ja vaikuttaa siihen , että sikiö irtoaa kohdun ulkopuolella; tämä aiheuttaa huomattavaa vahinkoa lisääntymiselimelle, mikä aiheuttaa sekä fyysisiä että hormonaalisia vaikutuksia lyhyellä ja pitkällä aikavälillä. Yksi suurimmista pelkoista naisella, jolla on ollut abortti, ei pysty raskaaksi uudelleen tai kärsii suuresta ongelmasta.

On normaalia, että kipu on vatsan ja alaselän tasolla sekä kohtalainen verenvuoto, joka on hyvin samanlainen kuin kuukautiset. On kuitenkin hieman hälyttävämpiä oireita :

• pahoin
• huimaus
• oksentaa
• kuume
• Huono emättimen haju
• Erittäin raskas tai hyytynyt veri
• Alemman vatsa-alueen kovettuminen
• Nopeutettu pulssi

On tärkeää mennä hätätilanteisiin välittömästi, jos sinulla on jokin edellä mainituista oireista, koska tämä voi tarkoittaa mahdollista tartuntoa kohdun sisällä tai verenvuotoa, joka pitäisi lopettaa.

Neuvoja matriisin vahvistamiseksi

Lepo, hyvä ravitsemus ja rauhallisuus ovat ensiarvoisen tärkeitä kohdun kuntoutumisen jälkeen. Ensimmäinen askel palata luonnolliseen tilaansa on estää infektio kaikilla kustannuksilla, tämä on myös erittäin hyödyllistä aloittaa matriisin regeneratiivisesta prosessista.

• On tärkeää juoda runsaasti nestettä : sekä C-vitamiinia sisältävien hedelmien syöminen, kuten oranssi, ananas tai mango; erinomaiset luonnon antibiootit.
• Säilytä hyvä emättimen hygienia . Pese jatkuvasti, mutta älä välttele douching- tai sitz-kylpyjä.
• Vältä seksiä : varsinkin läpäisevyys verenvuotopäivien aikana, vähintään noin neljäkymmentä päivää abortin jälkeen.
• Poistaa tupakan ja alkoholin kulutuksen : molemmat vaikuttavat verenkiertoon, joka tässä tilassa on parempi olla muuttamatta.
• Säilytä kevyt ruokavalio : alhainen sokeripitoisuus ja hiilihydraatit sekä vihreiden vihannesten kulutus ja paistamisen välttäminen.
• Älä tee fyysisiä ponnisteluja : parasta on, että levität mahdollisimman paljon.

Kun olet viettänyt kaiken tämän vaiheen abortin jälkeen, on välttämätöntä aloittaa kohdun vahvistaminen ruoan, kotihoidon ja harjoitusten avulla. Tämä on välttämätöntä, jos haluat tulla raskaaksi tai vain palautua kokonaan. Saatat myös olla kiinnostunut seuraavasta artikkelista Miten saada seksiä abortin jälkeen.

Luonnonkasvit ja harjoitukset kohdun vahvistamiseksi

Parhaimmat luonnolliset korjaustoimenpiteet kohdun vahvistamiseksi ovat:

• Kaura : se on erinomainen ruoka stressin ja masennuksen torjumiseksi. Suuren raudan, sinkin ja magnesiumin pitoisuuden ansiosta elimistön lujuuden palauttaminen on olennaisen tärkeää abortin aiheuttaman veren häviämisen vuoksi.
• Vadelma lähtee : tutkimusten mukaan näiden lehtien kulutus auttaa vahvistamaan, korjaamaan ja sävyttämään kohdun nivelsiteitä ja lihaksia. Paras tapa kuluttaa ne on tehdä infuusiolla kaksi ruokalusikallista lehtiä ja kupillinen vettä. Kuluttaminen kolmesti päivässä kahden viikon ajan auttaa sinua saamaan takaisin kohdun terveyden.
• Valkosipuli : se on luonnollinen antibiootti par excellence, joka auttaa estämään komplikaatioita. Ihanteellinen on kuluttaa sitä raaka-aineena joko salaateissa tai aterioissa, jotta se ei menettäisi etujaan.
• Kegelin harjoitukset : nämä harjoitukset ovat vastuussa emättimen lihasten vahvistamisesta, mikä auttaa parantamaan kohdun vaimennusta. On hitaita tai nopeita harjoituksia, mutta useimmille niistä on ominaista supistuminen ja lihasten rentoutuminen ajan välein. Kun painat lantion lattiaa 30 sekunnin ajan, rentoutua vielä 30 kertaa ja toistetaan sitä 10 kertaa peräkkäin, aloitat emättimen seinät.

Yleensä infuusiot, kuten kamomilla, kalkki, inkivääri tai oregano, auttavat lievittämään kipua, kramppeja ja kramppeja. Rauhoittavien teiden tapauksessa voit kuluttaa niitä salaatin, laventelin tai valerianin perusteella. Nyt kun tiedät, kuinka lujittaa kohtua abortin jälkeen, saatat myös olla kiinnostunut tästä toisesta artikkelista siitä, mitkä ovat keskenmenon oireet.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

vihjeitä

• Muista, että abortti tarkoittaa emotionaalisia ja fyysisiä muutoksia, joten vältetään stressitilanteet.
• Jos löydät itsesi surulliseksi tai masennuksen merkeiksi, hae terapeutin tai psykologin ammattitaitoista apua.