Kun yhdeksän kuukauden odottamisen jälkeen toimitusaika on ohi, on normaalia olla hermostunut, epäilyksiä ja huolia enemmän kuin olet jo kuvitellut. Esimerkiksi joskus, vaikka raskauden aika onkin saavutettu, se ei riko vesiä tai alkaa synnyttää, se voi myös maksaa tarvittavan dilatoitumisen syntymiseen tai muihin viivästyksiin. Siksi on tärkeää olla lääkäreiden kanssa ja noudattaa kussakin tilanteessa annettuja neuvoja.

Joka tapauksessa, on olemassa joitakin luonnollisia ja kotitekoisia menetelmiä, eli voit harjoitella sekä kotona että sairaalassa ja ilman lääkitystä, jotta saavutat tarvittavan laajentumisen. Me selitämme, miten laajentaa synnytyksessä nopeammin . Huomaa!

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten tietää, onko olen työssä

Kuinka monta senttimetriä sinun täytyy laajentaa toimituksen yhteydessä

Laajentuminen on epäilemättä merkki siitä, että vauva on matkalla ja muutaman tunnin kuluttua hän on syntynyt. Lisäksi se on pisin ja tuskallisin osa syntymää, joten on suositeltavaa kävellä hitaasti ja hengittää syvälle, jotta tämä osa olisi parempi ja kaikki oireet, joita se odottaa.

Synnyttämiseksi on tarpeen laajentaa syntymäkanavaa noin 10 cm: iin asti . Tämä tarkoittaa, että keskiarvo on tässä mittakaavassa, mutta on totta, että ensimmäiset tai ensisijaiset äidit saattavat joutua saavuttamaan nämä 10 cm: n, jotta lapsi alkaa lähteä ja kestää kauemmin sen saamiseksi, kun taas ne, jotka ovat jo synnyttäneet, voivat joskus olla synnyttää senttimetrin laajenemisen vähemmän ilman ongelmia ja ota vähemmän.

Jos tavallista laajennus- ja toimitusaikaa ei ole saavutettu eikä vauvalle jätetä vähimmäismäärä senttimetrejä, joita ei tarvita, lääkärit voivat päättää, että osallistujat tekevät joitakin harjoituksia tämän prosessin helpottamiseksi tai lopulta keisarinleikkauksen suorittamiseksi.

Tässä toisessa artikkelissa kerrotaan, mikä on parempi: keisarileikkaus tai luonnollinen syntymä.

Kuinka kauan kestää toimitusaikaa laajennettaessa

On myös suositeltavaa tietää vähän normaalista työvoiman laajentumisajasta, koska tällä tavoin voit ymmärtää, jos käytät liian kauan dilatointia varten ja sinun täytyy tehdä jotain muuta saadaksesi sen tai lääkärin apua. Kohdunkaulan kuivuminen alkaa, kun kohdun työn supistuminen tapahtuu, ja itse asiassa se on työvoiman pisin vaihe. Täysin dilatointityö on jaettu kolmeen vaiheeseen, jotka tunnetaan latentina, aktiivisena ja hidastuksena.

• Laajentumisen piilevässä vaiheessa esiintyy voimakkaampia ja useammin esiintyviä supistuksia. Ensimmäiset supistukset voivat kestää muutaman tunnin tai ne voivat kestää jonkin päivän, vaikka se ei ole tavallisinta, kunnes siirrytään seuraavaan vaiheeseen. Tässä prosessin osassa se laajenee 3 cm: iin tai 4 cm: iin asti.
• Laajentumisen aktiivinen vaihe on se, joka ilmenee, kun kohdunkaula laajenee nopeammin. Rungon on säilytettävä 3–4 cm edellisessä vaiheessa ja päästä ulottumaan 8 cm: n tai 9 cm: n pituiseksi. Tämä osa kestää yleensä keskimäärin 5 tuntia ensimmäistä kertaa äideissä, mutta niissä, jotka ovat olleet äitejä, se kestää yleensä noin 2 tuntia.
• Viimeinen osa on hidastusvaihe ja sitä kutsutaan, koska kohdunkaulan laajeneminen alkaa jälleen hitaammin. Täällä täydellinen laajentuminen tapahtuu ja vauva alkaa kulkea kohdun kanavan läpi syntymään asti. Tämä laajentumisen viimeinen osa tarkoittaa vain yhden tai kahden senttimetrin nostamista, mutta se voi maksaa keskimäärin noin 3 tuntia enemmän.

Niinpä äideissä, joilla on ensimmäinen lapsi, normaali asia on, että 4 cm: n ja viimeisen 10 cm: n välisen laajenemisen osa kestää keskimäärin 8 tuntia.

Lisäksi tämän prosessin aikaraja on 18 tuntia, koska katsotaan, että on epätodennäköistä, että ne ovat enemmän, mutta jos näin on, lääkärit eivät koskaan anna niiden liioitella ja toimia. Äidissä, joilla on jo ollut muita lapsia, on normaalia, että ne eivät ylitä 12 tuntia tässä osassa.

Miten laajentaa synnytyksessä nopeammin kotihoidon avulla

Jos lääkärit katsovat, että olet alkanut mennä hitaammin kuin tavallista, voit kokeilla useita kodin korjaustoimenpiteitä, kuten harjoituksia, asennot ja infuusiot. Huomioi, miten laajennat toimitusta nopeammin :

Pidä seksiä

Se on yksi parhaista kodin korjaustoimenpiteistä työn laajentamiseksi . Lääkärin on kuitenkin hyväksyttävä tämä toimenpide, koska ei ole asianmukaista, jos raskauden aikana on ollut aikaa, jolloin asiantuntija on kieltänyt säilyttämästä suhteita tai absoluuttista lepoa. Tämä tapa parantaa dilatointia on tehokasta, koska suhteiden aikana esiintyvät lihaksen supistukset sekä itse orgasmin aiheuttamat supistukset lisäävät kohdun supistuksia ja auttavat stimuloimaan kohdunkaulan avaamista. Lisäksi siemennesteellä on aine, joka helpottaa tätä tehtävää, koska se auttaa kypsiä tätä osaa lisäämällä sen joustavuutta, mikä saa sen laajentumaan.

Harjoita laajentamaan enemmän

Vaikka ei ole suositeltavaa liioitella tai pakottaa, vaan liikkua ja tehdä tiettyjä harjoituksia syntymäkanavan laajentamiseksi. Voit käyttää pilatespalloa ja istua sen päällä kevyesti ja sujuvasti liikkeellä edestakaisin tai ympyröissä. Toinen vaihtoehto on kävellä laajentamaan enemmän, jotain yksinkertaista, joka on erittäin tehokas kohdunkaulan laajentamiseksi. Lisäksi nämä harjoitukset pitävät sinut keskittyneinä ja vähemmän tuskallisina kuin jos pysyisit täysin venytettynä ja vielä tässä toimitusvaiheessa. Sinun on myös muistettava, että sinun on hengitettävä hyvin, joten ole tietoinen työvoiman hengityksestä, jotta voit hallita kipua laajentumisen aikana, ja näet, että rentoutut ja tuntea vähemmän kipua.

Stimuloida oksitosiinin tuotantoa

On hormoni, joka vastaa kohdun supistusten tuottamisesta ja joka aiheuttaa kohdunkaulan laajentumisen ja myös maidon tuotannon. Jos haluat lisätä oksitosiinin tuotantoa, ota vadelma-lehtien infuusiot, syödä tummaa suklaata, stimuloi nännejä, nauraa paljon ja ylläpitää suhteita kumppanisi kanssa. Nämä ovat vinkkejä, jotka stimuloivat kohdun, vauvan liikkumista ja tämän hormonin tuotantoa.

Asenteet, jotka laajentuvat enemmän synnytyksessä

• Vasen puoli ja jalkojen välissä oleva tyyny makaa tällä tavalla rentouttavan lannerangan ja parantaa jalan ja lantion alueen levitystä. On parempi, että se on vasemmalla puolella, koska tällä tavoin suosiota leviää kohti istukkaa.
• Toinen hyödyllinen asento, jonka voit tehdä sängyssä, on seuraava: polvistakaa sängyssä niin pitkälle kuin mahdollista, mutta pidä varpaat yhdessä.
• Voit saavuttaa tavoitteenne tukemalla polvet ja kädet lattialla tai sängyssä ja kiertää edestakaisin ja lisäksi yhdistää tämän liikkeen ympyröihin ja lantiot tukevat myös tällä tavalla. Huomaat, että laajennat enemmän ja kiput helpottuvat.
• Suosittelemme viimeistä asentoa, että istut tuolissa, mutta tätä ylösalaisin, eli katsot selkänojaa jalat auki asettamalla yksi tuolin kummallekin puolelle ja voit levätä selkänojaan. Tämä asento auttaa vapauttamaan alaselän jännitystä, voit rentoutua lepojalkoja, hartioita ja kaulaa ja vähentää vauvan painetta lantiossa. Siksi tämä asema palvelee ja venyttää syntymäkanavaa, joten voit yhdistää sen aikaisempiin.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.