Joskus kylmän vieminen vie paljon ja näyttää siltä, että se tarttuu meihin eikä anna meidän paeta. Miksi näin tapahtuu? 100-prosenttisen terveellinen on tärkeää, että meillä on vahva immuunijärjestelmä, joka pystyy voittamaan mahdolliset ulkoiset aggressiot, kuten virukset tai bakteerit, jotka aiheuttavat sairauksia. Useita yleisiä vilusteluja on syitä, ja tässä artikkelissa löydämme tavallisimmat, jotta voit muokata tottumuksiasi ja saada niin, että nautit raudasta. Pidä lukemista ja huomaat, miksi olet aina kylmä, ja annamme sinulle vinkkejä, jotta voit oppia estämään tämän tilan ja elämään paljon paremmin.
Kylmä kuin toisen sairauden oire
Yleisen kylmän syiden joukossa meidän on määriteltävä, että joskus tämä edellytys ilmenee toisen suuren sairauden vuoksi, joka häiritsee meidän puolustuksemme tasoa, mikä tekee meistä enemmän alttiita ulkoisten tekijöiden hyökkäykselle. Alla ilmoitamme tilanteista, jotka voivat johtaa siihen, että henkilö on aina kylmä:
Kärsivät anemiaa
Anemia on yksi sairauksista, jotka voivat aiheuttaa kylmän oireeksi. Syynä on se, että ihmisillä, joilla on tämä tila, on punasolujen puutos, mikä voi olla peräisin vähäisestä raudasta tai muista tekijöistä. Näin ollen punasolujen vähenemisen myötä havaitsemme sellaisten suojausten vähenemisen, jotka voivat saada meidät herkemmiksi ulkoisten infektioiden aggressiivisuudesta. Autamme sinua tietämään, jos sinulla on anemia.
Onko diabetes
Jos sinulla on diabetes, saatat kärsiä munuaisvauriosta (tunnetaan diabeettisena nefropatiana), mikä johtuu glukoosipitoisuuden heikkenemisestä. Tämä voi heikentää suojaa ja kylmän tunteen koko kehossa, mikä voi tehdä sinut avoimemmaksi saamaan tartunnan ulkoisista viruksista tai bakteereista.
Kärsivät kilpirauhasen vajaatoimintaa
Kilpirauhasen vähäinen aktiivisuus voi olla myös yksi syy siihen, miksi vastaat kysymykseesi " Miksi olen aina kylmä? ". Tämä tauti voi vaikuttaa immuunijärjestelmään alentamalla suojauksia, ja tartuntavaarasta on paljon helpompi hyökätä meitä vastaan.
Muutokset hypotalamuksessa
Se on rauhanen, joka on vastuussa kehon lämpötilan säätämisestä, joten jos kärsimme muutoksia tässä, kylmyysriski kasvaa.
Mykoottiset infektiot
Organismeissamme Candida elää hiivaa, joka, jos se muuttuu, voi aiheuttaa sieni-infektiota, joka aiheuttaa meille oireita, kuten kutinaa, ihon ulkonäön muutosta, epämukavuutta jne.. Tämä epäsäännöllisyys vaikuttaa immuunijärjestelmään ja siksi on tavallista, että kandidiaasia sairastavalla henkilöllä on myös kylmä.
Epäterveellisistä elintapoista
Toinen syy, joka voi vastata kysymykseen siitä, miksi meillä on aina kylmä, on se, että emme noudata terveellisiä tapoja ja siksi meillä ei ole vahvaa terveyttä ja valmiita estämään kaikki tarttuvat aineet, jotka saattavat vaarantaa puolustuksemme. Seuraavaksi ilmoitamme sinulle joitakin tapoja, jotka voivat vaarantaa hyvinvoinnin:
Ole alle painosi
Mitä vähemmän rasvaa sinulla on kehossasi, sitä vähemmän suojaa sinun täytyy torjua lämpötilan laskua, koska kehomme kuluttaa enemmän kaloreita, kun on kylmä yrittää tasapainottaa tätä muutosta. Ohut ihminen menettää nopeammin ruumiinsa lämpöä ja siksi sillä on enemmän mahdollisuuksia sairastua. Tässä toisessa artikkelissa kerrotaan, miten voit painoa.
Asuminen liiallisen stressin ja ahdistuksen kanssa
Jännitetyn elämän johtaminen voi vaikuttaa myös immuunijärjestelmän toimintaan. Hyökkäämällä hermostoa muutamme biorytmiämme ja voimme alkaa kokea olosuhteita, kuten vilustumista.
Epäterveellinen ja ravitseva ruokinta
"Olemme mitä syömme", yksi tarkimmista lauseista. Elintarvikkeiden ansiosta kehossamme on useita vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka auttavat meitä ravitsemaan kehoamme ja tekemään siitä kunnon. Tästä syystä, jos otat ravitsevaa ruokavaliota, et ole huolissasi terveydestänne ja siksi on normaalia, että kärsit sairaudet, kuten vilustuminen.
Vinkkejä vilustumisen estämiseen
Nyt tiedät joitakin syitä, jotka aiheuttavat usein vilustumista, ja on tärkeää, että pidät mielessäsi joitakin vinkkejä, jotka auttavat sinua vahvistamaan puolustustasi ja suojaamaan paremmin ulkoisten infektioiden, kuten bakteerien tai virusten, hyökkäystä.
Kuten olemme jo todenneet, on tärkeää seurata ravitsevaa ruokavaliota, joka on täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita ja joka auttaa meitä saamaan puolustuksemme täydellisissä olosuhteissa. A-, E-, B- ja C-vitamiinit ovat välttämättömiä, jotta immuunijärjestelmämme toimisi täydellä nopeudella, ja tästä syystä sinun täytyy tuoda nämä elintarvikkeet ruokavalioon päivittäin. Näitä vitamiineja sisältävien elintarvikkeiden joukossa korostamme.
- Punaiset hedelmät (kirsikat, mansikat, mustikat jne.)
- Vihreät vihannekset (pinaatti, parsakaali, sveitsiläinen kuori jne.)
- Sitrushedelmät (appelsiinit, mandariinit, greippit jne.)
Tässä toisessa artikkelissa luetellaan parhaat ruoat puolustuksen lisäämiseksi.
Tämän lisäksi on tärkeää, että valmistaudut välttämään tartuntaa sellaisella henkilöllä, jolla on kylmä, ja pese kädet useita kertoja päivässä, erityisesti kun olet ollut yhteydessä ihmisiin tai julkisiin paikkoihin. On myös suositeltavaa tuulettaa tilat, joissa monet asuvat (toimistot, talot jne.) Niin, että kertyneet virukset jäävät pois.
Voit myös vahvistaa immuunijärjestelmääsi luonnollisten korjaustoimenpiteiden, kuten propoliksen, kulutuksen ansiosta; Tässä toisessa artikkelissa ehdotamme kodin korjaustoimenpiteitä puolustuksen nostamiseksi .
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti