Sinuiitti on hengitysongelma, joka esiintyy sieraimien limakalvoissa ja bakteereissa, viruksissa, allergioissa tai sienissä. Sille on tunnusomaista se, että se aiheuttaa kalvon tulehdusta, nenän eritteitä, kipua poskipunojen ja pään ja nenän pakkaamisen alueella. Kun kohdataan tämä ehto, menemme otolaryngologiin ja seuraamme niiden hoitoa, usein etsimme muita välittömiä tapoja lievittää tämän tilan aiheuttamia oireita ja kipua. Jos kärsit tästä ongelmasta ja haluat tietää, miten lievittää kipua sinuiitista, lue tämä artikkeli ja harjoita näitä korjaustoimenpiteitä varhaisen helpotuksen havaitsemiseksi ja lääkehoidon tukemiseksi.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten nukkua hyvin sinusiitin kanssa

Sinusiitin kipujen hoito

Jos tiedät jo, mitkä ovat sinuiitin oireet, tiedätte, että se on erittäin ärsyttävää tilaa, joka jopa aiheuttaa jatkuvaa kipua. Jos luulet, että saatat kärsiä tästä ehdosta, on suositeltavaa mennä asiantuntijaan. Otolaryngologist on erikoislääkäri, joka diagnosoi tämän tilan ja määrää alkuperästä riippuen yhden tai toisen hoidon. Lääkärit antavat usein potilaille, joilla on sinuiittihoitoa, kuten tulehduskipulääkkeitä, antihistamiineja, kipulääkkeitä tai muita lääkkeitä, joita lääkäri pitää sopivana kussakin tapauksessa. Tietenkin, jos se sattuu tarpeeksi, kerro lääkärillesi, jotta voin suositella sinulle sopivaa analgeettia.

Sinun on oltava varovainen, jos käytät dekongestantteja ja käytät niitä lääkärin määräämällä tavalla ylittämättä päivittäistä annosmäärää, koska nenän purkautumiset voivat aiheuttaa rebound-vaikutusta ja pahentaa ruuhkia. Joidenkin aerosolien meriveden tuotteet voivat kuivua nenärajat paljon, joten on parempi käyttää suolaliuosta, koska se yleensä erottuu paljon vähemmän.

Decongestant ruokavalio lievittää epämukavuutta sinuiitti

Ruuan kanssa voit myös parantaa sinuiitin oireita ja sen aiheuttamaa kipua. Esimerkiksi mausteinen syöminen saa nenän eritteitä ja virtaa, mikä auttaa sinua poistamaan ne ja puhdistamaan sieraimet.

Muut dekongestanttiset elintarvikkeet ovat valkosipulia ja sipulia, ja kuten nesteiden osalta, on hyvä, että otat inkivääriä inkivääri-, hunaja-, eukalyptus- ja sitruunamehua. Lisäksi tämän tilan aiheuttaman kivun ja epämukavuuden lievittämiseksi on myös suositeltavaa lisätä omenasiiderin etikkaa juomaveteen päivässä tai juomien infuusioiden yhteydessä. Lisää juomaliinan tl omenasiiderin etikkaa vähintään 3 kertaa päivässä. On erittäin tärkeää, että pysyt hyvin hydratoituneena, koska tällä tavalla nenänesteet poistuvat paremmin ja kipu, jonka kärsit kärsimyksestä ja tulehduksesta, häviää.

Verbenan huokoset, jotka lievittävät sinuiitin aiheuttamaa kipua

Verbenan höyry on erittäin hyvä vaihtoehto rauhoittaa tämän tilan aiheuttama kipu, koska tällä kasveilla on dekongestanttinen ja anti-inflammatorinen vaikutus, joka on ihanteellinen tämän tilan oireiden torjumiseksi.

Jotta tätä höyryä saataisiin, sinun täytyy vain lisätä kaksi ruokalusikallista vervainia pannulla ja kun se on kuuma ja haju, lisää kaksi ruokalusikallista oliiviöljyä ja kaksi munanvalkoista, jotka on jo lyöty. Ennen kuin se alkaa kokata, se on poistettava tulesta, koska haluamme, että seos on hieman nestemäinen. Käytä kankaalla tai sideharsolla poskipinta-alaa, eli nenän ja paranasaalisten onteloiden alueella, vähintään 10 minuuttia ja enintään 20 minuuttia. Jos haluat auttaa terveyttäsi luonnollisesti, voit käyttää tämän huokosen lisäksi sinusiitin hoitoa kukkahoidolla.

Kosteus ja lämpö sinusiitin torjumiseksi

Höyryt tämän tilan ja sen oireiden kipua vastaan ​​ovat erittäin tehokkaita, koska kuten mausteisen ja muiden dekongestanttisten elintarvikkeiden nauttiminen, höyry stimuloi nenän nesteiden erittymistä ja auttaa puhdistamaan nenä- ja paranasaaliset kaivokset luonnollisesti. Voit tehdä eukalyptuksen höyryjä tai ottaa suihkun kuumalla vedellä, kuten haluat, mutta on tärkeää, että kosteus auttaa sinua hengittämään paremmin ja rauhoittamaan kipua. Toinen tapa saada kosteutta johdonmukaisemmin on kostuttimen käyttäminen kotona.

Nukkua oikein

Jotain elintärkeää elpyä hyvin terveysongelmista ja kivun lievittämiseksi on nukkua tunteja, joita kehomme tarvitsee . Jos sinun täytyy nukkua vähintään 8 tuntia päivässä, jotta voisit olla hyvin seuraavana päivänä, yritä mennä nukkumaan aikaisin aamulla, jotta saat aikaa nukkumaan, kun elimistö tarvitsee kipua toipumaan ja lievittämään.

Lisäksi tämän tilan aiheuttamien oireiden, epämukavuuden ja kivun lievittämiseksi on hyvä nukkua hieman peitteillä tai tyynyillä patjan alla. Jos teet niin, huomaat, että heräät selkeämmin ja kipu kestää kauemmin uudelleen, joten voit levätä paremmin ja aamun ensimmäiset tunteet tulevat helpommiksi.

Paina alueita, jotka vahingoittavat sinusiittiä

Painostus niille osille, jotka vahingoittavat sinua eniten, on välitön helpotus, mutta se kestää vain, kun pidät paineen oikeassa kohdassa. Normaalisti tämän tilan aiheuttaman kivun lievittämiseksi sinun kannattaa painaa kulmakarvaa sormellasi tai kynälläsi ja tehdä samoin poskilla, pidä muutaman sekunnin ajan ja huomaa sitten, että pää ja poskipäät poistuvat kipua hetkeksi. On hyvä, että kun tunnet hyvin latautuneena ja kipeänä, hierot näitä kahta aluetta huomataksesi nopean helpotuksen.

Mene juoksemaan lievittämään sinusiitin kipua

Juoksu tai pyöräily, vaikka olisit kuin hukkuminen ja voit hengittää vain suustasi, on erittäin hyvä vaihtoehto auttaa kehoasi torjumaan ongelmaa ja lievittämään oireita. Urheilu on luonnollinen tapa stimuloida nenää irtoamaan, mikä lievittää tämän tilan aiheuttamaa kipua. Mitään ei tapahdu, jos et pysty seisomaan pitkään, se on normaalia, vain 15 minuuttia päivässä ja autat kehoa.

Jos se on ollut hyödyllistä tietää, miten lievittää kipua, jota tämä tavallinen ongelma on sieraimissa, saatat olla kiinnostunut lukemaan tämä artikkeli, jossa selitämme, miten sinusiittiä hoidetaan kotiin.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

vihjeitä

• Noudata lääkärin hoitoa, jota olet määrittänyt, vaikka vahvistat sen vaikutusta luonnollisilla korjaustoimenpiteillä.
• Älä tupakoi, kun sinulla on tämä ehto, koska tilanne pahenee.
• Pysy aina hyvin nesteytyneenä ja levätä.
• Vältä kylmää ja kuivaa ilmaa ja mahdollisuuksien mukaan välttää ilmastointilaitteita.
• Muista käyttää oikeanpainetta sisältävän sumutteen annosta oikein, jotta vältetään rebound-vaikutus.