Huono hengitys tai halitosis on hyvin epämiellyttävä oire jonkinlaiseen epämukavuuteen kehossamme tai huonosta suuhygieniasta. Suuonteloon on kerääntynyt bakteereja, jotka saattavat aiheuttaa huonon hajua, ja vaikka monissa tapauksissa se voi olla väliaikainen tila, on kätevää tunnistaa, mikä aiheuttaa sen taistelemaan. Kiinnitä huomiota seuraavaan artikkeliin, jossa näytämme sinulle, mitkä ovat pahanhajuisen hengityksen syyt.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten parantaa huono hengitys nopeasti Vaiheita: 1

Yksi pahanhajuisen hengityksen tärkeimmistä syistä on riittämätön tai riittämätön suuhygienia, joka saa aikaan ylimääräisen bakteerilevyn, joka epämiellyttävän hajujen lisäksi voi aiheuttaa karieksen tai muiden periodontaalisten sairauksien muodostumisen. Älä unohda harjata hampaita joka päivä aterian, hammaslankaan ja suuveden jälkeen, jotta henkeäsi pysyy tuoreena. On myös erittäin tärkeää, että vierailet hammaslääkäriisi vähintään kerran vuodessa ja välittömästi, jos havaitset jonkinlaista poikkeavuutta tai suullista ongelmaa.

2

Tiettyjen vahvojen elintarvikkeiden saanti voi aiheuttaa tilapäistä hengitystä väliaikaisesti, kuten esimerkiksi valkosipulin, sipulien, mausteisten elintarvikkeiden, kastikkeiden ja erittäin mausteisen syömisen. Vältä tämäntyyppisen ruoan syömistä usein ja kun teet sen, puhdista suu hyvin, jotta haju poistuu.

3

Suun kautta tulevat infektiot aiheuttavat myös huonoa hengitystä. Kipua ja fyysistä epämukavuutta aiheuttavien virusten kerääntyminen estää suu- raa ravitsemusta ja hygieniaa. Siksi on normaalia, että hengitys ottaa epämiellyttävän hajua.

4

Juominen neste on usein toinen syy pahanhajuiseen hengitykseen. Kuivan suun kuivuminen aiheuttaa pahan hajua, kun syljen virtaus laskee. Juo vähintään 2 litraa päivässä, ei vain terveydelle, vaan myös suuhygienialle. Yöllä, koska sylki ei virtaa ja emme juo nesteitä, on normaalia herätä huonolla hengityksellä, jotain, jonka voit ratkaista huuhtelemalla suusi, kun heräät.

5

Vatsan epämukavuus on toinen syy pahanhajuiseen hengitykseen. Kun kärsimme gastriitista, haavaumista, ruoansulatusongelmista jne., On hyvin yleistä kärsiä huonosta hengityksestä, joten on tärkeää, että kiinnität huomiota ruokavalioon ja vatsan terveyteen.

6

Tupakka aiheuttaa myös huonoa hengitystä. Nikotiini ja savu aiheuttavat suussa hajua, joka pysyy siinä jatkuvasti ja jota ei ole helppo poistaa. Siksi on parasta yrittää lopettaa tupakointi hyödyttämään terveyttä, hygieniaa ja taloutta.

7

Jos haluat tietää, mitä sinun pitäisi tehdä tai mitä luonnollista hoitoa voit käyttää pahanhajuisen hengityksen torjumiseksi, suosittelemme, että otatte seuraavat artikkelit:

• Miten parantaa huono hengitys nopeasti
• Miten torjua luonnollisesti halitoosia

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

vihjeitä

• Käy asiantuntijan luona vähintään oireessa.