Olet varmasti kuullut Epsom-suoloista ja sen monista terveyshyötyistä enemmän kuin kerran, mutta tiedätkö todella, mitä sen hyödyt ovat? Tämä luonnollinen tuote on peräisin suolalähteestä, joka on Surrey (Englanti), eikä todellakaan ole suola, vaan se on magnesiumin ja sulfaatin mineraaliyhdiste . Epsom-suolojen ansiosta voimme hyödyntää luonnollista magnesiumia uimalla näiden suolojen tai erityisten hoitojen avulla, jotka auttavat sinua saamaan terveydentilan täydellisissä olosuhteissa. Tässä artikkelissa kerrotaan, millaisia etuja Epsom-suolat ovat, jotta voit löytää syyn menestykseen.
Yksi Epsom-suolan tärkeimmistä komponenteista on magnesium, joka on terveydelle välttämätön mineraali, koska se säätelee kehomme entsyymejä sekä kontrolloi toimintoja, kuten lihaskehitystä tai toksiinien poistamista. Se on kivennäisaine, jota on vaikea imeä ruoan kanssa, mutta se on erittäin helppo ottaa kehomme läpi ihon huokosten kautta, joten suositeltavin on käyttää Epsom-suoloja kylvyssä siten, että hyödynnetään näin maksimoida sen ominaisuudet.
Tässä artikkelissa löydämme magnesiumin hyödyt, koska ne auttavat meitä parantamaan luun terveyttä sydän- ja verisuonijärjestelmän lisäksi monien muiden olennaisten toimintojen ohella.
Yksi Epsom-suolojen suurimmista eduista on sen rentouttava vaikutus . Kun olemme stressijaksoissa, elimistön magnesiumtasot ovat tyhjentyneet, joten jos korvataan tämä mineraali valmistelemalla kylpy näillä suoloilla, voimme palauttaa ne ja saavuttaa rentoutumisen ja rauhan vaikutuksen.
Muista, että magnesium auttaa kehoa tuottamaan runsaasti serotoniinia (yksi hormoneista, jotka edistävät rauhaa ja rentoutumista). Tästä syystä voimme hyödyntää näitä suoloja lisäämällä energiaa ja hyvinvoinnin tunnetta, jolloin sinusta tuntuu paremmalta.
Toinen Epsom-suolojen ominaisuuksista on sen rauhoittava ja anti-inflammatorinen vaikutus, joten ne toimivat täydellisesti, jos kärsit jonkinlaista kipua tai lihaskramppeja, jotka saavat helpotusta epämukavuudesta ja vähentävät tulehdusta. Tämä ominaisuus toimii täydellisesti myös päänsärkyjen, migreenien tai lihaskipujen kärsimyksen yhteydessä, koska se auttaa rentouttamaan kehoa ja vähentämään tulehdusta.
Hyödynnä näitä etuja voit kylvää näillä suoloilla tai, jos haluat, voit valmistaa näiden suolojen seoksen kuumalla vedellä, jolloin muodostuu tahna ja levitetään se alueelle, jota haluat käsitellä, jotta se toimii ainakin 15 minuutin ajan.
Epsom-suolat on myös tarkoitettu parantamaan ruoan ruoansulatusta, koska ne auttavat poistamaan myrkkyjä kehosta ja puhdistamaan ruoansulatuskanavan. Toinen erittäin suosittu luonnollisen tuotteen käyttö on laksatiivinen, koska se säätelee suoliston kauttakuljetusta, mikä auttaa pehmentämään ulosteet ja parantamaan toksiinien karkottamista.
Hyödynnä näitä etuja sinun täytyy liuottaa 2 pientä lusikaa suolaa lämpimässä vedessä ja juoda se juuri silloin, kun heräät, ja vatsa on täysin tyhjä. Toista tämä hoito joka päivä, kunnes tunnet, että suolistasi on säännelty ja mennä kylpyhuoneeseen normaalisti.
Ennen kaikkea sinun on oltava varovainen viettämään näiden suolojen saantiin, koska ne voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, suoliston ärsytystä, ripulia ja niin edelleen. Ei ole suositeltavaa ottaa yli 1 viikko ja jos et tunne paremmin, mene lääkärin puoleen tutkimaan sinua.
Valtimoiden terveys ja sen vuoksi sydän- ja verisuonijärjestelmä hyötyvät Epsom-suolan ansiosta, koska se pystyy estämään valtimoiden kovettumisen ja verihyytymien esiintymisen. Tämän ansiosta olet paremmin valmistautunut kärsimään sydänsairauksista, koska veren säätely on optimaalista. Myös lihakset ja hermot toimivat paremmin, koska veri on oikeasti valunut koko kehoon.
Epsom-suolojen toinen etu on ihon terveys ja se, että lisäämällä tämä mineraali esteettisiin hoitoihin saamme kuorittuneen kasvot, tasaisemman ja epäpuhtaampia. Jotta tämä korjaus tehdään, sinun on lisättävä:
- 2 tl Epsom-suolaa
- 1 rkl oliiviöljyä
Sinun tarvitsee vain sekoittaa nämä ainesosat ja soveltaa niitä alueella, jonka haluat hajottaa. Hiero hellävaraisesti ympyröissä poistaaksesi ihon huokosiin mahdollisesti jääneen lian. Sitten levitä tavallinen kosteusvoide ja sinulla on pehmeämpi kasvot.
Toinen Epsom-suolojen ominaisuus on sen tehtävä estää jalkojen huono haju. Magnesium auttaa puhdistamaan voimakkaasti ihon taitoja ja rentouttamaan niitä ja lievittämään raskaiden jalkojen tunnetta. Tämän edun hyödyntämiseksi on parasta valmistaa jalkakylpy kuumalla vedellä ja kourallinen suoloja; anna sen toimia 20 minuuttia ja parantaa verenkiertoa, mikä vähentää hajua. Lisäksi tunnet myös, että jalat ovat pehmeämpiä ja vähemmän turvonneet.
Tässä artikkelissa kerrotaan, miten voit poistaa jalkojen hajua kotiin.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti