Kofeiini on kahvia stimuloiva aine, joka vaikuttaa hermostoomme tietyn ajan, mikä vähentää väsymystä ja lisää energiaa. Toisin kuin ajatellaan, se ei kerry veressä, vaan se poistuu muutaman tunnin kuluessa sen ottamisesta. Vaikka kofeiinin vaikutus ei toimi kaikissa yksilöissä, se vaikuttaa samalla tavalla kehomme. Jos haluat tietää, mitä nämä vaikutukset ovat, kerrotaan, miten kofeiini vaikuttaa ihmisen kehon hermostoon .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten huolehtia hermostosta Vaiheita: 1

Koska kofeiini on energisoiva aine, se stimuloi päivittäistä toimintaa ja aiheuttaa meille tunteen euforia lyhyessä ajassa. Se tyhjentää meidät siten, että voimme tuntea olonsa voimakkaammaksi sen jälkeen, kun se on otettu, mutta se riippuu siitä, kuinka kauan otat sen, se voi aiheuttaa unettomuutta, joten on suositeltavaa olla tekemättä sitä keskipäivän jälkeen tämän ongelman välttämiseksi. yötä.

2

Kofeiini stimuloi aivoja, koska se häiritsee adenosiinin luonnollista vaikutusta, joka on hermostolähetin, joka aiheuttaa meille mielenrauhaa. Näin ollen kofeiini vaikuttaa hereillä ja vaikuttaa henkiseen toimintaamme ja stimuloi luovuuttamme, jolloin voimme tuntea olonsa vahvemmaksi ja aktiivisemmaksi ja auttaa meitä lisäämään adrenaliinin tasoa aivoissa. Helpottamalla huomiomme, meidän henkinen panostuksemme on hyötynyt.

3

Koska adrenaliinitasot lisääntyvät, kofeiini lisää fyysistä suorituskykyä urheilun aikana, koska se vaikuttaa sydämeemme ja lisää sen supistumisvoimaa ja verenpainetta. Näin vastus kasvaa, joten se sopii mainiosti aerobisiin tai pitkän aikavälin harjoituksiin. Siksi sillä on merkittävä vaikutus urheilijoihin, koska kofeiini lisää niiden keskittymiskykyä ja vähentää niiden fyysistä väsymystä, mikä tuottaa paremman tuloksen urheilumerkkeihin.

4

Lääketieteellisten tutkimusten mukaan kofeiini, joka vähentää lihasten väsymystä, vaikuttaa myös hengityselimiin, joten voimme puhua keuhkoputkia laajentavasta aineesta, joka voi auttaa vähentämään oireita astmatilaisilla. Stimuloimalla keuhkojen toimintaa, kofeiini parantaa hengitysteiden aktiivisuutta ja sitä voidaan käyttää hoitona tämäntyyppisillä potilailla.

5

Mutta kofeiini synnyttää jonkin verran riippuvuutta päivittäisen kulutuksen jälkeen, ja sillä on haittapuoli unettomuuden ja levottomuuden luominen. Koska kehomme tottuu sen kulutukseen, pyrimme lisäämään sitä, mikä voi aiheuttaa sydämen ja hengityselinten muutoksia tavallisen annoksen lisääntymisen vuoksi. Muita oireita, joita voimme tuntea niiden kulutuksesta ilman mittausta, ovat vapina tai muuttuneen todellisuuden käsitys. Myös raskauden aikana on suositeltavaa rajoittaa saantiasi; kerrotaan, miten kofeiini vaikuttaa raskauteen.

Siksi on kätevää, että käytämme tätä ainetta järkevästi ilman, että nostamme päivittäistä saantiamme yli sietokykymme, joita saamme päivittäin kulutettaessa sitä. Emme voi puhua oikeasta riippuvuudesta, koska ne, jotka kuluttavat sitä, eivät näytä pakottavaa käyttäytymistä tai menettävät valvontaa, jotka ovat yleisimpiä riippuvuuden oireita, joita esiintyy, kun kulutetaan muita aineita, kuten alkoholia tai huumeita.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.