Jos sinulla on alhainen verensokeritaso, sinun täytyy vakauttaa ne terveysongelmien välttämiseksi. Näin ollen on ryhdyttävä tarvittaviin toimiin sen säätämiseksi oikein ja välttäen hypoglykemiaa . Jos et tiedä, miten tehdä se, kiinnitä huomiota seuraavaan artikkeliin, jossa selitämme, miten voit lisätä sokeritasoa . Jos näiden vinkkien noudattaminen ei parane, on tärkeää tutustua lääkäriin.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten verensokeritasosi mitataan

Jos haluat säilyttää verensokeritasosi korkeammalla, syöminen useammin auttaa tasoa ei mene ruoan ja elintarvikkeiden välillä. Jotta tämä ei häiritse aineenvaihduntaa, sinun on vähennettävä kuluttamiasi elintarvikkeita, jolloin jaat kaloripitoisuuden, jota kulutat päivässä enemmän aterioissa.

2

Syömällä enemmän elintarvikkeita hiilihydraattien avulla voit lisätä verensokerisi. Ajattele, että tämäntyyppiset tuotteet sisältävät monimutkaisia ​​sokereita, joten on helpompaa lisätä tasoa, kun ne hajoavat. Riisi, pasta, meijeri, jotkut hedelmät ja vihannekset ovat ihanteellisia niiden hiilihydraattipitoisuuteen.

3

Hiilihydraattien lisäksi sokereita sisältävien tuotteiden kulutus on ihanteellinen hypoglykemian parantamiseksi. Sinun tarvitsee makeita elintarvikkeita sokeritason lisäämiseksi, joten suosittelemme, että saat aina mukaan mehuja, tuoreita hedelmiä tai makeisia veren sokeripitoisuuden lisäämiseksi päivän aikana.

4

Jos sinulla on hyvin alhainen sokeripitoisuus, injektoi itse glukagoni . Tämä on hormoni, joka menee suoraan verelle ja onnistuu nostamaan glukoosipitoisuuttasi nopeasti hypoglykemian sattuessa, ja näin saat vakiintuneen. Sinun pitäisi kuitenkin tarkistaa lääkäriltäsi, miten nämä injektiot toimivat ja miten sinun pitäisi soveltaa niitä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.