Olet varmasti kuullut, että teetä on erittäin terve, varsinkin jos puhumme vihreästä, punaisesta tai valkoisesta teestä. Tämä itämaisten niin yleinen juoma, joka pitää sitä terveys- ja nuorisolähteenä, on yhä suositumpi lännessä, mutta on syytä muistaa, että tämä vaihtoehto sisältää myös voimakkaan stimulantin. Niinpä on huono juoda paljon teetä? Mikä on päivittäinen saanti? .Com: ssä selitämme sen sinulle yksityiskohtaisesti.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten tehdä marihuanan teetä

Teoksen edut

Itäiset kulttuurit ovat juoneet teetä vuosisatoja, mikä on olennainen osa heidän päivittäistä rutiiniaan ja johon he ovat saaneet erilaisia ​​etuja, kuten viivästyttää solujen ikääntymistä.

Vaikka jokaisella teetyypillä on omat panoksensa sen käymisestä riippuen, niillä kaikilla on jotain yhteistä: ne ovat runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat estämään solujen ennenaikaista ikääntymistä ja torjumaan vapaita radikaaleja, jotka ovat vastuussa sellaisista sairauksista kuin syöpä. Tämä on tärkein syy siihen, miksi teetä kuluttaa suosii kehoamme.

Jos haluat tietää sen hyödyt perusteellisesti, pyydämme sinua tutustumaan artikkeleihimme:

• Mitkä ovat vihreän teen edut
• Punaisen teen edut
• Mitkä ovat valkoisen teen edut

Onko huono juoda paljon teetä?

Kun kysytään, onko juoda paljon teetä, vastaus on, että jos ylitämme niiden kulutuksen usein, voisimme vaikuttaa terveyteen.

Ensinnäkin meidän ei pidä unohtaa, että teetä on theina, stimulaattori, jota ei pidä nauttia sellaisten ihmisten kanssa, joilla on tiettyjä patologioita, kuten sydänongelmia, ärtyvän suolen oireyhtymä, haava, ahdistuneisuus, nukahtamisongelmat, hyperaktiivisuus.

Ne, jotka eivät kärsi tämäntyyppisistä olosuhteista tai joilla on vasta-aiheita juoda teetä, voivat käyttää sitä ilman ongelmia. Ei kuitenkaan ole suositeltavaa juoda paljon teetä, koska se voi aiheuttaa:

• Nopeutetut pulssit ja takykardia.
• Ahdistuneisuus ja hermostuneisuus, joka johtuu ylimääräisestä teistä.
• Ongelmia, kun rautaa imetään aterioiden jälkeen.
• Unen puute
• Verenpainetauti.

Päivittäiset teekupit suositellaan

Mutta kuinka paljon on paljon teetä? Suositus on syödä 1–2 kupillista teetä päivässä 2, 5 grammalla teetä, eli pussia tai tl: tä kussakin kupissa. Jotkut joutuvat nauttimaan jopa 3 kupillista ilman sivuvaikutuksia, mutta ei ole suositeltavaa ylittää tätä rajaa, paljon vähemmän tehdä usein, koska voisimme asettaa terveydemme vaaraksi.