Hypoglykemia tapahtuu, kun glukoosin määrä kehossamme pienenee merkittävästi, mikä aiheuttaa oireita, kuten huimausta, ihastumista, kylmää hikoilua, sekavuutta ja vakavammissa tapauksissa tajunnan menetystä. Hypoglykemia on hyvin yleistä diabeetikoilla, joilla on ongelmia säännellä riittävästi kehon sokeritasoja. Tämän edellytyksen vuoksi on erittäin tärkeää toimia nopeasti ja nostaa verensokeriarvoja mahdollisimman pian. Siksi .comissä annamme sinulle joitakin elintarvikkeita sokerin nostamiseksi ja hypoglykemian oireiden lopettamiseksi nopeasti.

Saatat myös olla kiinnostunut: Ruoka nostaa verihiutaleita - tiedä luettelo

Nopean toiminnan merkitys

Hypoglykemian hoitaminen vaatii nopeutta, ja sinun täytyy nostaa verensokeritasoa tehokkaasti oireiden vähitellen vähentämiseksi ja henkilön vakauttamiseksi. Kun syömme ruokaa sokerin nostamiseksi, keho imeytyy noin 10 minuutin ajan ja ottaa talteen vähitellen.

Jos sinulla on hypoglykemiaa tai vähäistä sokeria satunnaisesti, on tärkeää, että sinulla on aina käsillä elintarvikkeita, jotka voivat edistää nopeaa elpymistä, tällä tavalla, kun tunnet ensimmäiset oireet, joita voit toimia nopeasti.

Sokerijuomat: mehut, virvoitusjuomat tai vesi sokerilla

Sokerin lisäämiseksi tarkoitetuista elintarvikkeista, jotka toimivat nopeammin, on makeita juomia, kuten pakattuja mehuja, virvoitusjuomia ja jopa kaikkein epävarmoissa tapauksissa vettä sokerilla. Nesteiden imeytyminen imeytyy hyvin nopeasti, mikä parantaa hypoglykemian oireita ja auttaa tuntemaan olonsa paremmin. Virvoitusjuomat ovat tehokkaimpia, koska niillä on erittäin korkea sokeripitoisuus.

Ihanteellinen on kuluttaa muutamia juomia juomaa, ei ole suositeltavaa syödä kaikkea.

omena

Kuitu- ja fruktoosipitoisuus, joka on luonnollista sokeria, joka on kaikissa hedelmissä, omena on yksi parhaista elintarvikkeista sokerin keräämiseen, joka imee nopeasti ja tehokkaasti. Hedelmiä on myös helppo kuljettaa, joten jos olet altis hypoglykemialle, voit aina ottaa omenasi mukanasi, jos sinun pitäisi turvautua siihen, kun sokeri laskee.

Se on täydellinen kuluttamaan niitä hetkiä, jolloin glukoosi alkaa laskea, vaikka ennen hypoglykemian voimakasta hyökkäystä on parempi käyttää muita vaihtoehtoja, kuten virvoitusjuomia.

banaani

Banaani on hyvä ruoka sokerin lisäämiseksi, varsinkin kun aiomme harjoittaa liikuntaa ja haluamme, että tasot säilyvät riittävässä tilassa. Fruktoosin ja kuitujen sisällön ansiosta siinä oleva glukoosi imeytyy paljon hitaammin, mikä auttaa meitä ylläpitämään riittäviä tasoja urheilun harjoittamisen aikana.

hillo

Se vaihtoehto, joka toimii myös erittäin tehokkaasti sokerin lisäämiseksi, varsinkin tapauksissa, joissa hypoglykemia johtaa voimakkaaseen disorientaatioon, on sokeria sisältävä hillo . Pienellä yksittäisellä paketilla, joka on asetettu kielen alle, voi olla suuria vaikutuksia, on myös helppo nielemään nopeasti parantamalla sairastuneiden tilaa. Se on jotain pientä ja helppo kuljettaa, jonka kuka tahansa voi ottaa mukaan.

Tuotteet, joissa on glukoosia

Apteekeissa myymme erilaisia ​​tuotteita, joilla on erityinen glukoosi hypoglykemiasta kärsiville. Neste-, geeli- tai jopa pureskeltavassa muodossa tämä on vaihtoehto niille, joilla on tämä ongelma usein, koska se pystyy nostamaan tasot nopeasti ja tehokkaasti.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.