Vaikka se on melko makea ruoka, kaneli voi yllättäen auttaa vähentämään veren sokeritasoa tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä, ja tämä diabeteksen tyyppi on yleisin ja sille on ominaista se, että siitä kärsivät ihmiset vastustavat insuliinia, joka tekee glukoosipitoisuudet soluissa korkeammiksi eikä imeydy hyvin. Niinpä näiden ihmisten solut eivät reagoi hyvin insuliiniin. Yksi kanelin komponenteista voi parantaa solujen reaktiota insuliiniin parantamalla sen tehokkuutta. Siksi kaneli auttaa parantamaan verensokeriarvoja kolesterolitasojen parantamisen lisäksi tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla, mutta se ei korvaa tavanomaista hoitoa huumeilla, vaan täydentää toisiaan. Tässä artikkelissa selitetään, miten kanelia käytetään diabeteksen hoitoon .
Miksi kaneli auttaa hoitamaan diabetesta
Ensinnäkin sinun pitäisi tietää, että kanelia käytetään menetelmänä, joka on ollut tehokas tyypin 2 diabetesta sairastaville potilaille, mutta ei tyypin 1 diabetekselle .
Vaikka se on tehokas menetelmä, on suositeltavaa ryhtyä tiettyihin toimenpiteisiin, kuten mennä lääkärisi puoleen ennen kuin kysytään, voisiko se olla hyödyllinen tapauksessasi ja ennen kaikkea välttää tilanteen pahentuminen.
Jos haluat ymmärtää, miten kaneli voi auttaa diabetesta, sinun pitäisi tietää, miten tämä tauti toimii. Insuliini on haima tuottama hormoni, joka vastaa maksan tilaamisesta absorboimaan glukoosia niin, että se muuttuu glykogeeniksi. Lisäksi insuliini osallistuu myös muihin aineenvaihdunta- ja rasvaprosesseihin, joten monet diabetespotilaat kärsivät myös ylipainosta tai painonnoususta ja kolesterolista.
Kuitenkin tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä on suurempi insuliiniresistenssi ja siksi niiden glukoosipitoisuudet ovat korkeammat.
Kanelilla on yhdiste, jota kutsutaan metyylihydroksikalkoniksi tai MHCP: ksi, joka voi parantaa solujen vastetta insuliiniin. Voit myös työskennellä sen kanssa, mikä auttaisi merkittävästi parantamaan verensokeritasoa ja siten parantamaan diabetesta.
Kaneli sokerin korvikkeena
Jos ihmettelet, miten valmistella ja ottaa kaneli diabeteksen hoitoon, sinun kannattaa tietää, että voit ottaa sen korvaamaan joitakin mausteita tai sokeria tai ravintolisänä. Kuitenkin riippumatta siitä, miten lisäät sen ruokavalioon, on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin, varsinkin jos sinulla on toinen sairaus.
Kaneli on myös makeutusaine, vaikka koostumus eroaa sokerista. Kanelia sisältävän sokerin korvaaminen on keino vähentää tämän makeutusaineen kulutusta, joka ei auta mitään tähän sairauteen. Lisäksi juomamme valkoinen sokeri on hienostunut ja erittäin epäterveellinen. Sen lisäksi, että voit lisätä sen jälkiruokiin tai makeisiin resepteihin, tätä maustetta voidaan käyttää myös pieninä määrinä kastikkeissa, lihassa tai jopa kasvisruokissa. Tietenkin se on turvallinen pienissä määrissä, etkä saa käyttää sitä väärin. On suositeltavaa käyttää puolet tai 1 tl päivässä tai vastaava 1 gramma päivässä .
Kaneli reseptissä diabeteksen hoitoon
Yksi parhaista tavoista ottaa tämä mauste on sisällyttää se aterioihin, koska se on todella monipuolinen keittiössä ja siellä on lukemattomia reseptejä, jotka sopivat tyypin 2 diabeetikoille. Tässä annamme sinulle ideoita siitä, millaista ruokaa voit lisätä tämän mausteen hoitamaan terveyttäsi:
Kaneli aamiaisella
Yksi tapa lisätä se ruokavalioon on aamiainen. Se on helpoin tapa käyttää kanelia. Voit käyttää sitä esimerkiksi paahtoleipää tai mehun makeutusaineena. Jos olet yksi niistä, joilla on kaurapuuroa, kaneli sopii täydellisesti puuroon. Voit myös lisätä hedelmiä, jotta aamiainen olisi ravitsevampaa. Voit myös yhdistää joitakin hedelmiä, kuten oranssia tai banaania, hieman kanelia.
Kaneli lihaa ja vihanneksia
Kaneli on hyvä mauste, jota käytetään lihan, kuten siipikarjan, sianlihan tai naudanlihan, kanssa. Voit käyttää sitä kastikkeen valmistamiseen lihalle tai vain käyttää sitä mausteena. Karkattuja vihanneksia varten voit käyttää kanelia valkoisen tai ruskean sokerin sijasta. Se antaa sinulle myös makean maun ilman, että kehosi ei tarvitse sokeria.
Kaneli uunin resepteissä
Kanelia voidaan käyttää joissakin leivonta-resepteissä, erityisesti leivonnassa. Sokerin korvikkeen lisäksi, pieninä määrinä, voit käyttää sitä joissakin resepteissä, kuten kotitekoista leipää. Kaneli on hyvin yhdistetty kuivaan jauhoon, että kyllä sinun täytyy sekoittaa hyvin niin, että ei ole kalkkia. Jos resepti on jo sisällytetty kaneliin, voit lisätä lisää ja poistaa hieman toisen mausteen, kuten muskottipähkinän.
Kaneeli evästeille
Voit myös lisätä sen evästeisiin koristetusti. On olemassa joitakin leivonta-reseptejä diabeetikoille, jotka eivät sisällä makeutusaineita. Jos lisäät hieman kanelia koristeeksi, ripotellaan seulalla tai seulalla, voit antaa sille makean kosketuksen ilman verensokerin nousua.
Kaneeli juomissa tyypin 2 diabeetikoille
Emme voi unohtaa, että tämä mauste antaa myös ainutlaatuisen kosketuksen ja maun juomille, joten sen lisääminen mihin tahansa suosikkijuomaansi diabeteksen säätelemiseksi on erittäin hyvä idea:
Kanelia juomia varten
Kanelia voidaan käyttää paitsi kiinteisiin elintarvikkeisiin myös juomiin. Kuten olemme nähneet, voit sisällyttää sen joihinkin tyypin 2 diabeettisiin juomiin, kuten kahviin tai aamiaismehuun, johon ei ole lisätty sokereita. Mutta voit myös valmistaa diabeetikoille sopivan smoothian ja lisätä hieman kanelia. Se antaa sinulle erittäin rikkaan ja makean maun.
Kaneli-teetä
Cinnamon-tee on toinen hyvä vaihtoehto sisällyttää tarvittava määrä kanelia päivittäin. Valmistellaksesi sitä tarvitset vain kanelia ja vettä. Kiehauta vesi ja kun olet valmis, leikkaa kaneli kiinni lasiin ja lisää kuuma vesi. Sitten kantaa se ja kaneli tee on valmis.
Toinen tapa lisätä tämä mauste ruokavalioon on täydennys. Tällöin sitä ei lisätä aterioihin, mutta voit ottaa kanelitabletit diabetekseksi täydentämään esimerkiksi herbalisteja. Voit myös ottaa oikean määrän kanelia päivässä täydennyksenä, vaikka se voi olla epämukavampaa ja vähemmän maukasta.
Varoituksia kanelia varten diabetesta varten
Seuraavassa on muutamia vinkkejä ja varoituksia, jotka on pidettävä mielessä ennen kuin kanelia käytetään tyypin 2 diabeteksen hoitoon:
- Huolimatta tehokkaasta menetelmästä, kuten olemme sanoneet, sinun tulee seurata useita ohjeita, kuten lääkärinne kuuleminen ennen tämän tekniikan noudattamista.
- Sinun ei pitäisi koskaan korvata kanelia sisältäviä diabeteslääkkeitä, koska se on sellainen hoito.
- Lisäksi se voi olla vuorovaikutuksessa käyttämiesi lääkkeiden kanssa, joten on suositeltavaa mennä lääkärin puoleen. Muista, että kaneli toimii alentamalla verensokeria, kuten hypoglykemiat, joita saatat ottaa. Yhdessä ne voisivat tehdä tasot liian alhaisiksi, mikä aiheuttaa hypoglykemian, joka on yhtä vaarallinen kuin korkeatasoinen.
- On myös tärkeää ottaa huomioon otetun kaneli- määrän ja seurata sokeritasoja. Tällä tavoin tiedät, mikä on oikea määrä, vaikka kuten olemme aiemmin sanoneet, on suositeltavaa 1 gramma päivässä, joka vastaa 1 tai 1 tl kanelia.
- Kanelilisäaine on tehokkaampi, jos yhdistät sen ruokavalioon ja terveellisiin tapoihin. Noudata aina lääkärisi ohjeita.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti