Tiedätkö, että monet keittiössä käytettävät mausteet voivat auttaa meitä laihtumaan ? Monien keittiössä olevien mausteiden lisäksi ruoan maun parantamisen lisäksi annamme erilaisia ​​reseptejä resepteihin ja innovoimalla ruoan makuja. Ominaisuudet, jotka edistävät painonpudotusta ja parantavat sisäisiä toimintoja. Tässä artikkelissa aiomme löytää parhaat mausteet menettää painon, jolla voit saada herkullisia reseptejä ja sopii myös hoitamaan hahmosi!

Saatat myös olla kiinnostunut: parhaat vihannekset laihtua

Kaneli laihtuu

Parhaisista painon menetyksistä korostamme kanelia, joka on yksi elintarvikkeiden makeuttamiseen käytetyimmistä, ja herkullisen lisäksi se on täydellinen siluettimme parantamiseksi! Syynä on se, että kanelilla on useita ominaisuuksia, jotka tekevät siitä täydellisen painonpudotukseen. Ne ovat seuraavat:

• Vältä tyydyttynyttä rasvaa : tämä johtuu siitä, että kaneli tasapainottaa verensokeria, joten ei ole insuliinipiikkejä, kun syömme ruokaa (muistakaa, että nämä huiput tekevät kehosta lopulta glukoosin varastointia rasvaksi).
• Toimii rasvapolttimena : toinen syy, miksi kaneli on yksi parhaista mausteista laihtua, on se, että kun se otetaan, se toimii ikään kuin se olisi rasvanpoltto, koska se kiihdyttää aineenvaihduntaamme, jolloin poltetaan enemmän kaloreita päivittäin tekemättä enemmän liikuntaa.
• Se on voimakas tyydyttävä : kaneli toimii myös luonnollisena kyllästyneenä ja ennen kaikkea auttaa hallitsemaan halua syödä makeaa. Herkullisen ja makean makunsa ansiosta, jos sisällytämme ruoan kanelia tai jos otamme infuusion tämän mausteen kanssa, pystymme lievittämään ahdistusta makeasta ja siten täyttämään ruokahaluamme.

Voit sisällyttää kanelia päiväsi ottamalla sen resepteihisi (esim. Riisi, jossa on herkullista kanelia) tai voit myös valmistaa kanelia sisältäviä juomia tai infuusiota, jotka auttavat myös puhdistamaan kehon. Tässä toisessa artikkelissa kerrotaan, miten laihtua kanelilla.

Kurkuma, toinen parhaista mausteista laihtua

Kurkuma on toinen parhaista mausteista laihtua ja jonka lisäksi voit valmistaa herkullisia ruokia, jotka täyttävät ruokahalusi ja lisäksi auttavat sinua painonpudotusyrityksessänne. Kurkuma-ominaisuuksien joukossa korostamme seuraavia, jotka ovat optimaalisia näiden ylimääräisten kilojen poistamiseksi:

• Luonnollinen rasvanpoltin : yksi kurkumaalueen merkittävimmistä eduista on se, että se toimii rasvan estäjänä. Tämä tapahtuu kurkumiinin ansiosta, joka on pigmentti, joka nieltynä estää rasvakudoksen syntymisen.
• Monipuolinen polyfenoleissa : edellä mainittuun on lisättävä, että kurkuma, joka on runsaasti polyfenoleja, auttaa hajottamaan rasvaa, jonka olemme keränneet kehoon, ja jos seuraamme tasapainoista ruokavaliota ja vähärasvainen, saamme nopeammin haluttu paino.

Ottaa kurkuma ja hyödyntää hyvin, kaikki nämä edut täytyy vain sisällyttää resepteihisi . Astiat, kuten liha, kala tai riisi, sopivat täydellisesti tl: n kurkumaalilla, joka antaa eksoottisen maun, erilaisen ja herkullisen.

Jos se ei lopeta suostumustasi, voit aina saada infuusiota tämän mausteen kanssa tai ostaa suoraan kurkumaiskapseleita, jotka löytyvät herbalisteista. Joka tapauksessa paras asia on, että otat sen luonnolliseksi, jotta voit nauttia herkullisia ja terveellisiä reseptejä.

Cayenne-pippuri laihtuminen

Jatkaamme tätä luetteloa parhaista mausteista, jotka menettävät painonsa, jotta voisimme nyt puhua cayenne-pippurista, joka on keittiö, jota käytetään hyvin keittiössä ja joka pystyy parantamaan joidenkin reseptejemme makua ja joka lisäksi on ihanteellinen auttaa meitä alentamaan paino ja jatka ruokavalioamme.

Syy, miksi tämä mauste on ihanteellinen auttaa meitä saavuttamaan tarkoituksemme, on se, että se on ainesosa, joka toimii luonnollisena ruokahalua hillitsevänä aineena, joten vähemmän ruokaa voimme tuntea kyllästyneinä.

Tämän lisäksi tiedetään, että cayenne-pippuri onnistuu myös lisäämään päivittäistä rasvanpolttoa, koska se aktivoi aineenvaihdunnan toimintaa ja aiheuttaa siksi kehomme lisätä päivittäistä kalorien saantia, jolloin tyydyttyneitä rasvoja voidaan käyttää energialähteenä. Jotta tämä prosessi tapahtuisi, on tärkeää, että noudatamme tasapainoista ja vähärasvaisen ruokavalion, muuten emme näe näitä muutoksia siluettissamme.

Tässä toisessa artikkelissa kerrotaan, miten voit ottaa cayenne-pippuria laihtumaan, jotta tiedät, miten voit hyödyntää kaikkia sen etuja.

Harvennus rosmariinilla on mahdollista

Rosemary on myös yksi yleisimmistä mausteista, joita käytämme resepteissämme, koska se on ihanteellinen joidenkin elintarvikkeiden, kuten lihan, kalan tai jopa kaikenlaisen riisin, parantamiseksi. Sen lisäksi, että keittiö on ihanteellinen mauste, se on myös täydellinen liittolainen, joka auttaa meitä laihtumaan ja sillä on useita hyödyllisiä ominaisuuksia tähän tarkoitukseen. Seuraavaksi analysoimme niitä:

• Auttaa parantamaan ruoansulatusta: rosmariini on ihanteellinen laihtuminen, koska se on mauste, joka auttaa meitä parantamaan ruoansulatusprosesseja, joten puhdistamme kehon luonnollisesti, alentamme vatsan turvotusta ja vältämme tunteita kuten ummetus
• Hallitse ruoan ahdistusta : rosmariini toimii luonnollisena rauhoittavana aineena, joka tyydyttää ruokahalusi ja vähentää siten ahdistusta jatkaa syömistä. Lisäksi tuoreen makunsa ansiosta se vähentää halua syödä makeaa, yksi ruokavalion pahimmista vihollisista laihtua.
• Aktivoi aineenvaihduntaa : toinen syy, miksi rosmariini on yksi parhaista mausteista laihtua, on se, että se onnistuu aktivoimaan aineenvaihduntaa, mikä tekee meistä poltettavaksi enemmän kaloreita päivittäin, joten se auttaa meitä laihtua nopeammin

Paras tapa ottaa rosmariini hyödyntämään näitä etuja on sisällyttää se resepteihimme ja korvata siten muita vähemmän terveitä käytäntöjä, kuten kastikkeiden käyttö. Mutta jos haluat, voit myös valmistaa rosmariiniteetä laihtua ja käyttää tätä maustetta nestemäisessä muodossa.

Valkosipuli, toinen ihanteellinen mauste laihtua

Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka aina valmistavat lihansa hieman valkosipulilla, rakastat tätä! Valkosipuli on toinen parhaista mausteista laihtumisen vuoksi, koska se on erittäin ravitseva ainesosa, joka auttaa meitä puhdistamaan kehon ja auttamaan kehoamme suojaamaan ulkoisilta tekijöiltä antibioottisten ominaisuuksiensa ansiosta.

Syynä siihen, miksi valkosipuli auttaa meitä menettämään painoa, on se, että se toimii ruokahalun suppressanttina tekemällä meidät vain lisäämällä sen resepteihimme, saamaan enemmän ja vähemmän nälkäisiä. Siksi, jos valmistelet astian valkosipulilla, voit nauttia miellyttävästä, ravitsevasta ja hyvin terveellisestä ruoasta kehollesi.

Tässä toisessa artikkelissa kerrotaan, miten ottaa valkosipuli laihtumaan.

Kardemoni laihtua

Ja lopetamme tämän luettelon parhaista mausteista laihduttaa puhumme kardemonista, toisesta itämaisesta mausteesta, joka on yleensä osa intialaista ruokaa ja jolla on suuri valikoima optimaalisia etuja keholle.

Kardemomin ominaisuuksien joukossa painon pudottamiseksi korostamme seuraavia:

• Se on ihanteellinen nesteen kertymisen estämiseksi ja siten estää kehon turvotusta ja vähentää appelsiiniä
• Se auttaa myös kiihdyttämään aineenvaihduntaa : toinen sen eduista on se, että sen avulla kehomme kuluttaa enemmän kaloreita käyttämällä niitä energialähteenä

Voit hyödyntää kaikkia näitä kardemummien hyötyjä laihtua varten lisäämällä sen ruoka-resepteihisi tai myös valmistamalla tämän mausteen infuusion ja ottamalla 1 tai 2 kupillista päivässä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.