Me kaikki haluaisimme näyttää täysin tasaisen ja äänisen vatsan. Tämä tavoite vaatii kuitenkin paljon ponnisteluja siitä, kuka sitä ehdottaa, koska vatsa on yksi kehomme alueista, joissa kerääntyy enemmän rasvaa . Siksi tämän paikallisen alueen painon vähentäminen edellyttää lähinnä sitä, että harjoitamme päivittäin ja parannamme ruokavaliota. Tiesitkö kuitenkin, että on olemassa joitakin luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa meitä menettämään vatsa rasvaa nopeammin?

Selitettyjen ohjeiden lisäksi on olemassa joitakin luonnollisia tuotteita, jotka voivat edistää painonpudotusta . Yksi tehokkaimmista vatsan rasvan vähentämisessä on inkivääri (tunnetaan myös tieteellisesti Zingiber officinale Roscoe), koska sillä on erilaiset laihtumiskyky. Siksi seuraavassa artikkelissa selitämme, miten ottaa inkivääri laihtumaan vatsaan . Huomaa!

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten laihtua inkiväärillä

Ominaisuudet ja hyödyt inkivääri laihtua vatsassa

Inkivääri, joka tunnetaan myös tieteellisesti nimellä Zingiber officinale roscoe, on kasvi, jota kasvatetaan pääasiassa eri lämpimillä Etelä-Aasian alueilla. Vaikka tämän vihannesten lehtiä ja varsia voidaan käyttää ja niellä, on inkiväärin juuressa, että käytännöllisesti katsoen kaikki sen vaikuttavat aineet ovat keskittyneet, mukaan lukien sen gingerolien, shogaolien, eteeristen öljyjen, kuitujen, vitamiinien, mineraalien, aminohappojen ja Kurkumiini, mm. Kaikkien tämän ravitsemuksellisen vaurauden vuoksi inkiväärillä on seuraavat ominaisuudet ja edut, jotka menettävät painonsa vatsassa:

• Rasvanpolttoominaisuudet: Gingerolin ja shogaolin vaikuttavien ainesosien ansiosta inkivääri auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa, mikä puolestaan ​​mahdollistaa kehomme kuluttaa enemmän energiaa ja polttaa enemmän vatsan rasvaa.
• Termogeeniset ominaisuudet: jälleen kerran tämän koostumuksen ansiosta inkiväärillä on termogeeninen vaikutus, joka lisää kehomme lämpötilaa. Tämän seurauksena kehomme onnistuu polttamaan tehokkaammin kohtuun kertyneet rasvat.
• Suhteelliset ominaisuudet: inkivääri auttaa vähentämään ruokahalua lisäämällä serotoniinipitoisuuksia (eli säätelemään tämän neurotransmitterin aiheuttamaa näläntuntemusta), koska se sisältää kuituja ja muita ravinteita.
• Diureettiset ominaisuudet: vitamiinien ja kivennäisaineiden sisällön ansiosta tämä vihannes auttaa torjumaan nesteen kertymistä ja lisää kerääntyneiden toksiinien eliminointia kehossamme.
• Ruoansulatusominaisuudet: inkivääri on ruokansa vuoksi ruoka, joka mahan mehujen lisäämisen ansiosta parantaa ruoansulatusta. Näin vältetään joitakin ruoansulatusongelmia, jotka hidastavat laihtumista, kuten turvotusta, ummetusta tai raskasta ruoansulatusta.

Miten valmistaa inkivääriä menettää vatsan rasvaa

Nyt kun tiedämme kaikki tämän juuren ominaisuudet, selitämme, miten inkivääri valmistetaan ja otetaan infuusiona vatsan ohentamiseksi. Tarvitset vain kaksi tärkeintä ainesosaa:

• 1 litra kivennäisvettä
• 4 ruokalusikallista raastettua inkivääriä

Valmistelu ja käsittely:

1. Ensinnäkin sinun täytyy lisätä 1 litra vettä kattilaan ja laittaa se kiehumaan keskilämmöllä.
2. Kun vesi saavuttaa kiehumispisteensä, sammuta lämpö ja lisää keittojuuren juuret kattilan veteen.
3. Antakaa inkivääri istua keitettyyn veteen 10 minuutin ajan ja sitten juoda juoma poistamaan raastetun jäännöksen jäännökset.
4. Jos haluat huomata inkiväärin vaikutuksia, sinun täytyy ensin juoda 1 kuppi tätä infuusiota tyhjään vatsaan ja sitten toinen kuppi ennen illallista.

Ota tämä infuusio vähintään 3 kertaa viikossa pari kuukautta.

Muita tapoja valmistaa inkivääriä laihtumaan vatsaan

Edellisen korjaustoimenpiteen lisäksi on muitakin keinoja ottaa inkivääri menettämään rasvaa vatsan alueella. Käytetyimmät ovat:

Inkivääri ja sitruuna vesi laihtua

Sitruuna on hedelmä, joka erottuu suuresta diureettisesta voimastaan, koska se auttaa vähentämään nesteen kertymistä eliminoimalla toksiinien kertymistä elimistöön. Lisäksi sillä on ruoansulatus- ja kyllästysominaisuuksia, jotka edistävät painonpudotusta sekä vatsassa että muualla kehossa. Valmistelemaan inkivääri vettä tarvitsemme:

• 1 litra ja puolet kivennäisvettä
• 5 rkl raastettua inkivääriä
• 2 sitruunaa

Kiehauta litraa ja puoli vettä kattilassa ja kun se saavuttaa kiehumispisteen, lisää raastettu inkivääri. Anna sen keittää 2 minuuttia ja sammuta sitten lämpö siten, että raastettu juuret ovat vielä 10 minuuttia. Sekoita sisältöä ja purista kaksi sitruunaa saatuun infuusioon. Ota seos tyhjään vatsaan joka päivä huomataksesi tulokset.

Infuusio kanelia ja inkivääriä laihtua

Tämä infuusio voi olla erittäin tehokas rasvan menettämiseksi, koska kanelilla on suuri rasvanpoltto, joka johtuu sen lämpöominaisuuksista. Lisäksi se sisältää myös kyllästyviä ominaisuuksia ja ominaisuuksia, jotka säätelevät verensokeriarvoja, mikä vähentää rasvojen kertymistä tietyissä ruumiinosissa. Jotta tämä korjaustoimenpide tarvitsisi:

• 1 siivu inkiväärijuurta
• 1 kaneli
• 1 kupillinen vettä

Lisää ilmoitettu vesi kattilaan yhdessä raastetun inkiväärin ja kanelipitkän kanssa. Anna ainekset kokata 10 minuuttia ja sitten rasittaa sisältöä. Ota 2 kupillista päivässä: yksi aamulla ennen aamiaista ja toinen pääaterian jälkeen.

Inkivääri laihtumiskapseleissa

Jos et ole vakuuttunut millä tahansa tässä artikkelissa esitetyistä vaihtoehdoista, voit myös kokeilla inkiväärijauhekapseleita laihtua vatsaan. Vaikka paketti kertoo, miten se tulisi ottaa, yleensä ne ovat yleensä 2 kapselia päivässä lasillisen veden kanssa: yksi ennen aamiaista ja toinen ennen illallista.

Jos haluat löytää muita upeita inkivääriä, älä ohita seuraavia artikkeleita:

• Kuinka käyttää inkivääriä kylmäksi
• Miten tehdä sokeroitu inkivääri
• Kuinka käyttää inkivääriä kurkkuun

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.