Selleri on vihanneksia, jotka koostuvat paksuista ja juovatuista varret ja lehdet sen päissä. Se on yksi vihanneksista, joilla on enemmän lääkinnällisiä ominaisuuksia, joten sitä on käytetty sekä kulinaarisella alueella, salaattien mukana, vihreiden mehujen valmistuksessa tai liemen valmistuksessa kuin luonnollisessa lääkkeessä. Vihannekset ovat yksi elintarvikkeista, jotka meidän on sisällytettävä ruokavalioon, jos haluamme syödä tasapainoisella ja terveellä tavalla. Pidä käsittelyssä tämä artikkeli ja selvitä, mitä sellerin ominaisuudet ovat .

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitkä ovat verbena-vaiheiden ominaisuudet: 1

Yksi sellerin yleisimmistä ominaisuuksista on korkean kolesterolin vähentäminen sekä sen riittävän tason ylläpitäminen. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että kahden varren syöminen päivässä, raaka tai mehu, suosivat kolesterolin säätelyä lisäämällä sappihappojen erittymistä.

2

Selleri sisältää myös antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka ovat välttämättömiä vapailta radikaaleilta ja suojaavat soluja tuhoisilta vaikutuksiltaan. Tällä tavoin se auttaa estämään sydän- ja verisuonitautien puhkeamista ja viivästyttämään ennenaikaista ikääntymistä, koska se on erittäin hyödyllistä ihon terveydelle.

3

Jotkin tutkimukset ovat löytäneet selleriä syövän vastaisia ​​ominaisuuksia, jotka johtuvat sen muodostavien asetyleeniyhdisteiden määrästä. Näillä yhdisteillä on kyky pysäyttää kasvaimen kehittyminen, mutta sen ei tarvitse olla yhtä tehokas kaikissa tapauksissa.

4

Selleri on voimakas luonnollinen diureetti . Koska se on runsaasti kaliumia ja natriumia, tämä kasvis estää ja hoitaa nesteen kertymistä. Samoin ottaen yksi tai kaksi sellerimehua päivässä sekä tasapainoinen ruokavalio ja liikunta edistävät laihtumista.

5

Sen ruoansulatusominaisuudet ovat myös hyvin tunnettuja, ja että selleri sisältää runsaasti kuitua ja välttämättömiä ravintoaineita kehossamme. Tällä tavoin se toimii luonnollisena laksatiivina ummetuksen tapauksissa. Jos sinulla on ripuli, älä ota sitä paremmin.

6

Yksi selleriyhdisteistä on polyasetyleeni, aine, joka auttaa lievittämään tulehduksellista kipua, muun muassa niveltulehdus, kihti, keuhkoputkentulehdus, nivelrikko ja nivelreuma. Tällä tavoin näemme, miten tällä vihanneksella on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia . Lisäksi se on C-vitamiinin suuri lähde.

7

Sellerin päivittäinen syöminen vahvistaa immuunijärjestelmää, vähentää korkeaa verenpainetta ja edistää verenkiertoa. Myös selleri pidetään yhtenä aphrodisiac-elintarvikkeista, koska sillä on kyky lisätä seksuaalista halua ja edistää erektiota miehillä. Jotta sen vaikutukset voidaan havaita paremmin, on suositeltavaa ottaa se raaka-aineeksi esimerkiksi salaateissa.

8

Paikallisessa käytössä on parantavia ominaisuuksia, jotka ovat ihanteellisia nopeuttamaan haavojen paranemisprosessia ja estämään niiden tartunnan. Lisäksi, jos on infektio, selleri on erittäin hyödyllinen sen torjumiseksi antibakteeristen ominaisuuksiensa ansiosta. Kuitenkin on aina suositeltavaa kuulla lääkärin kanssa ennen minkään luonnollisen lääkkeen käyttöä.

9

Sisällytä selleriä ruokavalioon ja aloita hyöty kaikista sen ominaisuuksista. Muista, että voit ottaa sen raakana, valmistaa vihannesmehuja tai sisällyttää sen suosikkiruokiin.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.