Iltaöljyä saadaan Onagra-kasvien siemenistä tai tunnetaan myös nimellä Primula, joka kuuluu onagráceas-perheeseen ja joka on peräisin joillakin Englannin ja Pohjois-Amerikan alueilla. Iltaöljy on nestettä, jolle on ominaista kullanvärinen puristin kapseliksi ja siitä on tullut luonnollinen korjauskeino, joka on erittäin suosittu sen erilaisista eduista ja ominaisuuksista, erityisesti joidenkin naisten terveydellisten häiriöiden hoitoon. vaihdevuodet. Pidä käsittelyssä tämä artikkeli, jos haluat tietää, mitkä ovat monipuoliset edut iltaohutöljystä vaihdevuodet ja terveydelle yleensä.

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitkä ovat iltaohutöljyn edut?

Iltaöljyn koostumus ja ravintoarvot

Iltaöljyöljy uutetaan ja puristetaan onagráceas-sukuun kuuluvan Oenothera biennis -kasvin siementen kapseleina, jotka ovat peräisin Englannin ja Pohjois-Amerikan alueilta. Tämä kasvi on ominaista, että sillä on karvainen varsi, lyhyet lehtiruohonlehdet, jotka muodostavat ruusukkeen ja joissa on keltaisia ​​kukkia, jotka ovat hyvin hajuisia ja avoimia yön aikana. Tämän tehtaan hedelmät tai siemenet ovat erinomainen öljy, jolla on seuraavat yhdisteet ja ravintoarvot :

• Siinä on korkea kuitupitoisuus (sekä sen siemenet että kasvi).
• Öljykapselit sisältävät runsaasti monityydyttymättömiä välttämättömiä rasvahappoja, kuten oleiini- (omega-9), linolihappo (omega 6), alfa-linolihappo (omega 3) ja gamma-linoleenihappo (GLA).
• Se sisältää myös aminohappoja, kuten valiinia, arginiinia, kystiiniä ja glysiiniä.
• Iltaöljy on runsaasti C-vitamiinia (askorbiinihappoa) ja mineraaleja, kuten kalsiumia, fosforia, kaliumia, sinkkiä, rautaa ja magnesiumia.

Etuöljyn edut vaihdevuodet

Vaihdevuodet ovat hormonaalisia häiriöitä, jotka vaikuttavat sekä fyysisesti että emotionaalisesti naisten terveyteen, joka yleensä esiintyy noin 45–55-vuotiaana ja joka erottuu kuukautisten katoamisesta ja estrogeenituotannon puutteesta munasarjoissa. nainen

Ilta-alkuöljy on tullut hyvin suosittu korjaustoimenpide naisille, jotka käyvät läpi tämän vaiheen, koska se lievittää ja auttaa vähentämään eri oireita, joita naiset kärsivät vaihdevuosien aikana. Nämä ovat iltaohutöljyn erilaisia etuja vaihdevuodet :

1. Ravintoaineidensa, erityisesti rasvahappojen suuren pitoisuuden ansiosta, iltapalaöljy säätelee naishormonien, kuten estrogeenin, progesteronin ja prolaktiinin, puutetta.
2. Siinä on diureettisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään nesteen kertymistä.
3. Erinomaisten antispasmodisten ominaisuuksiensa ansiosta on myös erittäin hyödyllistä lievittää vaihdevuodet kärsivien naisten kuumia aaltoja ja kuumia aaltoja.
4. Sillä on myös ruoansulatusominaisuudet mahdollisen vatsan turvotuksen ja pahoinvoinnin varalta, mikä voi esiintyä etenkin etukäteen.
5. Se on myös osoitettu kosteuttamaan ja parantamaan limakalvojen kuivuutta.
6. Toinen vaihdevuosien oire, että illan primrose-öljy vähentää kehon painoa laihdutusominaisuuksiensa ansiosta. Se auttaa myös säätelemään kolesterolitasoja.
7. Lopuksi, rauhoittavien ominaisuuksiensa ansiosta iltaohutöljy on erinomainen keino vaihdella vaihdevuosien kokemuksia, kuten ärtyneisyyttä ja huonoa mielialaa.

Kaikkien näiden vaihdevuosien hyötyjen lisäksi tämä öljy on myös erinomainen luonnollinen korjaustoimenpide naiselle, sillä sen rasvahapot auttavat parantamaan ihon kudosta ja auttavat torjumaan ikääntymistä ja tarjoavat ravintoaineita, kuten C-vitamiinia ja mineraaleja, kuten rautaa, kaliumia ja magnesiumia, jotka ovat välttämättömiä 40 vuotta täyttäneille naisille hyvän terveyden kannalta.

Miten ottaa ilta primrose öljyä vaihdevuodet

Iltaöljyöljyä voi ostaa missä tahansa apteekissa tai kasviperäisessä ja yleensä tavallisesti helmet tai kapselit, joissa on 500-1000 mg tätä öljyä. Vaikka tavallisesti pakkauksessa on yleensä joitakin viitteitä illan primrose-öljyn oikeasta ottamisesta, yleisin annos vaihdevuosien naisille on 1 kapseli tätä tuotetta päivän tärkeimpien aterioiden aikana eli 3 kapselia päivässä . On erittäin suositeltavaa, että käyt lääkärin puoleen, jotta voit suositella sinulle parasta annosta illan primrose-öljyä.

Muita iltaöljyn etuja ja ominaisuuksia

Iltaohuöljyn edut menopaussin lisäksi löytyvät myös seuraavista eduista :

• On erittäin hyödyllistä säätää ylijäämää ja / tai kyyneleitä.
• Se auttaa hallitsemaan insuliinitasoja, minkä vuoksi sitä suositellaan diabeteksen hoitoon.
• Sen anti-inflammatoriset ominaisuudet ovat erinomaisia ​​taistelemaan tauteja, kuten nivelreumaa.
• Sitä käytetään myös hiusten hoitoon, koska se vähentää päänahan pudotusta ja hilseä.
• Se on tehokas kosteusvoide, joka estää ihon ikääntymisen ja vähentää akneen esiintymistä.
• Vasodilataattorin vaikutusta käytetään hypertensiotapauksissa.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.