Paprikat ovat keittiön peruselementti, ja siksi ei ole hyvää hautua, joka ei sisällä niitä. Mutta tämä ruoka on tullut myös monien reseptien tähti, joka näyttää ruokia, kuten täytettyjä paprikoita, paistettuja tai paahdettuja, jotka ovat todellinen ilo. Lisäksi sen monet terveyshyödyt tekevät siitä ihanteellisen ja monipuolisen vaihtoehdon, mutta entä jos haluat paistettua paprikaa, mutta et halua syödä liikaa öljyä ja kaloreita? Voit saada samanlaisen lautasen ja erittäin kevyen mikroaaltouunilla, joten .com: ssä selitämme, miten paistetaan paprikat mikroaaltouunissa . Niin yksinkertainen, ettet usko sitä!

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten paistaa paprikat Vaiheita: 1

Mikroaaltouuni sopii erinomaisesti monien ruokien valmistamiseen, joita me rakastamme, mutta eivät syö kovin usein rasvapitoisuutensa vuoksi, joten voimme käyttää niitä munan paistamiseen tai säästää aikaa keittiössä tekemällä jälkiruokia, kuten leivonnaisia tai suklaakakku ilman tarvetta käyttää uunia. Joten miksi et käytä sitä rikkaiden paistettujen paprikoiden valmistamiseen kevyempään versioon?

2

Aloittaaksesi, valitse jotkut täydellisessä kunnossa olevat paprikat, joilla on voimakas väri ja hyvä kovuus. Voit valita, että paistetut paprikat ovat mikroaaltouunissa vihreitä, punaisia ​​tai molempia.

3

Pese paprikat hyvin, ja puhdista, katkaise hännänne ja poista kaikki sisäpuolella olevat siemenet. Sitten sinun pitäisi pilkkoa paprikat keskelle, jotta ne kypsyvät nopeammin.

4

Laita paprikat mikroaaltouuniin sopivaan astiaan tai lähteeseen ja ripottele vähän suolaa. Lisää sitten virtaa oliiviöljyä liioittelematta, muista, että ajatus paistettujen paprikoiden valmistamisesta mikroaaltouunissa on säästää kaloreita.

5

Sitten sinun täytyy tuoda astia tai lähde mikroaaltouuniin ja sijoittaa kannen edullisesti mikroaaltouunissa käytettävän ruoan lämmittämiseen, jolloin lämmöllä syntyvä höyry suosii ruoanlaittoa. Myös jos paprika hyppää milloin tahansa, se ei tahraa kaikkea.

Jos sinulla ei ole mikroaaltouunin kansi tai se ei sovi käytettävään astiaan, käytä peittoalustalla kalvoa.

6

Aseta mikroaaltouuni maksimitehoon 8–10 minuuttia. Kypsennysaika riippuu paprikan määrästä ja laitteen tehosta. Kun aika on kulunut, tarkista paprikat ja varmista, että ne ovat haluamallasi tavalla, muuten lisää muutama minuutti.

7

Valmis! Muutamassa minuutissa sinulla on herkullisia kevyitä paistettuja, kevyitä ja maukkaita mikrohaudattuja paprikat, joilla on vähän vaivaa. Hyvä, eikö olekin?