Haluatko ostaa juoksumaton urheiluun kotona? Sinun pitäisi tietää, että on olemassa erilaisia ​​juoksumattoja ja että valintasi pitäisi perustua omiin tarpeisiisi. Voit ostaa sydänkoneen, joka auttaa sinua tekemään koulutusohjelman, joka kasvaa siten, että se parantaa urheilullista suorituskykyäsi tai valita toisen, joka on yksinkertaisempi ja palvelee sinua. Tässä artikkelissa kerrotaan, millaisia ​​juoksumattoja haluat tietää ja valita tarpeisiisi parhaiten sopivan.

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitä hyötyä juoksumatolla on?

Manuaalinen juoksumatto

Jos ajattelet ostaa juoksumattoa, sinun pitäisi tietää, millaisia ​​tyyppejä on olemassa, jotta punnitaan eri toimintoja, joita jokaisella on. Yksinkertaisin on olemassa manuaalinen juoksumatto, kone, joka ei vaadi akkua tai sähköliitäntää; Se toimii rullilla ja hihnoilla, joten virtapistokkeiden ei tarvitse toimia.

Tämän juoksevan koneen toiminta on hyvin yksinkertaista: henkilön täytyy mennä vain nauhaan ja merkitä haluamasi rytmi; nauha aktivoituu henkilön voiman ja rytmin avulla, ja koulutusta tehdään kotona. Tämäntyyppinen teippi on taloudellisinta ja sen hinta vaihtelee suuresti riippuen valmistajasta ja niiden lisävarusteista.

Näitä nauhoja voidaan täydentää kaideella, joka antaa laitteelle enemmän turvallisuutta; On myös joitakin malleja, jotka sisältävät mahdollisuuden muokata nauhan kaltevuutta saadakseen lisää voimaa juoksemisen aikana ja käyttäessäsi kehon lihaksia paremmin.

Sähköinen juoksumatto

Toisin kuin edellisessä, tällainen juoksumatto tarvitsee sähköä toimiakseen; siksi, jotta voisit kouluttaa, on välttämätöntä, että kone on kytketty virtaan sähkökaapelilla. Joissakin malleissa on sähköakku, joten voit käyttää nauhaa ilman, että sinun täytyy olla kytkettynä virtalähteeseen ja imemättä akkuun tallennettua energiaa.

Nämä juoksumatot toimivat heti, kun kytket ne päälle ja voit määrittää nopeuden, koulutusohjelman, ajan, jonka haluat olla, ja niin edelleen. Lisäksi, riippuen ostamastasi tyypistä, voit löytää muita näyttöjä, jotka esimerkiksi ohjaavat sykettäsi tai ohjaavat poltettuja kaloreita .

Ihmiset, jotka haluavat suorittaa kontrolloitua koulutusta ja jotka haluavat parantaa päivittäin, huomaavat, että tämä laite antaa sinulle olennaisia ​​tietoja, jotta voisit tarkkailla sen kehitystä ja sen parannuksia. Ne sisältävät yleensä myös mahdollisuuden muuttaa koneen kaltevuutta, jotta kehosi voi testata ja kouluttaa sitä eri maastoissa.

Huomioitavaa juoksumatolla ostettaessa

Nyt tiedät, millaisia juoksumattoja on, mutta sen lisäksi, että ne ovat manuaalisia tai sähköisiä, on olemassa muitakin lisäarvoja, joita sinun pitäisi arvostaa hankkimalla yksi niistä. Kuten olemme jo maininneet, on olemassa erilaisia ​​malleja, jotka sisältävät joitakin lisävarusteita tai muita, jotka saattavat olla mitä etsit, jotta voisit kouluttaa kotona. Yleisellä tasolla kuvataan yksityiskohtaisesti ne näkökohdat, jotka sinun on otettava huomioon:

• Lukuvalikko : nauhan säätimien alueella voi olla näyttö, joka kertoo ajan, jonka olet ollut käynnissä, muiden tietojen, kuten kalorien polttamisen, viime kuukausien aikana tapahtuneen kehityksen ja niin edelleen, lisäksi. Näitä lisäosia tulisi arvioida itse, mutta suosittelemme, että se on visuaalinen näyttö, jossa on suuria määriä, jotta tiedot saataisiin näkyviin yhdellä näkymällä ja jotta vältytään siten vaaralta koulutuksen aikana. Tässä artikkelissa annamme sinulle vinkkejä juoksumaton harjoitteluun.

• Absorptiojärjestelmä : kun suoritamme, on ilmeistä, että hikoilemme ja liiman liukumisen välttämiseksi on tärkeää, että ne on varustettu absorptiojärjestelmällä, joka estää hikeä kertymästä lattialle. Ennen kuin teet nauhan, suosittelemme, että kysyt myyjältä tästä toiminnasta ja että tarvittaessa tehdään testi ennen sen ostamista.

• Nauhan ominaisuudet : toinen tärkeä tekijä on, että teippi on riittävän leveä, jotta olisit miellyttävä ja mukava kuntoilussa. On tärkeää, että arvostat hihnan tilaa ja sen valmistamaa materiaalia, koska sinun on osoitettava, että kenkä on tarttunut tarpeeksi estämään sinua liukastumasta, mutta on myös tärkeää, että sinun ei tarvitse nostaa jalkasi joka vaiheessa.

• Avaruus : yksi juoksumattojen haitoista, toisin kuin muut kotona olevat kuntolaitteet, on se, että he vievät paljon tilaa. Siksi, jos sinulla on pieni lattia, voit ostaa taitettavan juoksumaton, joka voidaan tallentaa mihin tahansa kulmaan. Älä pudota pieneen virheeseen, koska huomaat myöhemmin, että et ole niin mukava koulutuksen aikana; On parasta saada se, joka on taitettava ja auttaa säästämään tilaa, kun et käytä sitä.

Jos olet uusi maailmaan, annamme sinulle muutamia vinkkejä siitä, miten voit ajaa ensimmäistä kertaa, jotta voit hyödyntää tämän urheilun hyödyt mahdollisimman väsymättä.