Jos sinulla on lievä ummetus ja etsit jotain luonnollista vaihtoehtoa, joka auttaa sinua korjaamaan tilanteen, sinun pitäisi tietää oliiviöljyn ihmeelliset laksatiiviset ominaisuudet ja sen kyky parantaa ruoansulatusta ja säätää suoliston kauttakulkua. Ummetus on ehto, joka voi johtua monista tekijöistä, kuten huonot ruokailutottumukset, nestehukka, lievä elintapa, raskaus, liiallinen stressi jne., Ja ne voivat johtaa hyvin häiritseviin oireisiin jakkaraiskojen lisäksi vaikeaa ja tuskallista. Tässä artikkelissa esitellään yksityiskohtaisesti, miten rypälemehua varten otetaan oliiviöljy, mikä on hyvä luonnollinen korjaustoimenpide, joka auttaa palauttamaan hyvät ruoansulatuskanavan terveytesi odotettua nopeammin.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten ottaa risiiniöljyä ummetukseen

Oliiviöljyn edut ummetukseen

Ekstra-neitsytoliiviöljy toimii lievänä luonnollisena laksatiivina, joka on erittäin hyödyllinen lievän ummetuksen tapauksessa. Sen lisäksi, että se sisällytetään päivittäiseen ruokavalioon hyödyntääkseen kaikki sen ominaisuudet, sitä voidaan käyttää myös luonnollisena lääkkeenä hitaiden suoliston kauttakulkujen hoitoon ja ulosteen poistamiseen. Katsotaanpa alla, mitkä ovat tärkeimmät hyödyt rypälemehun ottamiseksi:

Säätää suoliston kauttakulkua

Oliiviöljy sisältää runsaasti E- ja K-vitamiineja, omega-3- ja 6-rasvahappoja, rautaa ja antioksidantteja, jotka ovat erinomaisia ​​ruoan imeytymisen ja ruoansulatuksen parantamiseksi. Tämä auttaa ylläpitämään säännöllistä suolen liikkumista ja ehkäisemään ummetuksen tilaa.

Pehmentää ulosteen

Oliiviöljyn tavanomainen kulutus auttaa pehmentämään kovia ulosteita, jolloin evakuoinnit eivät ole niin vaikeita ja aiheuttavat kipua tai muita olosuhteita, kuten peräpukamia. Tämä johtuu siitä, että kun tämä öljy otetaan, suoliston lihasten supistukset stimuloituvat, mikä puolestaan ​​edistää sappivirtausta.

Vähentää suoliston tulehdusta

Se on myös tuote, joka edistää suoliston rentoutumista ja estää tulehdusta ja ärsytystä. Tällä tavoin ulosteet saavat liikkua helpommin ja ummetukseen liittyvä vatsan epämukavuus helpottuu.

Ota lusikallinen oliiviöljyä ennen nukkumista tai paastoa

On olemassa useita mahdollisia tapoja ottaa oliiviöljyä ummetukseen ja sitten näytämme, mitkä ovat tehokkaimmat sekä tuotteen sisäiseen että ulkoiseen käyttöön tarkoitetut.

Yksi suosituimmista korjaustoimenpiteistä oliiviöljyllä ummetusta varten ja joka voi toimia sekä hidas suoliston kauttakulun estämiseksi että torjumiseksi on ottaa lusikallinen oliiviöljyä ennen nukkumaanmenoa ja / tai paastoa. Jos haluat kuluttaa sen oikein ja saada sen voimaan, huomioi seuraavat tiedot:

ainekset

• 1 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä
• sitruunamehu

hoito

Lisää muutama tippa juuri puristettua sitruunamehua 1 ruokalusikallista oliiviöljyä ja ota tuloksena oleva valmiste aamulla tyhjään vatsaan tai ennen nukkumaanmenoa. Jos päätät tehdä sen yöllä, on parasta ottaa se ennen nukkumaanmenoa, esimerkiksi ennen illallista, jotta se ei estä tai estä yön lepoa. Voit hoitaa tämän hoidon muutaman päivän peräkkäin, kunnes ummetus on helpompaa.

Samoin, tehostaa sen vaikutuksia, on suositeltavaa, että kun tämä korjaustoimenpide, lounas tai illallinen, sinun pitäisi syödä runsaasti kuitua, jotka stimuloivat suoliston liikkeitä ja helpottaa suoliston liikkeitä. Seuraavassa artikkelissa autamme sinua selvittämään, mitkä ovat parhaat ruoka ummetuksen torjumiseksi.

Oranssi mehu oliiviöljyllä ummetusta varten

Toinen tapa ottaa oliiviöljyä ummetukseen on yhdistää tämän kallisarvoisen kultaisen nesteen ominaisuudet oranssin hedelmien ominaisuuksiin. Tämä on hyvin runsaasti kuitua, ja suoliston kauttakulun säätämisen lisäksi se auttaa liuottamaan kaikki kertyneet jätteet, parantaa ruoansulatusta ja edistää nesteiden poistumista. Siksi suuri kotihoito ummetuksen lievittämiseksi on ottaa seuraava appelsiinimehu oliiviöljyllä:

ainekset

• 4 appelsiinia
• 1 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä

hoito

Sinun tarvitsee vain puristaa appelsiineja saadaksesi luonnollinen mehu ja lisää sitten ruokalusikallinen oliiviöljyä. Parempia vaikutuksia varten ota tämä mehu aamulla paastossa viikon ajan, näet kuinka saat helpotusta paljon nopeammin.

Seuraavassa artikkelissa esitämme sinulle muita hyviä luonnollisia mehuja ummetuksen hoitoon.

Levitä oliiviöljyä peräaukkoon

On myös mahdollista käyttää oliiviöljyä ummetukseen soveltamalla sitä suoraan peräaukkoon, jota käytetään laajalti ummetuksen lievittämiseksi imeväisille ja lapsille. Ilmeisesti on mahdollista pehmentää ulostetta, rentoutua ja voidella peräsuolen seinät ja suosia evakuointia.

Sinun täytyy vain kaataa muutama tippa oliiviöljyä etusormellesi ja kiinnitä se vauvan peräaukon reunoihin. Voit myös käyttää puuvillapyyhettä sovelluksen suorittamiseen. Oliiviöljy on myös hyvä keino vähentää alueen tulehdusta ja estää näin peräpukamien muodostuminen.

Hieronta, jossa oliiviöljyä ummetusta varten

Edellisen korjaustoimenpiteen lisäksi toinen tapa käyttää oliiviöljyä ummetukseen imeväisillä ja lapsilla on käyttää sitä tuotteena vatsahierontaa varten. Hieronnat tällä kehon alueella voivat auttaa stimuloimaan suolen liikkeitä ja helpottamaan ulosteiden poistumista samalla kun lievittää tämän tilan aiheuttamaa kipua.

Kaada muutama tippa oliiviöljyä kämmeniin, hiero niiden väliin ja aloita sitten hieronta vatsan alueelle käyttämällä kevyitä pyöreitä liikkeitä, jotka noudattavat myötäpäivään. On tärkeää, että nämä hieronnat suoritetaan noin 3 tuntia syömisen jälkeen, jotta estettäisiin ruoansulatuksen prosessi.

Lisätietoja on artikkelissa Miten tehdä hierontaa ummetusta varten.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.