Kun olemme jo tehneet päätöksen päästä töihin ja parantaa kuntoamme kuntosalille menemällä, epäilemme sitä, mitä meidän pitäisi tehdä repussa, jotta kaikki menee hyvin. Comissa vastaamme kysymykseen, mitä minun täytyy mennä kuntosalille .
Saatat myös olla kiinnostunut: Miten laihtua kuntosalilla Vaiheita: 1On selvää, että kuntosalien koneissa ja laitteissa harjoituksia tarvitaan, tarvitsemme urheiluvaatteita . Ei ole välttämätöntä, että se on suojaa, koska emme mene ulkomaille ja pian lämpenemme. Sopivin asia on shortsit ja T-paita, urheilukengät, sukat ja teippi, joka absorboi otsahiekkaamme. Jos meillä on pitkät hiukset, pigtail on lähes välttämätöntä.
Lähes kaikissa kuntosaleissa on pakollista, ja joka tapauksessa on suositeltavaa hygieenisten syiden vuoksi tuoda pyyhe niin, että kun käytämme koneita ja laitteita, älä värjää niitä. Lisäksi voimme käyttää sitä jäljellä olevien lepojen puhdistamiseen.
3Jo syistä tehdä oleskelustamme kuntosalilla miellyttävämpiä ja myös kestää enemmän aikaa harjoittaa, voimme kuljettaa sähköisen laitteen tyypin mp3 tai mp4, jossa voimme kuunnella musiikkia tai katsella videoita. Joka tapauksessa, jos emme ota mitään, varmaan pian joku puhuu meille, koska kuntosalit ovat paikkoja, joissa he tavallisesti seurustavat.
4On myös kätevää, että voimme tuoda pienen pullon vettä hydratoitavaksi kun harjoitamme. Meidän on tiedettävä, että meidän ei tarvitse antaa pitkiä juomia, varsinkin kun olemme tehneet paljon työtä, mutta yksinkertaisesti meidän täytyy kastella huulemme vedellä.
Jotkut ihmiset haluavat suihkua kotona, mutta voi olla erittäin edullista suihkussa kuntosalilla . Tällöin meidän on täytettävä selkärepussa toinen pyyhe, geeli ja shampoo, kampa ja vaatteet muutettavaksi. Emme myöskään saa unohtaa pukuhuoneita, joita käytetään pukuhuoneessa ja suihkussa ja pusseissa likaiset vaatteet ja tennis.
6Monilla meistä on tapana olla ottamatta rahaa tai matkapuhelinta kanssamme, kun käymme urheiluun, mutta on asianmukaista laittaa ne reppuun, jos meillä on kiireellisyys.
Jätä Kommentti