Olipa kyse opiskelusta tai työskentelystä, sopiva työpöytä on välttämätöntä, jotta voimme viettää pitkiä tunteja tässä tilassa miellyttävästi ja vahingoittamatta selkäsi terveyttä.

Tässä mielessä, kun valitset kotiisi parhaan pöydän tai työpöydän, on tärkeää ottaa huomioon muutama tärkeä tekijä: mittaukset ja liikkuvuus. Sitten tässä artikkelissa jätämme teille joitakin vinkkejä, jotta voit tehdä sen parhaalla mahdollisella tavalla, joten ota huomioon, mitä me sanomme ja selvitämme, mitkä ovat asianmukaiset toimenpiteet työpöydälle.

Saatat myös olla kiinnostunut: Mikä on ruokapöydän ihanteellinen korkeus?

Mukautettu tarpeisiisi

Kun valitset pöydän opiskelemaan tai työskentelemään tietokoneen kanssa, kannattaa harkita, mikä taulukko on tarpeitasi, fyysisiä ominaisuuksiasi ja työtäsi parhaiten sopiva koko, muoto ja toiminnot.

Tässä mielessä on ensinnäkin pidettävä mielessä, että pöydällä on riittävästi tilaa, jotta kaikki tarpeisiisi mahtuu: tietokone, kirjojen, paperitavarat, asiakirjat jne. Tätä varten sinulla on kaksi vaihtoehtoa: käytä suurta pöytää tai jotakin niistä, joilla on useita välilyöntejä, jakamaan elementit (tai molemmat samanaikaisesti).

Sopivat toimenpiteet pöydälle

Mittausten kannalta suorakulmaisen työpöydän on oltava vähintään 130 cm leveä ja 90 cm syvä (ei koskaan vähemmän) ja nostettava 70–74 cm: n korkeuteen lattian yläpuolelle, jotta se toimii mukavasti ja ilman. rasittaa niskan ja selän lihaksia; Muista, että pöydällä olevat käsivarret ja kädet eivät saa olla liian korkeita.

Liikkuvuus on erittäin tärkeää, ei vain samassa pöydässä, vaan myös sen ympäristössä: se jättää vähintään 70 cm: n korkeuden ja 45 cm: n syvyyden, jotta jalat voivat liikkua ilman ongelmia.

Vihjeitä parhaan tutkimuspöydän valitsemiseksi

Muut suositukset, jotka voit ottaa huomioon, kun ostat pöydän, ovat seuraavat:

• Jos työskentelet tavallisesti tietokoneen kanssa, korkeamman tason taulukot mahdollistavat kätesi tukemisen mukavasti kirjoittamisen aikana.
• L-taulukot ovat täydellisiä, jotta niissä on suurempi tila, jossa voit opiskella, tehdä muita töitä, sijoittaa kirjoja, gadgeteja jne.
• Pöydät, joissa on laatikot, ovat ihanteellisia huonetta tai pieniä toimistoja varten, koska ne mahdollistavat järjestyksen ylläpitämisen ja antavat suuremman tilavuuden.
• Jos tietokoneessa on pöytätietokone, on tärkeää, että työpöytä mahdollistaa hyvän prosessorin tuuletuksen.

Voit myös tarkistaa artikkeleissa esitetyt koristeluideat Miten opettaa huoneeseen.