Onko sääntösi viivästynyt muutaman päivän ja haluat sen menemään alas? Tunnetko vatsan epämukavuutta ja vatsaa, mutta virtaus ei näy? Ensinnäkin on tärkeää, että olet rauhallinen, on monia syitä, miksi kuukautiset viivästyvät, mutta jos olet varma, että se ei ole raskaus, voit ryhtyä toimenpiteisiin, jotta virtaus laskisi. Me annamme teille vinkkejä ja vinkkejä sääntöjen vähentämiseksi luonnollisilla korjaustoimenpiteillä.

Saatat myös olla kiinnostunut: Onko normaalia, että et alenna aikaa kahdessa kuukaudessa?

Sääntöjen viivästymisen tärkeimmät syyt

Ensin on muistettava, että sääntö on viivästynyt monilla syillä, ja stressi on yksi tärkeimmistä, joten on kätevää rentoutua ja soveltaa joitakin temppuja alentamaan sääntöä, jota myöhemmin kuvataan tässä artikkelissa. Tässä toisessa artikkelissa, miksi sääntö viivästyy, selitetään yksityiskohtaisesti yleisimmät syyt, miksi tämä tapahtuu.

Jos luulet, että raskauden mahdollisuus on olemassa , koska sinulla oli seksiä hedelmällisissä päivissänne, ensimmäinen asia on hävittää suorittamalla raskaustesti, jos sinulla on vähintään 7 päivän viive. Testia ei ole suositeltavaa tehdä ennen, muuten on suuria mahdollisuuksia, että saat väärän positiivisen.

Vastaavasti, jos luulet, että viive johtuu hormonaalista ongelmaa, on parasta mennä suoraan gynekologisi puoleen, jotta saat täydellisen tarkistuksen. Asiantuntija voi ohjata sinua ja selventää epäilyjäsi.

Levitä lämpöä

Tämä on laajalti käytetty korjaustoimi, kun sääntö on viivästynyt. Lämmön käyttö auttaa sinua saamaan ajanjakson, vähentäen vatsan epämukavuutta ja tulehdusta. Voit tehdä tämän seuraavasti:

• Levitä kuumaa vettä vatsaasi uidessasi.
• Käytä kuumaa vettä tai pakkaa ja anna sen istua 15 minuuttia alueella.

Lämpö auttaa lihasten rentoutumiseen, kun alukset laajentuvat, mikä helpottaa ajanjakson laskua. Toista 3 kertaa päivässä tehokkaamman tuloksen saavuttamiseksi.

Sage teetä

Sage-teetä voi myös auttaa vähentämään ajanjaksoa. Se on yksi tehokkaimmista keinoista säätää kuukautiskipua ja lievittää kuukautiskipua. Jos otat sen muutaman päivän ennen säännön laskua, näet, kuinka kausi muuttuu säännöllisemmäksi. Tämä on mahdollista niiden aineiden ansiosta, jotka muodostavat tämän kasvin eräiksi happoiksi, öljyiksi ja flavonoideiksi. Tämän reseptin jälkeen voit tehdä salviastia:

1. Lisää 5 salvia lehdestä 1 kuppi kiehuvaa vettä.
2. Anna sen kiehua 15 minuuttia ja sammuta sitten lämpö.
3. Odota, kunnes se jäähtyy vähän, sinun pitäisi ottaa kuppi aamulla ja toinen yöllä säätääksesi kuukautiskierron tehokkaasti. Sinun pitäisi kuitenkin tietää, että tätä infuusiota ei suositella, jos käytät ehkäisyvälineitä.

Kaneelin infuusio

Kaneli-infuusio voi tehdä säännöstäsi nopeammin. Tämä mauste tunnetaan edistävän kuukautisten vähenemistä, auttamalla säätelemään kuukautiskiertoa ja vähentämään aikakauden aiheuttamaa koliikkaa ja tulehdusta. Kaikki nämä edut saadaan tämän laitoksen osista, joista voimme tuoda esiin happoja, limaa, mineraaleja ja erilaisia ​​vitamiineja. On suositeltavaa saada kuppi aamulla ja illalla aina kuumana.

Artikkelissamme, kuinka tehdä kaneli-infuusiota, selitämme yksityiskohtaisesti vaiheet, joita sinun on noudatettava sen valmistelemiseksi. Tämä juoma on vasta-aiheinen raskaana oleville tai imettäville naisille, joten jos epäilet raskauden, älä juo sitä.

Kamomilla teetä

Kamomilla on kasvi, joka on täynnä etuja, mukaan lukien kyky vähentää kuukautisten epämukavuutta ja kipua sekä kannustaa tulevaan sääntöön. Lisäksi se auttaa vähentämään näiden päivien tulehdusta. Kaikki tämä johtuu sen osista, joista löytyy happoja, flavonoideja ja vitamiineja.

Voit juoda 3 kupillista kamomillaa päivässä, aina hyvin ladattuna. Jos voit hankkia kasvien lehdet kasviperäisimiehessä sen sijaan, että ostaisit eniten kaupallista versiota, paljon parempi, koska se on luonnollisempaa.

Mugwort-teetä

Teetä tai infuusiota on ihanteellinen ajanjaksojemme parantamiseksi, joten et voi unohtaa sääntöjä alentavia temppuja. Tämä kasvi auttaa säätelemään kuukautisia, torjumaan kuukautiskipuja ja vähentämään kuukautisten hyytymistä. Nämä hyödyt ovat mahdollisia sen sisältämien aineiden, kuten öljyjen, flavonoidien ja fytosterolien ansiosta.

On suositeltavaa juoda kuppi aamulla ja illalla, jos sinulla on hyvin kivuliaita aikoja, on parasta käyttää tätä juomaa pari päivää ennen määräajan saapumista. Jotta tämä infuusio saataisiin, sinun tarvitsee vain tehdä seuraavat toimet:

1. Keitä vettä kattilassa.
2. Kun se on saavuttanut kiehumispisteen, sammuta lämpö ja lisää tl ruokalappuja.
3. Peitä ja anna seistä 10 minuuttia.
4. Sitten kantaa ja juo.

Rue-infuusio

Korkean C-vitamiinipitoisuuden, salisyyli- ja anisiinihapon, cineolin, flavonoidien, tanniinien ja alkaloidien, kuten sophoriinin, arboniinin ja graveolina, ansiosta rue on ruoansulatus-, rentouttavia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään kuukautiskipua ja myös keskeyttämään. Näistä syistä tämä yrtti on hyvä juoda teetä ja siten saada kuukautiset. Tietenkin, jos epäilet raskauden, sinun ei pitäisi ottaa sitä.

Vaikka sinun pitäisi olla varovainen, ettei annos ylitä mahdollisten terveysongelmien välttämiseksi. Siksi on suositeltavaa ottaa rue-infuusio 2 tai 3 kertaa päivässä 3 tai 4 päivän ajan tai kunnes aika laskee.

Ginger tea

Infuusio tai inkivääri tee tekee sinusta 2 tai 3 päivän kuluttua sen jälkeen kuukautiset. Ei ole suositeltavaa ottaa sitä liikaa, koska se voi aiheuttaa hikoilua, punoitusta ja levottomuutta ja hermostuneisuutta. Inkivääriä on monia ominaisuuksia, jotka ovat mahdollisia niiden komponenttien ansiosta, joita ovat mm. Aminohapot, kuten isoleusiini, arginiini, histidiini, asparagiini, tryptofaani, valiini ja treoniini, ja linoli, kapriini, lauriinihapot ja alfa-linoleeniset. Se sisältää myös C-vitamiinia ja mineraaleja, kuten mangaania, fosforia ja sinkkiä. Kaikkien näiden infuusion yhteydessä otettujen komponenttien ja ravintoaineiden avulla saavutat tavoitteesi.

Tässä toisessa artikkelissa kerrotaan askel askeleelta, miten valmistella inkivääriä.

Elintarvikkeet C-vitamiinilla

Tämä vitamiini auttaa meitä tuottamaan estrogeeniä luonnollisella tavalla, mikä aiheuttaa, että jos kuukautiset ovat viivästyneet, kohdun sopimusseinät ja odotettavissa oleva verenvuoto esiintyvät. Vaikka saat tämän vitamiinin lisäksi täydentää ja kapseleita, on parempi sisällyttää ruokavalioonsa C-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet, kuten:

• oranssi
• sitruuna
• papaija
• Vihreä tee
• inkivääri
• rue
• pinaatti
• kaali
• juutalainen
• vihreitä herneitä
• kiivi

Sinun pitäisi lisätä näiden elintarvikkeiden päivittäistä annosta niin, että muutaman päivän kuluttua huomaat, että se toimii. Tietenkin se on väliaikainen, koska tämän vitamiinin kulutuksen ylittäminen on haitallista.

Askorbiinihapon lisäämisen lisäksi tavalliseen ruokavalioon pitäisi yrittää syödä terveellistä ruokavaliota . Sano hyvästi terveydelle haitallista ruokaa, koska jotkut hormonaaliset epätasapainot voivat johtua ruoan väärinkäytöstä, joka ei ole sopiva kehomme kannalta.

Ota aspiriini

Viimeinen temppu, jonka avulla saat säännön alas, on nopea ja helppo toteuttaa. Se perustuu aspiriinin kulutukseen, joka tavallisesti nautitaan veren keventämiseksi ja vähemmän paksuksi, jotta sen kulutus voi auttaa säännön alentamisessa, kun tunnemme tulehduksen, kipu ja krampit ja tiedämme, että se tulee milloin tahansa

1. Murskaa kaksi aspiriinia ja lisää ne lasilliseen vettä.
2. Sisällytä lusikallinen sokeria tai hunajaa pillereiden katkeruuden torjumiseksi.
3. Juo tämä seos kerran päivässä.

Jos sinulla on hyytymisongelmia, sen käyttöä ei suositella.

Tarkasteltavat näkökohdat

On erittäin tärkeää, että jos epäilet mahdollisen raskauden välttää syömistä näistä kotipesäkkeistä, koska jotkut niistä ovat keskeyttäneet . On parasta odottaa vähintään 7 päivää ennen kuin saat raskaustestin, muuten olet aina negatiivinen.

Jos viivästyminen kestää yli 15 päivää ja et ole raskaana, sinun pitäisi vierailla gynekologissasi mahdollisimman pian, koska se voi johtua jonkinlaisesta sairaudesta, jota on käsiteltävä nopeasti.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.