On olemassa kasveja, jotka näyttävät olevan ennalta määrätty päähenkilöitä, tai ainakin merkittäviä legendaarisia tai historiallisia jaksoja. Tällainen asia tapahtuu omenalla, omenapuun hedelmällä, kaunis puu, joka kasvaa maapallon leutoilla alueilla ja voi elää kylmillä vyöhykkeillä, koska se tukee 30 asteen lämpötiloja nollan alapuolella. Tässä artikkelissa selitetään, mitä ovat omenan, sen hyveiden ja ominaisuuksien hyödyt hedelminä.

Saatat myös olla kiinnostunut: Hyödyt omenasta

Omenan komponentit

Kypsä omena sisältää: glukoosia, sakkaroosia, albumiinia, tanniinia, pektiiniä, sitruunahappoa ja omenahappoa; mineraalisuolat: kalsium, fosfori, rauta, kalium; vitamiinit B, C, PP. Pektiini on yksi omenan merkittävimmistä komponenteista : se toimii liukoisena kuiduna. Se auttaa poistamaan kolesterolia ja on hyvä ase diabeteksen torjumiseksi.

Hyödyt omenan terveydelle

Omenassa on myös lukuisia parantavia ominaisuuksia: se on ruoansulatuskanavan optimaalinen; Keitetty omena auttaa torjumaan närästystä. Pieni viinillä ja sokerilla keitetty omena toimii laksatiivisena ja virkistävänä kehon kannalta. Kun joku on väsynyt, riittää syömään omenaa energian talteen ottamiseksi, koska sen fosforipitoisuus on suuri ja omaisuutta voidaan rinnastaa hyvin lyhyessä ajassa. Omenan säännöllinen käyttö pitää hampaat terveenä, antaa iholle tuoreuden ja, aivan kuin kaikki tämä ei riittäisi, vahvistaa muistia.

Omena pidentää elämääsi

Omena on hedelmälaji, jota voidaan säilyttää pitempään säilyttäen ravintoarvonsa. 1700-luvun alussa talven omenat olivat yksi harvoista elintarvikkeista, jotka voitiin noutaa myöhään syksyllä ja jotka säilytettiin kammioissa jäädytyspisteen yläpuolella. Tällä tavoin niitä voitaisiin markkinoida pidempään menettämättä ominaisuuksiaan. Tällä hetkellä omenalla on leikkaamisen jälkeen pidempi käyttöikä säteilyn käytön vuoksi, mikä vähentää huonontavien aineiden läsnäoloa.

Omena on hyvä sydän

Eläimillä tehdyissä tutkimuksissa on havaittu, että pektiini ja polyfenolit (kvertsetiini ja flavonoidit, antioksidantit, jotka löytyvät pääasiassa omenan ihosta) parantavat lipidiaineenvaihduntaa ja vähentävät tulehdusmolekyylien tuotantoa sydänriskiin., kuten C-reaktiivinen proteiini.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

vihjeitä

• Omenan syöminen päivässä pitää lääkärin poissa kotoa