Gastroenteriitti on virustyypin suoliston ja mahan tulehdus, joka aiheuttaa potilaan ärsyttäviä oireita, kuten vatsakipua, ripulia, oksentelua tai kuumetta. Se on tila, jossa tärkeintä on estää nestehukka, levätä ja tarvita lääkkeitä kuumeen ja oksentelun torjumiseksi. On normaalia, että ennen tätä taulukkoa pyydämme itseltämme, mitä elintarvikkeita kuluttaa, jotta vältetään heikentyminen ja ravintoaineiden saaminen, joita keho tarvitsee elpymistä varten. Tästä syystä selitämme, mitä syödä, jos sinulla on gastroenteriitti .

Saatat myös olla kiinnostunut: Mikä on gastroenteriitin hoito?

Mitä syödä, jos sinulla on gastroenteriitti

Gastroenteriitin oireita ovat pahoinvointi, oksentelu ja ripuli, joka voi esiintyä useita tunteja, minkä vuoksi tärkeintä on pitää kehomme vastaan ​​nestettä, jotta vältetään kuivuminen ja äärimmäinen heikkeneminen. Niiden juomien ja elintarvikkeiden joukossa, joita voit syödä, jos sinulla on gastroenteriitti:

• Kuppi vettä yksin tai vettä, jossa on vähän sitruunaa joka puolen tunnin välein pienissä sipsissä. Hydratoitumisen pysyminen on välttämätöntä, mutta on tärkeää, ettei juoda liikaa nestettä oksennuksen välttämiseksi.
• Isotoniset juomat tai nestemäinen seerumi, myös pieninä määrinä puolen tunnin välein.
• Voit myös syödä ruoansulatusinfuusioita, kuten kamomillaa, kalkkia tai sitruunamelaa.
• Täysin kotitekoinen ja vähärasvainen kana-liemi on hyvä vaihtoehto syödä gastroenteriitilla, koska se on kevyt ruokalaji.
• Pehmeät viljat, kuten valkoinen riisi tai kevyesti paahdettu leipä.
• Pehmeät elintarvikkeet, kuten perunamuusit tai porkkanat.
• Luonnollinen jogurtti
• Kiristävät hedelmät, kuten kypsä banaani, päärynä tai omena, nämä kaksi viimeistä ilman ihoa ja valmistetut, mieluiten keitetyt tai paistetut. On myös mahdollista imeä kvitteni.
• Lean lihaa, kuten kanaa tai valkoista kalaa.

Gastroenteriitin oireet tulee pienentää tai laskea 24 tunnin kuluessa. Kun ruoansulatuskanavan epämukavuus ei ole mahdollista, pieniä määriä ruokaa voidaan sisällyttää vähitellen, aina välttäen ainesosia tai erittäin raskaita valmisteita toipumisjakson aikana, jotta vatsa ei kärsi.

Mitä estää syömisen, jos sinulla on gastroenteriitti

Gastroenteriittikuvassa mahalaukku ja suolisto ovat hyvin herkkiä, joten on tärkeää välttää raskaita elintarvikkeita, riittämätöntä juomaa ja tiettyjä ainesosia, jotka voivat pahentaa oireita.

Jos sinulla on gastroenteriitti, älä syö ja juo :

• Sokerijuomat tai stimulantit, kuten virvoitusjuomat, pakatut mehut, kahvi tai tee.
• Elintarvikkeet, joissa on runsaasti kuituja, kuten pähkinöitä, vihreitä lehtivihanneksia tai palkokasveja.
• Rasvaa lihaa, kuten makkaraa.
• Paistetut valmisteet tai empanadat.
• Erittäin maustetut elintarvikkeet
• Makeiset, leivonnaiset ja suklaa.

Muut suositukset

Muista, että on erittäin tärkeää levätä, ylläpitää hyvää lepoa 24 tuntia tai enemmän, jos epämukavuus jatkuu pidempään ja varmista, että olet riittävästi hydratoitu.

Suosittelemme myös:

• Älä kuluta antibiootteja, koska ne eivät ole virusten torjunnassa.
• Älä käytä minkäänlaisia ​​lääkkeitä ripulin pysäyttämiseksi, jos oireita, kuten veri ulosteessa tai vakavaa ripulia, havaitaan. Näissä tapauksissa ota yhteys lääkäriisi.
• Keskustele lääkärisi kanssa, jos oireet eivät ole vähentyneet 24 tunnin kuluttua tai jos sinulla on merkkejä verestä ulosteessa, pyörtyminen, sekavuus, virtsan puuttuminen tai upotetut silmät.

Lisäksi pyydämme teitä tutustumaan artikkeleihimme, miten hoitaa gastroenteriitti kotiin korjaustoimenpiteitä, joidenkin ratkaisujen avulla voit parantaa kehitystä mahdollisimman pian.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.